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1、单双脚跳教学设计一、指导思想本课根据新课程标准，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平为目标，通过游戏让学生们在活动过程中，既学会了各种方式单双脚跳的动作要领，又培养了他们的主体意识和团结协作精神，整节课从学生的发展出发，通过小组学习、合作学习，充分调动了学生的学习积极性，让学生主动参与，提高了他们人际交往的能力。二、教学分析跳跃性练习是人体通过下肢的支撑用力，克服自身体重，向一定方向腾起的一种运动形式。它具有发力的突发性和高度的兴奋性等特点，练习速度快，肌肉紧张性大，是体能训练用以发展快速力量和弹跳力的有效训练手段。本节课选取水平一阶段跳跃部分的内容，侧重发展学生腿部爆发力和小肌肉群
2、的力量，通过学习让学生掌握各种方式的单双脚跳，提高灵敏素质和弹跳能力，为学生以后的发展和提高打下良好的基础。本课遵循跳跃练习顺序的一般原则：由单脚跳练习过渡到双脚跳练习。三、学情分析由于学生的年龄较小，力量素质较差，特别是肢体的交替与支配能力较弱，连续单脚跳或双脚跳容易，而单、双脚交替跳跃则比较困难。因此，通过“跳单、双圈”的练习，发展学生的灵敏性和协调性，发展下肢力量，提高跳跃能力。各种方式的“跳单、双圈”的练习能够更好地激发学生练习兴趣，充分调动学生的积极性。四、教学目标1.运动行为：创设良好的学习环境，激发学生的体育活动兴趣，培养学生主动参与的态度和行为。2.运动能力：发展学生，上下肢力
3、量及身体灵活性、协调性，提高学生跳跃能力。 3.体育品德：在游戏学练中，培养学生勇于进取、不怕困难的良好品质，树立团队合作的精神。五、教学重难点教学重点：起跳有力，落地轻巧。教学难点：上下肢动作协调连贯，有弹性。六、教学过程本节课包括四个阶段：一是激趣与热身阶段，在教师的带领下（音乐伴奏），四路橫队进行热身操，激发学生的学习兴趣，充分活动身体各部分。二是体验感知阶段，通过“石头、剪子、布”游戏，练习学生的节奏感，发展学生的一般跳跃能力和注意力，然后引出跳单双圈的学习。教学中，运用单脚跳、双脚跳分解和组合教学，从原地到行进间练习，让学生根据不同节奏变化，进行跳单双圈的练习，并熟练地掌握单双脚交换
4、跳的动作方法，发展跳跃能力和身体的协调性练习。三是快乐游戏阶段，学生在教师的指导下进行游戏，在游戏中让学生体验小组合作的愉快，提高学生的灵敏性。四是身心调整阶段，以优美轻柔的音乐跟着老师做放松动作，从而达到调节身心。单双脚跳课时教案年级一年级人数40人课时第2课时授课方式新授内容单双脚跳教学目标1.运动行为：创设良好的学习环境，激发学生的体育活动兴趣，培养学生主动参与的态度和行为。2.运动能力：发展学生，上下肢力量及身体灵活性、协调性，提高学生跳跃能力。 3.体育品德：在游戏学练中，培养学生勇于进取、不怕困难的良好品质，树立团队合作的精神。教学重难点重点：起跳有力，落地轻巧。难点：上下肢动作协
5、调连贯，有弹性。教学过程教学内容教师教法学生学法组织与要求时间准备部分一、课堂常规1.整队，检查服装情况；2.师生问好，宣布本课内容；3.一圈到底。1.师生问好2.语言导入提问：同学们，你们能从呼啦圈里穿过吗？3.宣布本课内容4.组织学生进行热身1.体育委员整队2.师生问好3.了解本课学习的任务和目的4.步入课堂组织：四路橫队集合要求：快、静、齐。6一、游戏1.石头剪刀布动作方法：学生做有节奏的双脚跳，落地时双脚先后成“石头剪刀布”，一直循环下去。1.讲解游戏规则2.老师进行完整示范，分解示范，学生听口令连续练习。1.认真听讲，紧跟教师的思路2.了解观察具体示范动作3.集体听口令练习组织：成四
6、路橫队集合要求：两脚的动作要和口中喊的一致。6教学过程教学内容教师教法学生学法组织与要求时间基本部分两脚并拢为“石头”，两脚前后分开为“剪刀”，两脚左右分开为“布”。二、学习原地单双脚跳和向前跳跃1.原地单双脚跳单脚跳：左（右）腿屈膝轻提起，右（左）前脚掌蹬地起跳，右（左）腿轻收微上提，落地时前脚掌缓冲落。双脚跳：上体直立，两脚稍分开。起跳时，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时脚前掌着地，并两脚自然屈膝。2.“快摆快放”以小组为单位自摆图形，并在组长带领下进行练习。3.拓展练习：“跳房子”比赛1.教师讲解动作要领，并示范。2.教师观察学生练习展示情况。3.根据学生的技术情况进行
7、总结归纳、指导示范、评价。4.教师讲解跳房子方法与要求。语言导入：同学们对本节课的主要内容掌握的非常好，下面我们进行拓展练习。5.组织学生进行单双圈跳，提示学生动作要连贯有力，落地轻巧。6.教师巡视指导，帮助学生改进技术动作。7.组织比赛。4.对不到位的动作加以纠正1.认真听，产生积极参与的兴趣。2.观察教师的示范，原地单、双脚跳，体会前脚掌起跳的要领。3.明确方法与要求，各组自摆图形进行“跳房子”练习。4.能按顺序轮流进行单双圈跳跃练习。5.观察教师的示范，看清动作的要领，建立完整的动作表象。6.相互观察，分析动作，在同伴和教师帮助下改进动作。7.遵守比赛规则。原地单双脚跳组织（如图）：“快
8、摆快放”图形：“跳房子”比赛图形：要求：认真练习比赛。 24 教学过程教学内容教师教法学生学法组织与要求时间结束部分一、放松操二、课后小结三、下课1.教师带学生做放松操2.教师作小结3.安排收回器材4.宣布下课1.认真做好放松活动2.听教师教师作小结3.协助教师收回器材4.师生告别组织：要求：快、静、齐。4预 计 生 理 负 荷 曲 线160140120100 80 5 10 15 20 25 30 35 40练习密度：30-35%平均心率：120-130次/分场地器材场地：运动场一块器材：呼啦圈36个，音响1个教学回顾课后反思在体育活动中，学生不喜欢单调乏味的动作训练，如何增强课堂的趣味性呢
9、？只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、主动、积极地进行体育课程学习。利用呼啦圈做器材，充分调动了学生的求异思维，提高学生的参与活动的积极性，经老师的提示引导学生创造性地想出了各种各样的新玩法，从而引出本课的主题“愉快的单双脚跳”，使学生了解原来跳有多种多样！如单脚跳、双脚跳、单双交叉跳。师生互动是这节课的主要我特色，在教学过程中充分体现了教师从导演到演员、参与者、帮助者，使学生的兴趣更加浓厚。英国哲学家约翰.密尔说过：“天才只能在自由的空气里自由自在的呼吸。”现代教学应树立“以人为本”的自由管理思想，给学生在轻松、自主的教学活动中学会学习，展现能力。在“用圈摆图形，尝试各种跳法”过程
10、中，我允许学生独立钻研问题和进行一些探索性的尝试。如果个别组的学生不会时，这时老师就起帮助与指导作用。参与到学生中，这样既不失教师的主导作用，防止“放羊”，又要让学生多得“自由”，学生由于有了主动探索练习的机会，学生学习兴趣就会逐渐浓厚，课堂就会呈现生气勃勃的景象。在这节课中，学生很活跃，但是在队伍调动中处理不当，热身时没有把器材妥善放好，给安全造成了一定的隐患，这是最该反思的地方：还有就是这堂课欠缺用音乐伴随，如果让音乐与体育课堂结合，让学生在轻松愉快的氛围中进行锻炼，为终身体育打下良好的基础。现在都提倡课堂整合，所以我们老师可以根据教学内容需求，有针对性将其他学科融入到体育之中也从这堂课的教学中，我深深地领悟到，只有给学生足够的教学空间，只有倡导自主、合作、探究的新的学习方式，才能有效地促进学生的发展。