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1、精品文档军政训练的动作要领。一，立正：要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开钩60 度，两腿挺直：小腹微收，自然挺胸，上体正直微向前倾：两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。二，稍息：要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势， 身体重心大部分辖于右脚。 稍息过久，可以自行换脚。跨立：要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间 两手后背， 左手提右手腕拇指根部与外腰带下沿同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。三，坐下：要领左小腿在
2、右小腿后交叉， 迅速坐下，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。四，蹲下：要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚眼上，两腿分开约 6 0 度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。五，起立：要领：全身协力迅速起立，成立正姿势。1 欢迎下载精品文档六，整齐：要领：基准兵不动， 其他士兵向右或左转头眼睛看右( 左) 邻士兵的腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右 ( 左) 第三人为度。听到向前看的口令迅速将头转正，恢复立正姿势。七，报数：要领：横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数， 最后一名不转头。八，向右，左转：要领：以右 ( 左) 脚跟为轴，
3、右( 左) 脚跟和左 ( 右) 脚掌前部同时用力，使身体协调致向右 ( 左一转 90 度，体重落在右 ( 左) 脚，左 ( 右) 脚取捷径迅速靠拢右 ( 左) 脚，成立正姿势。转动和靠脚时，腿挺直，上体保持立正姿势。半边向右 ( 左) 转，按照向右 ( 左) 转的要领转 45 度。九，向后转：要领：按照向右转的要领转180 度。十。齐步：要领：左脚向正前方迈出约 7s 厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直微向前饲，手指轻轻揖拢，拇指贴于食指第二节， 两臂前后自然摆动， 向前摆时肘部弯曲，小臂自然向里合，争 b 向内稍向下，拇指根部对准衣扣线，并与最下方衣扣同高，寓身体约 2 唇厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约 80 厘米，行进速度每分钟 116122 步。十一，立定：。2 欢迎下载精品文档要领：听到口令左脚再向前大半步着地脚尖向外约30 度，两腿挺直，右脚取捷径靠拢左脚，成立正姿势。二十，敬礼：要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2 厘米处，手心向下，微向外张，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。3 欢迎下载精品文档欢迎您的下载，资料仅供参考！致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书， 学习资料等等打造全网一站式需求。4 欢迎下载