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1、 精品文档排球正面双手垫球教案水平四执教者陈奇波1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。篮球场一块、排球 36 只，标志物四个。教师活动学生活动体委整队向师生亲切问好。 老师报告。宣布本课的内 向老师问容、目标与
2、要求。 好。安排见习生。 学生认真听讲，进入角色。2要求：精神饱二、快乐跑步： 1教师讲清方法和 1.学生进行练要求。 习；绕 篮 球 场 底 2带领学生进行练 2.注意力集中，线、边线、有 习。 保持与前面同节奏地慢跑 3要求学生前后保 学间的距离。亮。精品文档 精品文档三、排球热身操：1.学生跟随口1.教师提出练习要 令进行热身操求。练习。5膝踝腕关节活动6. 脚步练习四列横队（体操分散队形）一、排球正面 1、玩球游戏：“使 1学生开动脑双手垫球 球不沾地”。 筋，大胆探索，散点练习在胸前（膝关 看？”，让学生将节过脚尖、肩 球在手中玩起来。同时穿插正规垫球动作，便于学生观基本两手交叉成叠
3、 2组织学生观察老 2学生细心观握，拇指并拢 师和几位学生一抛 察，积极发言，手腕压，用力 一垫的动作，找一 找出不同。（三）触击部 讲解正面双手垫球 细心观察示范，位：腕关节以 的准备姿势、手型、 明白正面双手上 10 厘米桡骨 触球部位和用力的 垫球的动作要顺序。让学生了解 领和要求，记清垫球的要领以及在 口诀，尝试模仿教师动作进行体重心稍向前。垫徒手模仿注意： 认真练习，体会垫球练习要注意协 动作。精品文档 精品文档调用力，动作不要（五）垫球动 脱节，明确击球的作口诀：部位。5.自垫练习5互评互学，的部分和动作的连贯性。7.对墙一抛一垫练 6垫球高度要散点练习习过头。8.对墙自抛自垫7向
4、表现好的同学学习，继续认真练习。相对集中队形9集队讲评，给予 8球要抛准，表扬，并指点个别 尽量固定抛球同学的不足之处， 的高度、速度及以提高技艺，同时 落点，垫球人用 激励其他同学好好 原地正面垫球练习。的动作将球垫回。9自评互评，找出不足，努力改正。1听清游戏规1教师讲解游戏规 则和方法。则和练习方法。 2学生在小组精品文档 精品文档排 球 接 力 比 2分组演练；赛，学生分成四小组，将双手平举体前把球放在腕关节3积极参与游戏，并为同伴加油助威。以上 10 厘米 3组织游戏比赛。 4看哪组完成处，快速跑到得又快又好。指定地点后原地正面双手垫球 3 次后再跑励。二、评价小结 1组织学生自评互 1自我评估学评,教师小结归纳。 习情况，学生交2布置课后任务。 流体会。2按要求完成4师生再见，安排 布置的任务。练习强度平均心率：120130 次/分钟练习密度：40%精品文档