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1、黄帝内经,1,黄帝内经之上古天真论,荷花经典 梅林店 凤妮,黄帝内经,2,黄帝,黄帝内经,3,走进黄帝内经,中国唯一一部以帝王的名字命名的经典著作。5千年前轩辕黄帝著祝由科后人在此基础上去伪存真，不断增补-黄帝内经。它分为灵枢和素问两部分。它是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”“藏象学说”等。成书与春秋战国时期。,黄帝内经,4,岐黄,黄帝-中华民族的始祖（今河南人），轩辕氏，又称有熊氏,岐伯-中华医学的鼻祖（今甘肃人),黄帝之师，素有“天师岐伯之称,而黄帝内经就是由黄帝和岐伯问答的体裁写成，所谓“岐黄”,黄帝内经,
2、5,黄帝内经之上古天真论,一.生命是一个过程,昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，细而徇齐，长而敦敏，成而登天,很久以前有个黄帝，他的生命的出生是不可思议的，其实每个人都生而神灵，很小的孩子讲的话都很有逻辑，都有很多真理。人在16岁前小的时候成长的速度很快，长大了就会懂得礼节，懂得约束自己，因为真正的圣人不光要掌控自己而且要约束自己，这样才能有所成就。,黄帝内经,6,二.法于阴阳，和与术数,黄帝问他的老师为什么过去的人能活的很久，而且能保持不衰老，而我们现在的人只要年过半百就开始出现衰老的现象？是时代变了，还是人的问题？ 岐伯明确的回答：千百年来，天的顺序没有变，永远是东南西北，四季的更替没有变，永
3、远是春夏秋冬，所以变的只可能是人的心。上古之人知道应该按照自然界的变化规律而起居生活，根据正确的养生保健方案进行调养锻炼。吃喝都是有节制，在对的时间吃对的食物，遵循“日出而作，日落而息”的规律，所以才能健康的活到天年。,（黄帝）乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁而运作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶? 岐伯对曰:上古之人，其知道者，法于阴阳，和与术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。,黄帝内经,7,三.人为什么会得病,习性造病,黄帝内经,8,四.养生是一种选择,黄帝内经,9,五.脏腑本性,故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，
4、其民故曰朴。,知足常乐，以自己应该得到的东西为美，每个人守住自己的本分，就可以不得病，五脏守住自己的本性，五脏就可以不生病。尽自己的努力做自己的事情，以自己的风俗为乐。,是以，嗜欲不能劳其目，淫不能惑其心。愚、智、贤，不肖不惧于物，故合于道。,所以，不要让任何过度和过分的东西去干扰心，让心神消耗。愚智贤不肖无非是对五脏六腑本性的描述，比如心是聪明的，大肠天天储存大便，它是愚钝的，可无论如何，它们都依照自己的本性去生存，不受外界的干扰-不惧于物，都各自满足自己的需求-合于道。因此，人的本性是合于道德，我们身体的本身就是合于道的。,A,B,黄帝内经,10,六.阴阳论-女七男八,帝曰：人年老而无子者
5、，材力尽耶？将天数然耶？ 女子七岁，肾气盛，齿更发长； 二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子； 三七，肾气平均，故真牙生而长极； 四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮； 五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕； 六七，三阳脉衰于上，而皆焦，发始白； 七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。,女七,黄帝内经,11,女七,黄帝又问：人的身体就慢慢变老了，这是材力尽了，精没了，还是天数？女子的生命节律是和七相关的。女子7岁时开始发育，先齿更再发长，牙齿是人体当中最为密切收敛的，是肾气的外现。而头发的生长的速度和肝气相关，所以女子是收敛在前，生发在后。这也是阴的特征之一，表现在女
6、子的生殖器全部内收。14岁月经就来了，具备了生育的能力。21岁时肾气就平均了，筋骨也很强劲，肾到一个很高的顶点，头发此时最为茂密，阴阳达到最佳的平衡。28岁时，头发长到最盛的程度，女人的最佳生育年龄就是28岁前。35岁胃气衰败，颜面开始憔悴，容易长鱼尾纹和抬头纹，头发也开始脱落了。42岁时，太阳，少阳，阳明三根阳经都受伤了，太阳膀胱经衰老，后脑勺的头发开始变白。少阳胆经衰老，两鬓开始变白。阳明胃经衰老，前额头发开始变白。因为阳气冲不上来，不能上荣于脑，所以颜面开始出现憔悴，并且开始健忘，开始出现衰老现象。所以42岁是一个生理变化的年龄，此时一定要注意养生，可以延缓衰老。49岁时，整条阴经全部都
7、虚了，创造力就基本枯竭了。,黄帝内经,12,男八,男子八岁，肾气足，发长齿更； 二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子； 三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙而长极； 四八，筋骨隆盛，肌肉满壮； 五八，肾气衰，发堕齿槁； 六八，阳气衰竭而上，面焦，发鬓斑白； 七八，肝气衰，筋不能动，天癸韵，精少，肾藏衰，形体皆极； 八八，则齿发去。,黄帝内经,13,男八,男子阳生发在前，收敛在后，七八九嫌死狗，人的身体结构及功能决定性情。16岁时第二性征就表现出来了；24岁时，阴阳生发，收敛都处在一个平均状态；32岁时，肌肉发达，体格的功能会达到一个顶点。古人认为：男子要30而聚，如果早聚的话，就等于过
8、早地破精。欲不可早，这样对身体不好。40岁时，男子开始出现衰老之相，肾气开始衰老，头发开始脱落，牙齿开始松动。48岁时，阳气衰败，脸上开始出现憔悴之相，两鬓开始斑白。56岁时，肝气衰，筋不能动，筋指弹性的问题，男人身上，表现出来最大的一根筋就是男性的生殖器官，56岁筋不能动，就有可能出现类似阳痿的现象，所以身体不行了，歇着就行了，没必要强迫自己。因为身体的外形和里面都达到了一个过分疲劳的现象。64岁时，收藏和生发功能都衰竭了，说明人体的精气神严重不足。人到此时，能收藏就收藏，不能收藏就歇着，尽可能维持自己的这种云化和收藏能力。,黄帝内经,14,请每一位宝贝能背下两段哟,顾客才会觉得你，噢(o)有点料哦,我还会再回来的。,黄帝内经,15,Thank You !,