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1、快速跑教1、快速跑（ 3）2、素质材1、 通过复习和练习，使学生进一步理解快速跑的两种起跑方法的重要作用，能正确教运用两种起跑方法。通过素质练习，了解一些提高快速跑能力的方法。学2、 90%以上的学生能熟练完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。能有所创新目地完成一些发展快速跑能力的练习。标 3、 学生练习中乐意接受老师的指导，能主动参与练习，敢干发表不同见解，有创新意识。同时能团结协作，刻苦训练，努力提高快速跑的能力，教 学教时练习过学教 师 活 动间学 生 活 动次数程内容教师提前到场，准备好场体育委员带领全班同学按约定地、器材，等候上课。地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。、
2、班成二列横队集合。一、在集合地点观察、检查学组织如图一：常规生服装，并接受体育委员汇O报。1O分（图一）准备部1、“同学们好！ ”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。、 “ 老师好！：、 认真听讲，明确学习内容和要等。、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。分二、教师讲解队列、队形练习1、学生认真听讲，记住练习队列的内容和要求。的方法和要求。、 稍息、立正、看齐、2、根据口令进行集体练习。报数、踏步等。要求：精神饱满，动作一致。、 二 列 横 队 四 列33、组织：如图二横队还原4、 复 习 二 路 纵 队 分四路纵队教 学教时练习过学教 师 活 动间学 生 活 动次数程
3、内容O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （图二）三、1、慢跑5准备教师讲解跑动的路线及有8学生根据教师的要求进行活动关分有序的练习。要求：动作整齐，纪律性强。组织：哨音指挥学生练习， 并慢跑伴随。 O O O O O O O O O O图三基一、快2、准备操16节学生根据老师的要求，分各学生分成 6 小组，由各组长组长练习。4*8负责练习。内容自定。要求：配合组长的指挥，拍教师讲解要求，并进行分组认真积极练习巡回检查练习情况，并进行组织：散点（集合场地附近）个别小组的纠正辅导。、 复习两种起跑方式学生明确两种不同起跑形1 次要求：动作正确，快速协调1
4、0式的起跑要求，按教师深的口令和节奏进行练习。本速跑部分教 学教过学程内容、组 织 学 生 完 整 技 术12组织：练习分1）中速跑15m1 次2）站立式起跑 +50m各3）站立式起跑 +25m往返2 次接力图四时练习间次数教 师 活 动学 生 活 动二、1、内容：1 、学生认真听讲，记住动素质1） 深蹲走 15 m作结构，按老师的指挥有秩序2 次2） 单足跳地练习。左 右3） 双足跳2、组织 1）、2）、 3）同图四2 次4） 跑跳结合练习5）如图五2 次跑 10m+跳 障 碍 5个+10m+下蹲 5 个返回各2、教法：2 次教师讲解并且示范组织学生练习，个别同学可进行辅导。20分、组织学生分析、讨论图五提高快速跑能力的方法。、 学生分组讨论，提出、组织学生自练不同的练习方法。、 以小组为单位进行自自定我创新练习。1、组织学生进行放松。1、学生能积极进行放松。结2、小结本堂课的学习情况。2、学生认真听讲，共同参与小束3 、布置课后作业，安排学生5结，明确存在的问题。部收器材。分3、值日生按要求回收器材。分4、“同学们再见”4、“老师再见！ ”实班级练习平均预计135 次 /施日期42%负荷心率情密度场篮球场一、二片或空地况地记器载材