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1、排球扣球技术微课说明文档学习内容：排球扣球技术适应对象：高中二年级授课老师：周南中学 杨志虹学习内容：扣球是排球技术之一，是跳起在空中将高于球网上沿的球有力地击打到对方区域的一种击球方法。扣球在比赛中占有重要的地位，是得分的只要手段是进攻中最积极有效的武器。技术分析：1. 助跑的目的是为了接近球，选择适宜的起跳点。2. 起跳的目的不仅是获得高度，而且是为了选择适当的扣球时机。3. 起跳后身体成反弓形便于击球时与上肢做相向运动，加大挥臂距离和挥臂速度。4. 击球时由腰发力，上肢手臂做鞭打动作，以利全身用力集中于手上，加大击球力量。5. 挥臂初期屈臂，可以缩短以肩为肘转动半径，提高转动的角度速度随
2、之申肘，加大挥臂时击球首的速度，加大扣球力量。6. 击球点在跳起的最高点和手臂伸直醉高点前方能够充分利用水平和垂直洪家扩大进攻范围。技术要点：（1）助跑起跳时机 （2）人与球的距离 （3）上肢的鞭打动作 （4）击球点的位置（5）手掌包满球 （6）手腕手指扣压动作学习过程：在教学中分为几个步骤一、 准备姿势二、 徒手助跑起跳动作三、 抛球利用助跑起跳动作来接抛球。四、 扣抛球做完整的扣球动作。随后，我们用教学中的第三步和第四步进行练习。一、 对网原地自抛扣球练习。目的：掌握扣球挥臂、引臂、鞭打和包球的动作。要求：引臂要快，鞭打动作要放松，手掌整个包住球的上半部分。二、 教师抛球学生做扣球起跳练习。目的：让学生找到靠近球的位置进行起跳。要求：踏跳要用力，找准球的位置迅速靠近球并且起跳。