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1、精品教学教案设计| Excellent teaching plan教师学科教案20 -20学年度第一学期任教学科:任教年级:任教老师:xx市实验学校精品教学教案设计| Excellent teaching plan仰卧起坐与游戏教案时间班级：三年级时间：40分钟课型一课时1仰卧起坐；2、游戏：障碍跑接力目的1、通过本节课知道仰卧起坐的正确作法，基本掌握仰卧起坐技巧。2、发展增强腹部肌肉力量保护背部和改善体态。3、培养学生互相学习，持之以恒的良品质。顺序教学内容组织方法教师活动学生活动数时强准 备 部 分一、课堂常规：1、整队、师生问好、 报告人数、检查服 装。2、宣布课的内容和 任务。二、准备
2、活动：1、列队绕场地慢跑3圈2、徒手操：头部运 动、扩胸运动、腰部 运动、弓步压腿、膝 关节运动、腕踝关节 运动组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 四列横队，体操队型四路纵队，前后、左 右保持一定的距离。1、教师语言要清 晰。2、教师讲解课堂要 求和任务。3、讲解准备活动的 要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲， 注意观察。3、听从指挥注意力 集中。4、学生充分活动。11318小中基 本 部 分一、仰卧起坐1、介绍仰卧起坐的 正确做法：身体仰卧于地垫上， 双手抱头，膝部屈曲 成90度左右，脚部 平放在地上，由另一 名同学用手按着脚 踝或坐在他脚上抱 住其小腿
3、，练习的同 学坐起来肘关节或 头触膝算一个 学习步骤：注意：进行时宜采用 较缓慢的速度，就如 慢动作回放一般。当腹肌把身体向上 拉起时，应该呼气。计数练习：一次5个；2次10个；1、学生前后两人为 一组，到指定地点练 习。2、两路纵队，组员 轮换进行练习9999 口 口99999999 口 口99991、讲解仰卧起坐 的练习方法，(1)、手抱头向膝 关节曲，来体会身 体的动作。(站立)(2)、把手靠于身 体两侧，屈膝仰卧 起坐。(3)、把手交叉贴 于胸前，屈膝仰卧 起坐。(4)、两手抱头放 于头后面，屈膝仰 卧起坐。(不要把 双手的手指交叉放 于头后面，以免用 力时拉伤颈部的肌 肉)2、请一组
4、同学先 示范，组织练 习，巡回指导；1、学生认真听讲动 作方法和要领；2、 学生按老师要 求分组轮换练习1111218大基 本 部 分三、游戏 障碍跑接力： 游戏方法：从起点出 发，跨过不同的障碍 到达终点后，折返回 来与下一位同学接 力，哪组先完成为 胜。组织：把学生分成 人数相等的四队教师讲解游戏方法 和规则，组织比赛。认真听讲，准备比 赛，情绪高涨。211大结 束 部 分一、放松；二、小结；三、下课组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 四列横队1、带领学生进行放 松练习2、总结本次课的情 况。3、下课。1、跟老师一起认真 进行放松练习2、认真听讲，精神 饱满。3、下课。13小场 地 设 计田径场一角或篮球场一个 小垫子24个预计练习密度：35%运动强度:平均心率 120-140次育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰