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1、 初一思品导学案调节和控制好自己的情绪导学提纲姓名 小组知识目标：知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式。能力目标：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我控制能力。小组成员先结合学习目标和自主探究的有关问题，通过预习和自学，解决基础层面的问题，用铅笔在课本上勾画答案，用红笔标注疑难，然后通过小组内交流解决疑难，对个别疑难问题教师进行点拨引导。最后对本节知识进行复习巩固，完成当堂检测。一、自主预习、自主探究根据学习目标和导学问题认真仔细阅读课本 P32-37 内容，用铅笔划出相关答案。自己积极主动分析、解决问题，用红笔标注出解决不了的疑问。1、调控情绪的具体方法有哪些？二、小组合作、
2、质疑解惑针对自主探究部分的问题小组内先一对一讨论，然后再交叉讨论，小组内不能解决的问题标记出来让其他小组同学解答或老师解答，把正确答案弄明确。三、展示交流、点拨升华针对下面问题小组内经过充分交流讨论，派代表进行展示。其他小组可对答案进行补充。教师对学生讨论展示的内容进行适当点拨。情景一：初二（2）班班长许华在上学路上，因为帮助小同学过马路而上课迟到，遭到了班主任老师的误解，他为此非常伤心，上课时，也不能集中精力听课。情景二：某校期中考试，王宁同学因心情过于紧张而导致许多原本会做的题目做不出来，一气之下把试卷撕了，并哭着离开了考场。第 1 页 初一思品导学案情景三：小华的家里总是吵闹不休。妈妈总
3、是说自己非常辛苦，而爸爸却不理解她；爸爸则叹息自己在家没有管理权，处境悲惨。生活在这样的家里，小华觉得很痛苦、孤独。假若你是他们的好朋友，请你伸出友爱之手，他们应采取什么方法调控自己的情绪？3.阅读课本 P36上小华的故事，思考并回答问题：假如你是小华，这时要想心情好一点，最需要的是什么？四、当堂检测、反馈矫正（10分钟）1.我来选择 小张同学在去年的中考中因得病没有发挥出真实水平，没有进入自己向往的重点高中。为此，他一直非常烦恼。他可以通过以下哪些方法来调节情绪（）小张可以转移的注意力 小张可以向朋友诉说，多和朋友沟通可以转换一下自己的环境 可以不断的激励自己D、 汶川地震后，第二炮兵营紧急抽调 16名心理专家火速奔赴救援现场，投入到另一场特殊的救援活动中。针对某些人产生的焦急、恐惧、紧张、失眠的情绪，专家要人们学会接纳自己）第 2 页