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1、羽毛球理论课,教师：金光燮 单位：通钢一中,一、概述 现代羽毛球运动诞生于英国，由网球派生而来。875年，世界上第一 部羽毛球比赛规则出现于印度的普那。三年后，英国又指定了更趋完善和统一的规则，当时规则的不少内容至今 仍无太大的改变。1893 年，世界上最早的羽毛球协会-英国羽毛球协会成立，并于1899年举办了全英羽毛球锦标赛。,二、基本技术 握拍法 发高远球 后场正手高远球 吊球 正手杀球 网前击球技术,三、基本战术,单打战术 控后突前战术 控制网前抢点突击战 拉开突击战术 发球抢攻战术 对角线球路战术 重复球战术,双打战术 攻人战术 攻中路战术 压后场拉开反击战术 前场打点封压进攻战 术,
2、四、竞赛规则,羽毛球 球拍 记分方法 交换场区 发球 死球 单打 双打,握拍法,1、正手握拍: 正确的握拍方法是先用左手 拿住球拍杆，使拍面与地面垂 直，然后张开右手，从上向下握住拍柄，虎口对着球拍柄窄的一面， 小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。 2、反手握拍 有两种：一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇 指伸直贴在拍柄的宽面上，其余四指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的棱上，其余四指并拢,发高远球,所谓高远球是把球发的又高又远，使 球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与 地面所形成的角度要大于45角，使球在对方场区底线附近垂直
3、下落。,后场正手高远球,动作要领： 判断来球方向和落点，侧身后退，击球点在右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心 在右脚上；左臂屈肘自然高举，右手持拍， 大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，大臂后引， 随之肘关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕，然后在后脚蹬地、 转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动 并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前 迈出，身体重心由后脚移到前脚。,吊球, 劈吊（快吊）：击球前期动作同正手击高远球。击球时，拍面向内倾斜，手腕作快速
4、切削下压动作。若劈吊斜线球，则球拍切削球托的右侧，并向左下方发力；若劈吊直线，则拍面正对前方，向前下方切削。 轻吊（拦截吊）：击球前期动作同正手击高远球。击球时，一种轻吊时的拍面变化同劈吊基本一致，但用力要更轻些； 另一种是击球时，拍面正击球托或借助于来球的反弹 力用球拍轻挡，使球过网后贴网而下。后者多用于拦截对方击来的平高球和半场高球。,正手杀球,准备姿势和击球动作与正手击高远球基 本一样。不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力，全力将 球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。,网前击球技术,网前击球技术：搓 球、勾对角球、推 球、放网前球、扑球。 准备
5、姿势 ：侧身对网，右脚跨步，左脚在后自然拉 开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意:握拍要放松。,搓球,击球前准备姿势同上。击球时， 拍面稍前倾，利用手腕和手指的力量 向前“切削”球托底 部或向后“提拉”， 使球击出后旋转或 滚动过网。搓球一 般在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外，其它要领相同。,放网前球,击球前准备姿势同上。 击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。正反手搓球除握拍不同，其它要领相 同。,勾对角球,在网前把来球回击到对角线网前叫勾对角球。准备姿势同上。击球时，拍面斜向对方右（左）网前。正手勾对角线时击球 托的右侧，手
6、腕和手指带动球拍向左内勾动；反手勾对角时，击球托的左侧，同时向右内勾动。,推球,在网上将来球用较平的弧线快速推到对方场 区底线叫推球。 准备姿势同上。击球时拍面前倾 几乎与网平行。利用前臂带动手腕和手指的快速“闪动”将球击出。正手推球多用食指力量，反手推球多用拇指的力量。,扑球,在网上把高于网的来球迅速扑压下去叫扑球。击球时，拍面前倾，前臂带动手腕和手指的快速闪动发力，击球后立即收拍，以免触网犯规。扑球时要求判断准、 上步快、抢点高、 动作小。正反手均 可。,羽毛球,标准羽毛球由自然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成 球应有16根羽毛固定在球托部。羽毛长6270毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的
7、长度应一致。 羽毛顶端成圆形，直径为5868毫米。球托底部为圆球形，直径为 2528毫米。 球重4.74-5.50克。,球拍,球拍由拍柄、拍弦面、拍头、拍杆、连接喉构成。 拍长不超过680毫米，宽不超过230毫米 拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。 不允许改变球拍的规定样式。,记分方法,除非另有商定，一场比赛应以三局两胜定胜负 双打和单打先得21分的一 方胜一局。如果比分为20平， 胜方要比对手多2分，该局比赛结束。如果比分为29平，先得到第30分者获胜。 一局的胜方，在下一局首先发球。 ,交换场区,以下情况运动员交换场区： 第一局结束； 第三局开始前； 在第三局或只进行一局的比赛
8、中，领先的一方得分为11分时。 如果运动员未按规则的规定交换场区，一经发现即在死球时交换，已得比分有效。,发球,一旦发球员和接发球员都站好各自的位置，任何一方都不允许延误发球。 发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内，脚不触及发球区和接发球区的界线。 发球开始直到球发出，发球员和接发球员的两脚必须都有一部分与球场接触，不得移动。 发球员的球拍应首先击中球托。 在发球员的球拍击中球瞬间，整个球应低于发球员的腰部。 在击球瞬间，发球员的拍杆应指向下方，使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手。 发球开始后（规则合法发球4所述），发球员必须连续向前挥拍， 直至将球发出。 发出的球，应向上飞行过网，如果未被拦截，球应落在规定的接发球区内（即落在线上或界内）。,死球,下列情况为死球： 球撞网并挂在网上，或停在网顶； 球撞网或网柱后开始向击球者网的这一方地面落下； 球触及地面； 宣报了“违例”或“重发 球”。,单打,发球区和接发球区 发球员和接发球员应交替对击直至 “违例”或“死 球” 得分和发球,双打,一局比赛开始和每次获得发球权的一方， 都应从右发球区发球。 只有接发球员才能接 发球；如果他的同伴去接球或被球触及， 则为“违例”，发球方 得1分。 击球次序和位置 得分和发球 发球区和接发球区,谢谢,