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1、薄 大学生心理压力量表量各位同学：w大家好！设计这个量表目的是了解大学生所面临的各种压力，希望通过这样的研究帮助大家提高压力应对能力，圆满完成学业，成功走向社会。希望大家认真填写。谢谢。菜蛔性别： 年级：前(一)压力源部分芾本部分总共26道题。对每一道题，请在题后的横线上填写1、2、3、4、5。数字5表示“非常认同” ，数字 4 表示“比较认同” ，数字 3 表示“一般认同” ，数字 2 表示“不太认同” ，数 字 1 表示“很不认同” 。1.4 5 )4 5 )3 4 53 4 54 5 )5 )2. 蒙学习时经常会感到心浮气躁、难以平静。 (12 33.4. 蔓考试前我总是心情紧张、难以平
2、静。(12 35.6. 辑压力会给学习带来负面影响，使我无心向学。(1 27.8. 噩学业成绩的排名对我的学习会带来很大影响。 (1 29.10. 蒄大学英语四六级给我带来很大心理压力。 ( 1 2 311.12. 亵我对学校教育质量产生过不满心理。 (12 3 413.14. 箴我认为宿舍及学校环境不利于我的学习。 (1 2 3 4 5 )15.16. 蟆我对自己的身形、容貌并不满意。 (1 2 3 4 5 )17.18. .尢如果有条件，我愿意对自己的身形、容貌做出改变。 (1 2 3 4 5 )19.20. 羁我常常会对自己的身体状况感到担忧。 ( 1 2 3 4 5 )21.22. 蝇
3、我跟班里的同学相处的并不好。 (1 2 3 4 5 )23.24. 蒇 我认为自己在人与人的交流沟通上存在障碍。 ( 1 2 3 4 5 )25.26. 蒂我几乎没有知心朋友。 (1 2 3 4 5 )27.28. 聿 我与同学相处的状况让我感到压力。 ( 1 2 3 4 5 )29.30. 芈 当我对异性表白却遭到拒绝时会感到极大压力。 ( 1 2 3 4 5 )31.32. 芾我曾为如何恋爱感到烦恼。 (1 2 3 4 5 )33.34. 蒄我认为与周围同学比起来自己的经济状况处于低下水平。 ( 1 2 3 4 5 )35.36. 蒂 除了父母的资助外， 我的学费还来自奖学金、 助学金或勤
4、工俭学。_(_ 1 2 3 4 5 )37.38. 蜗我曾为同学问的攀比感到困扰。 ( 12345)39.40. 赣我认为自己所在学校的收费太贵。 (12345)41.42. 节我对自己的专业不满意。 ( 1 2 3 4 5 )43.44. 薄我对毕业后的选择感到迷茫、担心。 (1 2 3 4 5 )45.46. 肇我的专业前景不好。 ( 1 2 3 4 5 )47.48. 螈 父母对我的期望使我压力很大。 ( 1 2 3 4 5 )49.50. 芃 担心表现不好会受到父母的责备。 ( 1 2 3 4 5 )蛰(二)压力后果部分艘(请在题后的横线上填写1、2、3、4、5。数字5表示“非常认同”
5、，数字4表示“比较认同”，数字 3 表示“一般认同” ，数字 2 表示“不太认同” ，数字 1 表示“很不认同” 。 )量1.压力太大致命我经常感觉呼吸不畅。 (1 2 3 4 5 )膀 2. 压力太大导致我经常身体不好。 ( 1 2 3 4 5 )箍3.压力太大导致我经常失眠。 (12345)膂 4.压力太大导致我经常感觉烦燥。 ( 12345)腿 5.压力太大导致我经常劳累。 ( 12345)虿 6.压力太大导致我经常缺乏自信。 ( 12345)蛔7.压力太大导致我与同学关系紧张。(12345 )膈8.我经常借酒精或药物缓解压力。(12345)蔽肇(四)压力管理部分菜1.在压力过大的情况下
6、，你一般会选择谁作为倾述对象？(可多选)芍A家人B朋友/同学C老师/辅导员D陌生人E没有蚀 2.你经常用的解压方式是？(可多选 )曹A自我安慰B室内活动如看电视、玩电脑、睡觉等滕C找人倾述D户外娱乐活动如逛街、唱K F其他建3.当你压力过大时，你最极端的做法是？（可多选）建A喝酒 B摔东西 C打架 D.吃东西 E其他赣4.尝试减压过后，你的压力是否有减小？（单选）熊A完全得到释放B有所释放 C 一般 D没有释放E完全没有释放肃 5.你如何看待心理咨询？ （单选）赚A非常有必要B很有必要C 一般 D没有必要 E非常不必要薄蚆脑问卷填写完毕，感谢您的合作!以下无正文仅供个人用于学习、研究；不得用于
7、商业用途For personal use only in study and research; not for commercial use.仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途Nur f u r den pers?nlichen f u r Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l etude et la recherche uniquementd des fins personnelles; pasd des fins commerciales.仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途tojibko AJiajiioAe ak pTOpwenojib symaisaidyHeHMia c ,n e a o b 团 hhha o ji k h eiHcnojib3OBaTbCH b KOMMepnecKHx uejiax.For personal use only in study and research; not for commercial use