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1、关于快速消除面部浮肿的方法大全1、喝黑咖啡做法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后， 就能看到脸部浮肿消失。原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的 作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。2、按摩颌关节做法：饭前可以先按摩一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并 拢，中指、无名指与小拇指并拢，中指与食指之间的空位卡在耳朵 下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴，从上往下轻擦 按摩下颌，来回做10次。原理：按摩可以打通脸部经络，令血流顺畅，让毒素排出，对消 除脸部浮肿很有帮助。3、吃饭多咀嚼做法：当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重 复2
2、次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次。原理：多咀嚼这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平 衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显。4、冷热交替敷脸做法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间 要以1： 2比例分配，至少敷15分钟。原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的 血液循环，促使排出脸部多余水分。注意：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。5、碳酸洗脸做法：用含有碳酸成分的洗面乳洗脸。原理：用有碳酸成分的洗面乳洗脸能促进晨间肌肤的血液循环， 供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善 浮肿和粗糙暗沉现象，并加速细胞对后续水分和营养的吸收。6、多
3、吃排水食物做法：多吃红豆、慧仁、黄瓜、西瓜等排水食材）原理：红豆、意仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材;虽然不 能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果，主要针对脸部的水肿 情况。1、过分摄入盐：取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿 现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加 强水分循环的食物就可帮助消肿。2、熬夜：经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代 谢，使体内废物易于积聚。3、冷饮受凉导致循环不佳：常饮冰冻饮料或处身冷气环境中， 会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。1 .洗热水澡早起之后可以洗个热水澡，不仅能放松心情，加强血液循环，而 且
4、在眼部水肿情况下，有利排水。2 .敷脸不想洗澡的话，就用毛巾敷脸。用热毛巾敷脸促进血液循环，然 后再用凉毛巾消肿，热毛巾跟凉毛巾交替敷，并且按摩耳前耳后皮 肤，会有一定效果。3 .冰袋冰块消肿眼睛浮肿，可以用冰块冰袋轻敷眼睛，不仅能消除眼部疲劳，还 能帮助眼部血管跟毛孔收缩，还能让人瞬间清醒。（没有冰袋或者冰 块的话，可以把勺子放进冰箱，凉了之后拿出来敷也是可以。）4 .按摩建议按摩之前用热毛巾敷一下眼睛，促进血液循环，再开始按摩 （搭配眼霜效果会更好。）首先画圈方式按压太阳穴，用按下去有点 酸痛就可以，不要太大力。接着闭眼，用拇指按压眉骨下，按从眼 头按到眼尾方向，每次轻按3秒左右，重复3次。按摩眼下，也是 沿着眼头到眼尾的方向没用食指，轻按，在眼头、中间、眼尾的地 方稍微停3秒左右，这样按摩对眼部消肿很有效，而且还能提神哟, 早上起来眼睛浮肿的妹子可以试试看。