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1、骨骼、肌肉的保健的教学设计教学目标：知识与技能目标：知道体育锻炼和合理膳食对保持人体健康的重要作用。知道不同动作锻炼不同的肌肉和关节。懂得如何做到安全锻炼。过程与方法：能够分析做一动作是锻炼身体的哪些部位和作用。能够开展合适的运动保持骨骼和肌肉的健康。能够针对具体动作分析如何保障安全。情感、态度与价值观：意识到体育锻炼与合理膳食对骨骼和肌肉的重要意义。增进自我保健和自我防护的意识。教学准备：体操、游泳、健美的体育运动项目的录像。食物金字塔的电教资料。部分体育用品的防护用品。教学过程：一、设置情境，提示课题。1、 播放健康歌，师生跟随音乐跳跳舞。2、 师：刚才我们一起跳舞，你知道它锻炼了身体的哪
2、些部位？3、 师：骨骼和肌肉执行着人体的很多功能，因此保持它的健康是十分重要的。（揭示课题： 骨骼、肌肉的保健）4、 师：如何才能保持骨骼、，肌肉的健康呢？二、探究体育运动对骨骼、肌肉的影响1、 师：经常参加体育锻炼对骨骼和肌肉是有一定影响的，参加哪些体育锻炼对身体有好处 呢？2、 播放体操、游泳、健美的体育运动项目的录像。3、 学生讨论后汇报。4、 师小结。5、 师：各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全一样，书中列出了各种运动 效果的资料。6、 学生阅读书中资料。7、 师：你阅读后有什么想法？8、 学生回答。9、 师：你看了这些资料后，对照自己的身体，你想参加哪些运动才能使你的身
3、体更强壮？ 10、学生回答。11、 师放广播操音乐，学生齐做。12、 师：这节广播操对我们的身体的哪些部分最起作用？13、 学生交流讨论。14、 师小结。三、探究营养对骨骼、肌肉的影响1、 师：食物营养对骨骼、肌肉的健康也是起很大作用的，为了使肌肉和骨骼保持正常工作， 平常需要多吃些蛋白质含量高、钙含量高的食品。2、 师：你知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙吗？3、 学生交流讨论。4、 学生汇报。5、 师小结。四、了解运动中的安全要求：1、 师：我们平常经常可以看到一些人发生骨折、扭伤、脱臼、肌肉拉伤等损伤。如何有运 动中注意安全、避免受伤呢？2、 师：运动中我们应该采取安全措施有：选择安全的运动场所穿戴适当的防护性装备运动前做一下准备活动遵守合理的运动规则等。3、 师：一旦有运动时受了伤，应该如何处理呢？4、 学生看一些防护小常识。五、拓展延伸师：通过本课的学习，你知识如何保持骨骼、肌肉的健康？