《浅谈“紧张情绪”在音乐表演中的积极作用.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《浅谈“紧张情绪”在音乐表演中的积极作用.doc（10页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、-范文最新推荐- 浅谈“紧张情绪”在音乐表演中的积极作用 摘 要: 在音乐表演的过程中，紧张情绪会出现在我们表演中的任何环节，它具有普遍存在性，适度的紧张情绪能够提高表演效果，给表演者带来积极性的演出效果。本文从演员的心理机能、表演者的综合音乐素质、舞台表演效果三个方面论述了紧张情绪的积极影响，并提出了音乐表演中保持适度紧张的策略,主要从增强信心培养专业技巧、专注于表演加强舞台实践、学会心理调节与放松三个方面紧张情绪的应对策略，对表演者的稳定、完美的演出有参考价值。5228关键词：音乐表演；紧张情绪；积极作用;The positive role of tension in music perf
2、ormancesAbstract: During music performances, tension is everywhere. Moderate tension can enhance performances. This article discusses tension’s positive impact in three aspects: performers’ psychology, integrated music quality and stage effects. We argue that people should reconsider the
3、 effects of moderate tension in music performances. Be confident, focusing on performances and learning to adjust psychology and relax are helpful for stable and perfect performances.Keywords: music performance; psychological stress; psychological adjustment目录摘要1Abstract1一、“紧张情绪”概述2（一）&l
4、dquo;紧张情绪”的定义2（二）“紧张情绪”的成因3（三）“紧张情绪”在音乐表演中的表现3二、“紧张情绪”对音乐表演的积极作用4（一）有利于提高演员的生理和心理的机能4 “紧张情绪”普遍的存在于音乐舞台表演中。意大利著名歌唱家卡鲁索成名早年在歌剧院表演声乐作品的时候也因为紧张的情绪而常唱破高音，他表示“所有的大歌唱家都会有紧张的情绪在舞台表演的时候。紧张是一种正常的心理现象，但如果是过度的紧张，给音乐表演者带来的负面影响是不可估量的。我院的合唱老师曾教导我们要“
5、不破不立”，他说在演唱中当自己唱破这个音并且自己认识到了，勇敢去面对它去克服它，以后才能摆脱它的影响从而唱出更高的音……这也是“紧张情绪”正面引导的一种感悟。（二）“紧张情绪”的成因“紧张情绪”是我们日常生活中都会遇到的问题，在音乐表演中，它也是一种常见的问题出现在我们的表演过程中，它是一种正常的人类的本能反应。由于受不同外界环境影响，人在不同环境下都会产生各种不同的紧张情绪，即使舞台经验丰富的世界级大师也难以避免紧张情绪的出现。就我而言，对于紧张的情绪有着自己的感受，例如高考时参加
6、省专业统考前会有心跳加快，两腿发软，忘词掉句，开口走音、表演失控等紧张现场，这些问题即使到现在也未能克服，时有发生。产生紧张情绪的有着主观、客观的原因，例如我们在从事某种活动时且自己认识到其的重要性的时候，就会自然表现出适度的紧张情绪，对自己的专业技巧不够信心、前期准备不充足也会造成这种情绪的产生，面临重大的任务时也会产生心理压力随之而来紧张情绪，当然也有面对强大的外部压力时，比如演出或是表演时周边人群在专业技巧实力上超越的自己产生的心理压力造成的紧张情绪。主观的因素主要表现在，例如自我目标设定过高，自我期望值过高，缺乏对事物的全面且正确的认识，缺少舞台表演实践，自我挫败感的滋生都会给表演者带
7、来紧张情绪。如果不能很好的加以稳定、调控这些紧张情绪，极有可能给结果带来不好的影响。当然，如果控制得当将会产生比预期效果更好的影响。 二、“紧张情绪”对音乐表演的积极作用虽然“紧张情绪对音乐表演会产生一些负面影响，但是经研究“紧张情绪”，对表演者还是有着很大的积极的作用的，它可以使我们的神经达到一种亢奋的状态，有利于音乐表演时音乐情感的激发，因为它在做出相应的反应时已使身体进入一种准备“迎接”更重负担的状态中，对警觉程度和工作能力也起到有益的积极作用。（一）有利于提高演员的生理和心理的机能演员进行舞台表演时，适
8、度的紧张会使人看重所从事的事情，并且认真对待，能充分调节体内潜能，使肾上腺素分泌增多，神经系统的功能也可调到最佳状态。这种单纯的紧张状态可以使个体产生适当的精神压力和紧迫感，提高我们的适应能力和工作效率，在对舞台的表演中起到一定的积极作用。所以单纯的适度的紧张情绪心理、生理状态是一种必要的表演状态，控制得当就会起到积极作用。例如某著名歌唱家曾说过，虽然如今我已经具有相当丰富的舞台经验，“紧张情绪”却一直伴随着我的每一次舞台歌唱表演，它已从原来的刻板影响变为如今的积极紧张，因为它能让我充满动力、激情去挥发自己的技巧，带动全身的肌肉去展现自己。在我们的舞台表演中我们还是需要
9、一种主动的、正面的心理状态和生理上亢奋积极的紧张情绪。它能增加表演者的思维的兴奋感、使得表演中更加的集中精神、内心活动包括听觉视觉等意识全面积极兴奋活跃起来，在这个状态下，紧张情绪带动表演者的生理活动，诸如呼吸加深、肌肉积极兴奋等使表演者全身心参与到表演中来，这个时候所有的紧张就变成了一种积极的状态，是为表演者的舞台表演服务而准备的。我们想要的表演方式应该是充满热情、富有激情、能够在舞台上洒脱自然的良好状态，如果我们能将这种紧张的情绪通过适度的调整转化为表演的动力，那么我们毕竟能够克服避免死板、乏味枯燥，从而取得良好的舞台表演效果。 音乐表演过程中适度的紧张与放松的协调配合，是辩证的统一体。具
10、体地说，音乐表演是一种全身心的运动，是有适量的紧张度和放松的运动，它必须通过身体动作、心理变化、表演技巧等各个条件的正确使用和协调配合才能完成。音乐表演时的适度紧张状态，能够提高音乐表演者对身体动作的把握，提高心理控制的能力，强化了对表演技巧的再认识，在这几个因素的共同合力作用下，音乐表演的效果得到了提高。正如莫扎特所说“演奏时不只是把看到的听到的学到的重复出来，更重要的是敏感与激情。”4三、音乐表演保持适度紧张的策略虽然了解在舞台音乐表演中适度的“紧张情绪”能够有效促进演出效果，但并不是每次“紧张情绪”都能发挥积极的作用
11、，所以就要求我们采取行之有效的措施或策略来加强、巩固这些有益的效果，由我总结可得出以下几点来做：（一）强化舞台表演者对适度紧张积极作用的认识紧张的情绪状态伴随着我们表演者一生，它有时会是我们的“敌人”，有时也会变成我们的“朋友”。在我们的生活中常常会出现因为紧张而导致的各种失利，而紧张是随着人的生理机能和心理机能逐渐形成并逐渐成熟时产生的一种无法从人体中剔除的心理情绪。所以对于我们来说，重要的是要科学的、正确的认识紧张，找到紧张状态产生的根由，并根据自己的不同情况把握住紧张的度，使紧张发挥对我们有利的一面。对于音乐表演者来说，它的主体是表演者，因
12、此作为表演者，演出状态的好坏，直接影响着演出的成功与否。而紧张状态会导致演员不能正常发挥，表现出种种现象，可见正确认识紧张状态并找到自身紧张产生的原因，逐渐减少紧张是至关重要的。 通过对“紧张情绪”成因的分析，了解了“紧张情绪”的定义及其基本内容，继而从主观、客观上了解了在音乐表演中“紧张情绪”形成的各种因素，也了解到了“紧张情绪”在音乐表演中的具体表现方式，从中能找到共同遇到过的情况。它产生的影响如果控制得当，将会对我们在音乐表演中起到积极作用，当然“紧张情绪”也会有一些负面影响，所以就要求我们适当的通过一些方法、策略来巩固、加强“紧张情绪”在我们日常音乐表演中起积极作用。通过对此课题的研究，合理的利用把握“紧张情绪”的度，使其在我们的日常生活学习中发挥的积极作用。 浅谈“紧张情绪”在音乐表演中的积极作用(5): 9 / 10