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1、增强生命的韧性一、学习目标1 .培养学生从容应对挫折和逆境，主动锻炼个性心理品质，磨练意志，陶冶情操，形成良好 的学习习惯和生活态度.2 .初步学会调控自我、承受挫折、适应环境的能力.面对学习和生活中遇到的挫折和逆境，能从容应对，采取积极措施度过“难关”3 .正确认识挫折，掌握我战胜挫折的方法.二、自主预习1 .面对不同的挫折， 不同的人会有不同的和行为反应；即使遭遇同样的挫折， 不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期， 对于挫折也会有不同的感受和行为反应.产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的 和 不同.2 .面对挫折，我们需要及时 ，正确地看待挫折.3
2、 .面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的和坚强的 .4 .发掘自身的力量并不排斥学会与他人建立联系,向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量.三、合作探究在校园网论坛上有近千篇关于挫折这一话题的跟帖，下面是几个网友的跟帖：平凡人生：人生必有坎坷和挫折 ！挫折是成功的先导，不怕挫折比渴望成功更可贵天道酬勤：成功一定有方法，失败一定有原因，所以遇到挫折时要寻求解决之道，而不是自 寻烦恼，消极对待.风舞飞扬：人生总是这样坎坎坷坷，有目标的人就会成功，不要因为一点点挫折就摔倒，要 学会战胜自己.请你参与他们的讨论，并围绕下列问题跟帖发言： (1)你认为人们
3、面对挫折的正确态度是什么？(2)应对挫折，寻找有效方法最重要.面对挫折时，我们应该怎样做 ？四、随堂演练1 . 遇到挫折俗称“碰钉子”，下列人物遇到了自己人生道路上的“钉子”的有（ ）小明高考成绩不理想，未能进入名牌大学，内心十分失落某同学因长相丑陋，求职多次被用人单位拒绝小刚因周六晚上玩了一会儿游戏受到妈妈打骂 李宁的亲人在 “东方之星”游轮沉船事故中遇难A. B . C . D .2 “如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活至少不是人的生活 . ”这说明（ ）A.人生难免有挫折，挫折与人生相伴B.山重水复疑无路，柳暗花明又
4、一村C.挫折就是人生成长的障碍D.挫折并不可怕，可怕的是不能正确对待挫折3 “经一番挫折，长一番智慧”这句话表明（ ）A.挫折的存在具有普遍性B.挫折也能成为人生中的宝贵财富C.挫折是生活中的灾难、成长中的障碍D.导致挫折的因素是多种多样的4. 在学校组织的期中检测中，小蓝擅长的英语学科只考了 59 分，这让她很沮丧，整日闷闷不乐 . 作为好朋友，你给她的合理化建议是（ ）主动寻求老师帮助，分析考试失利的原因正视现实，积极寻找战胜挫折的方法树立信心，增添战胜挫折的勇气不必太在意，反正下次会考好的A B C D 【答案】二、自主预习1. 认识 态度 2. 调整自己 3. 勇气 意志 4. 借助外
5、力三、合作探究【解析】解答本题需要认真阅读背景材料，然后根据设问要求组织答案. 第（ 1 ）问考查的是面对挫折的正确态度. 面对挫折，用顽强的毅力应对，这是唯一正确的态度. 第（2）问主要考查应对挫折的方法，我们可以直接从所学知识中寻找答案.( 1 )勇敢面对挫折，向困难发出挑战，善于将前进道路上的绊脚石变成垫脚石.(2)我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志发掘自身的力量并不排斥借助外力 . 作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量.四、随堂演练1.D 2.A 3.B 4.A