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1、速读的本质是什么以及作用 速读的本质是什么 像速读原理、速读训练方法、视幅拓展、克服音读等等。其中主要的是扩展视幅和克服音读。就从这两方面来说明。 先说说为什么消退音读。音读是我们的传统阅读模式，把文字转化成读音，来符合我们大脑的语言思维模式-左脑。这是速读的一个瓶颈，左脑适合细嚼慢咽，速度快就噎着了。那么就要克服这个瓶颈。尽量屏蔽左脑。而我们长期以来已经完全养成了一点一点阅读的习惯，习惯了左脑，习惯了一字一句的语言模式。当我们看到文字时，不知不觉就会去读。那么应当怎么做呢?一会再说。 再来说说扩展视幅。一些理论的东西就不说了。通常的人的视野是比较狭窄的，而且长期的用眼方法又形成了前面说的习惯
2、性的东西。一眼(眼跳)一个字或一个词。眼睛一次能感知的东西是很少的。也就是说在你的视野中，有效的东西很少。可能你的余光看到许多东西，但都是无效的。比如你有三十度的视幅，那么这三十度内的东西对你来说是有效的，其余的可能有些印象但都是模糊不清的。那么怎样才能使那些模糊的东西变的清楚呢?提高眼睛的感知力量。这个力量包括宽广度和细密度。宽广度是说你要从十五度或三十度的视幅增加到九十度或一百八十度(科学证明是可能的)。细密度是说对详情的感知力，有点象辨别率的性质，你看到了一行字，你就要把这一行的每个详情都记住理解，每个字，每个标点等等。那么这又和文字图像化有什么关系呢? 我们再来说说对图形的观看力。通常
3、我们看图画都看什么?想一想，画面的主要内容，颜色，线条，明暗度，人物，各种事物，文字等等。那么你能看一眼就能把那些信息全部感知到吗?不能，我想大多数人的回答都是一样的。由于我们没有练习，就象没有练习速读一样。其实他们是相通的。但你会发觉，通常你对一副画的记忆要强于一篇文字。由于我们还不习惯把文字当成图像来记忆。还有一点很重要，就是把一篇文字一看就知道什么意思，就象看一副画，一看就知道画的内容。这就是将文字图像化。画中的每个详情都代表不同的意义，组合起来就是整副画的意义。一篇文字也是一样，每个字，每个词，或一句话都有不同的意义，组合起来就是整篇文章的意义。将文字转化成图像了，是右脑的事了，音读的
4、问题也就没有了。 现在很明白了，能快速的将一篇文字图像化，还能感知其中的详情，一目一页还是问题吗? 当然，我们练习速读时要从基础练习，一点一点的来，不要想一口就吃个胖子。同时这也给了我们一个启示，在练习速读的时候，多练练对图形详情的感知力量。我想有一天在不知不觉中你一下子就能一目一页了。这是一个从量变到质变的过程，大家不要心急呦! 快速阅读的作用 01 成倍提高阅读速度和记忆效率 高效速读记忆训练，可以使学员在较短时间内，大幅度(成倍或成几倍)的提高阅读速度和记忆效率。快速阅读实质是一种强化的学习法，强化的训练能够有效巩固和促进快速记忆的效果。同时，快速阅读还能促进快速理解。由于高效阅读时必需
5、留意力集中，能按阅读的要求抓住中心，猎取精华，加深理解，因此，高效阅读是一种优势积累的现代学习方法。人们在短时间内由于留意力高度集中，一般就能按阅读的要求去快速理解，快速记忆，所以脑子里留下深刻的记忆。依据国内外很多讨论速读和记忆的专家讨论后表明：看书看得快的比看得慢的更能记忆和理解所读过的内容，道理就是这样。 02 调动非智力因素，提高学习质量 高效速读记忆训练，有利于激发学员的学习爱好和主动性，有利于调动非智力因素，因而有利于大幅度提高学习质量。高效速读记忆软件将眼脑直映、扩展视幅、消退回跳、脑电波、左右脑充分协作、汉字表意特征等众多的现代科学原理技术手段综合运用到学员的训练中，经大量学员
6、实践证明：经过训练30小时左右，即可使学员的阅读速度提高5-10倍，即3000字/分钟左右。 同时，训练的本身就通过程序引导学员逐步转变原有的用眼习惯、读书习惯，提高了学员的观看力、理解力和记忆力，随着训练的深化逐步养成科学的阅读和记忆习惯。通过训练的学员普遍感觉到读书和记忆力量得到成倍的提高，并使自己左脑和右脑协调用法，想像力、制造力、留意力等将变得越来越好，思维灵敏，头脑糊涂，越来越自信! 03 增加自制力，提高学习力量 学员在学习和训练速读记忆过程中，逐步养成了高度集中留意力的习惯，克服了过去学员在传统阅读中简单产生的各种毛病和不良习惯，同时在他的速读记忆力量提高的同时，自然会刺激和引导
7、其将留意力转移到其他方面的学习中去，有利于培育他多方位自学力量。 高效速读记忆的特点及优势能关心学员把枯燥的速读训练变成生动的学习;艰深的记忆变成形象快乐的回忆。能让你在感动和深思中快速阅读完成看似不能可能完成各种资料;成为你得心应手的学业、事业胜利的助推器。思维导图记忆法能充分开发人脑潜力，符合人脑放射性思维和对生动图像有着长时间的记忆效果，又能整体把握文章结构，突出重点。使学员在速读训练中如虎添翼，并把握文章要点和精髓，真正达到速读和记忆的抱负效果。试验证明，快速阅读力量训练是有利于早获、快获、大获学问信息的最佳学习工具。 04 有利于开发大脑智力，培育开拓型、制造型人材 快速阅读其实是一
8、种多感官同时参加的高级神经生理活动的训练过程，它给大脑以极其丰富的刺激，大脑也会因这些刺激而更加发达，适应力量也会相应提高。一位_学者的调查资料证明：工作紧急多用脑的人，智力要比懒散者高出50%左右。平常懒散不紧急的人，智力衰退早，老年时简单反映迟钝，脑力往往不济。英国一位神经生理学家也认为：人脑紧急工作开头的越早，持续的时间越长，脑细胞老化过程也就越慢。因此，超级速读记忆训练无论是生理原理和后天训练原理都证明白能有效地使人的大脑更加发达。从这个角度来看，培育快速阅读记忆力量，正是培育开拓型人材的需要。 05 有利于我国全民文化素养的大幅度提高 阅读是人类继承文化遗产、学术科学技术学问的主要手
9、段之一，人类的学问90%以上是通过视力获得的。因此，阅读可以使人们避开很多重复试验和无效劳动。一个人的时间价值就在于他在肯定的时间内做了多少有效的工作，那么，快速阅读的价值就在于在同等的时间里最大限度地获得学问。在信息_里，信息是重要的战略资源，谁先把握了信息，谁就有可能在_的竞争中捷足先登，处于优势地位，就必需具备快速阅读力量，而快速阅读正是猎取学问的加速器。从这个角度来看，培育快速阅读力量，正是培育开拓型人材的需要。对大多数人来说，阅读的速度与效率是与一个人的工作效率效果挺直相关的。中国相当多的人的阅读力量和记忆效率提高了，它将对整个中华民族文化素养的提高产生非常巨大的作用。 快速阅读眼睛
10、的训练留意事项 全脑速读记忆对眼睛的要求是非常严格的，甚至是有些薄情。由于全脑速读记忆是要以句，行，段甚至页为单位进行阅读，所以眼睛要进行一系列的相关训练。要是不这样在起始阶段进会碰见很大的阻碍。仔细地进行眼睛的训练，是全脑速读记忆的基础。 主要包括： 1.眼睛的灵活度训练 包括上下动作，左右动作，顺时针和逆时针方向旋转。 2.留意力的集中训练 其目的是为了在眼睛停顿的一刹时能够有用地驾驭住文字信息，禁止视而不见。方法很简洁，在一张白纸上画一黑点，其大小相当 于一个字大小。然后注视它，眼睛与图相距约40厘米。要求注视一分钟，表示自己黑点扩展了，清晰入目。要做到尽可能不刺眼能练到眼睛一眨不眨的注
11、视此黑点 的时候，就换用小一点的黑点连续训练。 3.视点左右移动 方法是找一揖?2来的书，字号尽可能大一点的，排版希有一点的。视点从每行开头的字急速跳到每行结尾的字。每次一页书。练习时头不要随着眼睛运动。每次练习一分钟 4.视点头尾快速转换 选择和上一个步骤相同要求的书，视点从每行结尾的字急速跳到下一行开头的字。剩余的方法都和上一步一样 5.视点灵活度练习 这是为面式阅读打基础的。比方8字运动，蛇形扫视运动等，可以自己画出一些轨迹练习。要求眼睛顺畅自若。 6.视读野扩展练习 就是常说的用眼睛的余光看字。这是眼睛训练里最困难的一步。其要求是，以一目一句阅读时，眼睛盯住一句的中心，余光能看清这一句
12、 的文字;一行为单位阅读的时候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清这一行的文字;以段落为单位阅读的时候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清这一段的文字。 由于这项训练不过关，好多人在速读的起始阶段就卡了壳。好多速读先驱设计了很多图表来关心练习，更有的用电脑软件来关心。但是效果比较牵强，支付的发奋并 没有小多少。这儿说两方面的：一是留意力的扩展，找一本32开的书，眼睛盯住这一页 的中心，把这一页的文字都收入眼底。重复的练。留意这个是让你练留意力扩展的。二是视读野的扩展，也就是一眼看上去能看清多少字。 有用的两种方法 a. 卡片练习 找两张丢弃的卡片，什么银行卡，购物卡都可以，拦住一行两边的字，就现出中心一个字。然后把卡片向两边移动，现出三个字，眼睛盯住中心的字，余 光看清两边的各一个字。看清以后，再向两边移动，现出五个字，眼睛盯住中心的字，余光看清两边的各两个字.这样逐步扩展，直到看清一行的字。一行看清 了，一样的方法上下移动卡片，在竖直方向上扩展视读野。 b.绿点注视法 找一本32开的书，想像书页的中心有一个绿点，把全部的留意力都放在这个想象出来 的绿点上。掌控自己的行为和耐力。然后，在保持绿点的状况下，先向两边扩展视野，尽可能看到整行文字。然后，再同时看清2行，3行甚至更多行文字。每次凝 视也许非常钟。倡议在每晚睡前练习，3个月可以见到成效。