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1、三年级25米X 2折返跑折返跑单元教学计划教学 目标1、初步掌握折返跑的动作方法，掌握快速跑和折返的动作。2、发展协调、灵敏、速度等素质，提高学生的奔跑能力。重点动作方法难点用力顺序、最后用力课次任务重点和难点教学手段与措施1初步学会折返跑的 方法，初步掌握用 力顺序法，发展协 调、灵敏、速度等 素质，提高学生的 奔跑能力折返动作， 快速跑能力1、两人轮流:互为标杆，进行折返跑练习；2、两人一组相距5米进行折返跑练习；3、学生个别展示，教师评价；4、25米折返跑 练习；5、教师进行总结性评价，表扬学生今天 的表现，进一步强调折返时手脚的协调配合。2基本掌握折返动作 方法，掌握用力顺 序，发展协
2、调、灵 敏、速度等素质， 提高学生的奔跑能 力折返动作， 快速跑能力1、两人轮流:互为标杆，进行折返跑练习；2、均分四组进行25米折返跑练习；3、学生个别展示，教师评价；米折返跑练习；、继续254、教师进行总结性评价，表扬学生今天 的表现，5进一步强调折返时手脚的协调配合。3熟练掌握折返的动 作方法，较好的完 发展协调、成动作， 速度等素质，灵敏、 提高学生的奔跑能 力折返动作，快速跑能力、两人轮流:互为标杆，进行折返跑练习；1 5米 进行折返跑练习；2、两人一组相距3、学生个别 展示，教师评价； 米折返跑练习；4、25、教师 进行总结性评价，表扬学生今天的表现， 5进一 步强调折返时手脚的协
3、调配合。4-5巩固折返的动作方 法，检查课堂学习 效果，发展学生的 速度、协调性，提 局快速奔跑能力培 品果敢的生学养 质、勇于拼搏、力 争上游的精神。学生考核第四节课：4组进行练习；米折返跑练习，1、 3组25学生分、教师进行评价，表扬学生今天的 表现，进一 2步强调折返时手脚的协调配合；/ 组。人、学生进一次325米折返跑比赛，4第 五节课：3、考前练习：4分钟；1 2、学生考 核：分组测试；3、每人2次取最好一次记录到 学期成绩中。三年级 任课教师： 李本杰 单元教学内容：25米X 2折返跑 第1次课课型：新授课教学 目标1、学生能够复述折返跑的技术要领，能够完成折返跑的基本动作；2、通
4、过本节课的练习，学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；3、在学习的过程中，学生能体会自主学习的重要性。内容1、25米X 2折返跑；2 、游戏：绕物跑。顺序教学内容场地布置教师活动学生活动准 备 部 分 71、课堂常规：体委 整队、报告人数、 师生问好、宣布课 的任务；、绕操场 慢跑4002米；3、 徒手操：振臂运动、 扩胸运动、体转运 动、体侧运动、腹 背运动、正压腿、 侧压腿。1、OOOOOOOOOOOO OOOO 2、两路纵队 四列横队两臂距 离成体操队形散 开1、宣布课的学习任 务；2、带领学生 慢跑400米；领做 徒手操，注意提示 学生把动作做得到 位。随学生跟教师做 准备活动。习；顺序教学
5、内容场地教师活动学生活动基返重提示折1、注跑1、 OO O本部基本动作技术要O OO O分领：在进行变向时，O2T右脚1可折返标杆前O O O O迈出一大步，然后O OO O左脚向左前方迈出组织队形同上。2、，绕过标杆，同时向左转体180度，右脚向前迈出继续跑进。1、教师简练讲解示 范折返跑的动作 要领；组织学生两 人一组进行练习， 加强循环指导：两 人轮流互为(1)标 杆，进行折返跑练 习；两人一组相距 2 ()米进行折返跑 练5.1、学生认真听讲， 仔细观看教师的示 范；2、两人一组进 行合作学习，相互加 油鼓劲，并能按照教 师所讲解的技术要 领及要求提示同伴 的动作。基 本 部 分 82
6、、折返跑的练习。3、 OOOO、绕物跑游戏：将3 OOOO进学生均分为四组， 行25米绕物跑接力。 OOOOOOOO（3）学生个别展示，3、学生在教师的指 教师评价；导之下，学生进行合（4） 25 米折返跑练作学习。 习；）教师进行总 结5（表扬学生今性评价， 进一步强大的 表现，调折返时手脚的协调配合。3、教师讲解示范游戏方法及规则，并在刚开始 加强学生练习的指导。结 束 部 分 4松活动：上体1、放抖 动后屈牵拉腹肌、双 臂、深呼吸配合身体 重心的上卜起伏；、 小结，下课。2OOOO OOOO o o o o OOOO 1、教师领做放松活 动，注意语百提不， 创设轻松愉快的情 景。最好配上
7、轻松幽 静的音乐，如高山 流水。1、学生跟所教师的 动作舒展语言指挥， 的进行放松活动。场、空地一块；1 4个实心球；2、3、教学地家首机1 H o回器材顾设计三年级 任课教师： 李本杰 单元教学内容：25米X 2折返跑 第2次课课型：复习课教学 目标1、学生能够熟练复述折返跑的技术要领，能够熟练完成折返跑的基本动作；2、通过本节课的练习，学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；3、在学习的过程中，学生能体会自主学习的重要性。内容1、25米X 2折返跑；2、比赛：换物跑接力。顺序教学内容场地布置教师活动学生活动准 备 部 分 71、课堂常规：体委 整队、报告人数、 师生问好、宣布课 的任务；2、绕操
8、场慢跑400米；3、 徒手操：振臂运动、 扩胸运动、体转运 动、体侧运动、.1、OOOOOOOOOOOO OOOO 2、两路纵队 四列横队两臂距 离成体操队形散的学习课1、宣布 任务；2、带领学生 慢跑400米;3、 领做徒手操，注意 提示学生把动作做 得到位。准做随生学跟教 师备活动。腹背运动、正压腿、侧压腿。开学资学习网1、注重提示折返跑基本动 作技术要领：在进行变向 时，右脚向折返标杆前基 迈出一大步，然后本部左 脚向左前方迈出 分一步绕 过标杆，同21时向左转体 180度，右脚向前迈出继续 跑进。4、教师简练讲解示 范折返跑的动作要 领；组织学生两人 一组进行练习，加 强循环指导：（1
9、） 两人轮流互为标 杆，进行折返跑练 习；均分四组进 行）（2米折返跑练 习；251、学生认真听讲， 仔细观看教师的示 范；2、两人一组进 行合作学习，相互加 油鼓劲，并能按照教 师所讲解的技术要 领及要求提示同伴 的动作。顺序教学内容场地教师活动学生活动基本2、折返跑的练习。、3部3、换物跑接力游戏：分将学生均分为四组， 。,进8行25米换物跑接3）学生个别展示，（教师评价；（4）继续25米折返跑练习；（5）教师进行总结3、学生在教师的指性评价，表扬学生今导之下，学 生进行合天的表现，进一步强作学习。 调 折返时手脚的协调配合。3、教师讲解示 范游戏方法及规则，并在刚开始加强学生 练力。 O
10、OOOOOOO习的指导。结 束 部 分 4松4、放活动：上体后 屈牵拉腹肌、抖动双 臂、深呼吸配合身体 重心的上卜起伏； 5、小结,下课。O O O O OOOO OO OO OOOO 1、教师领做放松活 动，注意语百提不， 创设轻松愉快的情 景。最好配上轻松幽高山静的音乐，如 流水。学生跟所教师的语 动作舒展的言指挥， 进行放松活动。场 地 器 材 设 计1、空地一块； 个实心球；2、8 13、 家自机台。教学回顾三年级 任课教师：赵虎 单元教学内容：25米X 2折返跑 第3次课 课型：巩固课教学 目标1、学生能够熟练复述折返跑的技术要领，能够快速完成折返跑的基本动作；2、通过本节课的练习，
11、学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；3、在学习的过程中，学生能体会自主学习的重要性。内容1、25米X 2折返跑；2、游戏：两次绕物跑接力。顺 序教学内容场地布置教师活动学生活动1、课堂常规：体委整队、 报告人数、师生问好、宣布 课的任务；准备2、绕 场慢跑400米；部、徒手 操：振臂运3分7动、扩 胸运动、体转运动、体侧运 动、腹背运动、正压腿、侧 压腿。1、OOOO OOOO OOOO OOOO 、两路纵队2、四列横 队两臂3距离成 体操队形散开1、宣布课的学习任务；跑学生慢2、 带领学生跟随教师做准400米；备活动。3、领做徒手操，注意提示学生把动作 做 得到位。1、注重提示折返跑基本动 作技
12、术要领：在进行变向 时，右脚向折返标杆前迈出 一大步，然后 基左脚向左 前方迈出本一步绕过标 杆，同部分度，180时向 左转体21右脚向前迈出 继续跑进。、折返跑的练习。22、组织队形同上。1、学生认真听讲，、教师简练讲解示1仔 细观看教师的示跑的动作要范折返领； 范；2、组织学生两人一 2、两人一组进行 合组进行练习，加强循作学习，相互加油 环指导：鼓劲，并能按照教(1)两人轮 流互为师所讲解的技术要标杆，进行折返 跑练领及要求提示同伴习；的动作。(2)两人一组相距5米进行折返跑练习； (3)学生个别展示，教师评价；地场教学内容教师活动学生活动基 本 部 分 8、两次绕物跑接力3 将学生均分
13、为游戏： 米两25四组，进行 绕物次绕物跑接力。 分别标志共设两个， 设在起跑线前15米 米处，由起跑和2515 线出发，先绕过25 再绕过米处标志，回 终米处标志，返点。3、 OO OO OO OO (4) 25米折返跑练 习；(5)教师进行 总结性评价，表扬学 生今天的表现，进一 步强调折返时手脚 的协调配合。、教 师讲解示范游3并 在戏方法及规则，刚 开始加强学生练习 的指导。3、学生在教师的 指导之下，学生进行 合作学习。结 束 部 分 41、上体后放松活动： 抖动双屈牵拉腹肌、 臂、深呼吸配合身体 重心的上卜起伏； 2、小结，下课。O O O O OO O OO O O O oe O
14、 O O教师领做放松活动， 注意语百提小，创设 轻松愉快的情景。最 好配上轻松幽静的 音乐，如高山流 水。学生跟所教师的语 言指挥，动作舒展的 进行放松活动。场 地 器材 设计、空地一块；1 8个实心球；2、13、 家自机台。教学 回顾三年级 任课教师：李本杰单元教学内容：25米X 2折返跑 第4次课 课型：提高课教学 目标1、学生能够熟练复述折返跑的技术要领，能够快速完成折返跑的基本动作；2、通过本节课的练习，学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；3、在学习的过程中，学生能体会自主学习的重要性。内容1、25米X 2折返跑；2、游戏：两次绕物跑接力。顺序教学内容场地布置教师活动学生活动准 备 部 分
15、 71、课堂常规：体委 整队、报告人数、 师生问好、宣布课 的任务；2、绕操 场慢跑400米;3、 徒手操：振臂运动、 扩胸运动、体转运 动、体侧运动、腹 背运动、正压腿、 侧压腿。1、OOOO OOOOOOOO eooOO 2、两路纵队3、 四列横队两臂跑离 成体操队形散开、宣布课的学习1 任务；2、带领学 生慢跑400米； 3、领做徒手操， 注意提示学生把 动作做得到位。学生跟随教师做 准备活动。基 本 部 分 21、注重提小折返跑1 术要动基本作技 领：在进行变向时， 右脚向折返标杆前 迈出一大步，然后 左脚向左前方迈出 ，绕过标杆，同 度，180时向左转体 右脚向前迈出继续 跑进。.1
16、 OO O OO O O OA oo O OO O OO1、教师简练讲解 示范折返跑的动 作要领；2、组织 学生两人一组进 行练习，加强循环 指导：（1） 3组 25米折返跑练 习，学生均组进 行练4分1、学生认真听讲， 仔细观看教师的示 范；2、两人一组进 行合作学习，相互加 油鼓劲，并能按照教 师所讲解的技术要 领及要求提示同伴 的动作。顺序教学内容场地教师活动学生活动基 本 部 分 82、折返跑的练习。3、两次绕物跑接力 游戏：将学生均分为 四组，进行25米两 次绕物跑接力。绕物 标志共设两个，分别 设在起跑线前15米 和25米处，由起跑 线出发，先绕过15 米处标志，再绕过25 米处标
17、志，返回终 点。2、组织队形同上。3、 OO eOO OO（2）教师进行评 价，表扬学生今天 进一步强的表现， 调折返时手脚的 协调配合；（3） 学生进一次25 米折返跑比赛，每 四人为一组。3、 教师讲解示范游 戏方法及规则，并 在刚开始加强学 生练习的指导。3、学生在教师的 指导之下，学生进行 合作学习。结 束 部 分 41、放松活动：上体后 屈牵拉腹肌、抖动双 臂、深呼吸配合身体 重心的上卜起伏； 2、小结，下课。1、O O O OO OOOO OOOO OOO教师领做放松活 动，注意语百提 示，创设轻松愉快 的情景。最好配上 轻松幽静的音乐， 如高山流水。学生跟所教师的语 言指挥，动作
18、舒展的 进行放松活动。场、空地一块；1个标杆；、28 3、秒教地块；H 0 1、水首机4学器回材设顾计三年级 任课教师：李本杰单元教学内容：25米X 2折返跑 第5次课 课型：考核课教学 目标1、能够快速、熟练完成折返跑的基本动作；2、通过本节课的练习，学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；3、在学习折返跑的过程中，学生能体会合作学习的重要性。内容折返跑。顺序教学内容场地布置教师活动学生活动准 备 部 分 7、课堂常规：体委1 整队、报告人数、 师生问好、宣布课 的任务；2、绕操 场慢跑400米；3、 徒手操：振臂运动、 扩胸运动、体转运 动、体侧运动、腹 背运动、正压腿、 侧压腿。、1 OOOOO
19、OOOOOOO eooOO 2、两路纵队3、 四列横队两臂跑离 成体操队形散开1、宣布课的学习 任务；2、带领学 生慢跑400米； 3、领做徒手操， 注意提示学生把 动作做得到位。准教师学生跟 随做备活动。基 本 部 分 29、注重提小折返跑1 的基本动作技术要 领。1、OO OOOOeoO1、教师简练讲解 折返跑测试的规 则；2、组织学生 四人一组进行自 由练习准备，加强 循环指导。.1、学生认真听讲， 的教师示看细仔观 范；顺序教学内容场地教师活动学生活动基 本 部 分2、完成测试。2、组织队形同 上。3、学生四人一组 进行折返跑的测 试，每人两次机 会，注意提示动作 的速度。2、学生进行
20、合作学 习，相互加油鼓劲， 并能按照教师所讲 解的技术要领及要 求提示同伴的动作。结 束部分4上体后1、放松?5动： 屈牵拉腹肌、抖动双 臂、深呼吸配合身体 重心的上卜起伏； 2、小结，下课。1、O O O OO O O OOO O OOO O O O。2、OOOOOOOOOOOO教师领做放松活 动，注意语百提 示，创设轻松愉快 的情景。最好配上 轻松幽静的音乐， 如高山流水。学生跟所教师的语 言指挥，动作舒展的 进行放松活动。场 地 器材 设 计、空地一块；1根数；42、标杆3、秒 管块，14、水首机口。教 学 回 顾三年级仰卧起坐单元教学计划教学 目标1、初步掌握仰卧起坐的动作方法，掌握用
21、力顺序。2、发展协调、力量等素质，提高学生的腰腹肌力量。重点动作方法难点两手抱头，腿弯曲成90度，肘关节靠近膝关节。课次任务重点和难点教学手段与措施1初步掌握仰卧起坐 方法，发展协调、 力量等素质，提高 学生的腰腹肌力量止确的用力 顺序及标准（1） 一组5个仰卧起坐；（2） 一组10个仰卧起 坐；（3）学生个别展不，教师评价；（4） 一组20个仰卧起坐；（5） 一组做最多次数的仰卧起坐。（6）教师进行总结性评价，表扬学生今天的 表现。2基本掌握仰卧起坐 方法，发展协调、 力量等素质，提高 学生的腰腹肌力量止确的用力 顺序及标准（1） 一组10个仰卧起坐；（2） 一组20个仰卧起坐；（3）学生个
22、别展不，教师评价；（4）两组一分钟仰卧起坐；（5）教师进行总结性评价，表扬学生今天的表现，进一步强调肘关节要触到膝 美节。3熟练掌握仰卧起坐 方法，发展协调、 力量等素质，提高 学生的腰腹肌力量止确的用力 顺序及标准（1） 一组10个仰卧起坐；（2） 一组20个仰卧起坐；（3）学生个别展不，教师评价；（4）两组一分钟仰卧起坐；（5）教师进行总结性评价，表扬学生今天的表现，进一步强调肘关节要触到膝 美节。4-5熟练掌握仰卧起坐 方法，发展协调、 力量等素质，提高 学生的腰腹肌力 量，培养学生的果 敢品质、勇于拼搏、 力争上游的精神。学生考核4课：（1） 一组10个仰卧起坐；（2） 一组20个仰卧
23、起坐；（3）学生个别展不，教师评价；（4）两组一分钟仰卧起坐； 表扬学生今天的表现，（5） 教师进行总结性评价，进一步强调肘关节要触到 膝关节。课：5 431 （）考前练习：分钟；（2） 学生考核：分组测试；次机会取最好一次记录到学期成绩中。2每人）3 （.三年级任课教师：李本杰单元教学内容：仰卧起坐 第1次课 课型：新授课教学 目标1、学生能够复述仰卧起坐的技术要领，能够完成仰卧起坐的基本动作；2、通过本节课的练习，学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；3、在学习仰卧起坐的过程中，学生能体会合作学习的重要性。内容1 、仰卧起坐；2、游戏：推小车。顺序教学内容场地布置教师活动学生活动准 备 部 分
24、7、课堂常规：体委整1 队、才给人数、师生 问好、宣布课的任务； 2、绕操场慢跑400米； 3、徒手操：振臂运动、 扩胸运动、体转运动、 体侧运动、腹背运动、 正压腿、侧压腿。1、OOOOOOOO OOOOOOOO 2、两路纵队、四列横队两 臂3距离成体操 队形散开1、宣布课的学习 任务；2、带领学 生慢跑400米； 3、领做徒手操， 注意提示学生把 动作做得到位。做生学跟随教师 准备活动。基 本 部 分 211、学习仰卧起坐的基 本动作技术：一人平 躺在垫子上，双腿弯 曲成九十度并紧，双 头抱于交手十指叉 后，收腹上体前屈， 上体向膝关节靠近， 肘关节接触膝关节为 完成一次仰卧起坐， 另需一
25、人双手虎口分 开向前按住练习者的 踝关节，辅助完成练 习。.、1 O OO O O OO O OO O O O O eo O（黑色方块是小 垫子）1、教师讲解示范 仰卧起坐的动作 要领；2、组织学 生两人一组进行 联系，加强循环指 导： （1） 一次5 个仰卧起坐；（2） 一次10个仰卧起 坐；（3）学生个 别展示，教师评 价；1、学生认真听讲， 仔细观看教师的示 范；2、两人一组进 行合作学习，相互加 油鼓劲，并能按照教 师所讲解的技术要 领及要求提示同伴 的动作。顺序教学内容场地教师活动学生活动基 本 部 分 82、仰卧起坐的练习：（1） 一次5个仰卧起 坐； （2） 一次10个 仰卧起坐
26、；（3） 一次 20个仰卧起坐；（4）一次做最多次数的仰 卧起坐。、推小车游 戏：共摆34两排小垫 子，每排张垫子，两个 同学为一组，一个同学 扮演小双手撑地趴在 垫子车，另一个同学双 手抬上，两人配起同伴 的双腿，合走过垫子。同形织队2、组 上。 3、。OOOiiii OOOOiii 一次20个仰（4） 卧起坐；）一次 做最多（5次数的 仰卧起坐。）教师 进行总（6表扬学 结性评价，生今 天的表现。、教 师讲解示范3游戏 方法及规则，强并 在始加刚开护习 练的保学生与帮 助。3、学生在教师的指导之下，同伴 进行保护帮助与合 作学习。结 束 部 分 4放松?S动1、：上体后 屈牵拉腹肌、抖动双
27、 臂、深呼吸配合身体重 心的上卜起伏；2、小 结，下课。1、 o oo o oo oo o ooo ooo o OO 00 2 oooo oooo oooo 放松活领教师做 注，意语言提动创 设轻松愉快示，最 好配上的情景。轻 松幽静的音乐，如高山流水 。学生跟所教师的语 动作舒展的言指挥， 进行放松活动。场 地 器 材 设 计、空地一块；12、小垫子为学生人数的 半数；台。13、录音机教 学 回 顾仰卧起坐本来就是一个很枯燥之 味的教学内容，练习时间不应过 长，应在课中安存趣味性相应较强 的游戏，以调节枯燥的学习氛围， 激发学生的学习兴趣。三年级任课教师：李本杰单元教学内容：仰卧起坐第2次课
28、 课型：复习课教学 目标1、学生能够背熟仰卧起坐的技术要领，能够熟练完成仰卧起坐的基本动作；2、通过本节课的练习，学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；3、在学习仰卧起坐的过程中，学生能体会合作学习的重要性。内容1、仰卧起坐；2、游戏：仰卧传接球。顺序教学内容场地布置教师活动学生活动准 备 部 分 7、课堂常规：体委整1 队、才给人数、师生 问好、宣布课的任务； 400米；2、绕操场慢 跑3、徒手操：振臂运 动、扩胸运动、体转 运动、体侧运动、腹 背运动、正压腿、侧 压腿。1、OOOO OOOOOOOO OOOO 2、两路纵队3、四列横队成体 操队形散开1、宣布课的学习 任务；2、带领学 生慢跑40
29、0米； 3、领做徒手操， 注意提示学生把 动作做得到位。学生跟随教师做 准备活动。基 本 部 分 21、注重提小仰卧起坐1 要术技基的本动作 领：一人平躺在垫子 上，双腿弯曲成九十 度并紧，双手十指交 叉抱于头后，收腹上 体前屈，上体向膝关 节靠近，肘关节接触 膝关节为完成一次仰 卧起坐，另需一人双 手虎口分开向前按住 练习者的踝关节，辅 助完成练习。1、。O O OOOO OO OilOOOO（黑色方块是小 垫子）1、教师简练讲解 示范仰卧起坐的 动作要领；2、组 织学生两人一组 进行联系，力口强 循环指导：(1) 一 次10个仰卧起 坐； (2) 一次 20个仰卧起坐；(3)学生个别展 示
30、，教师评价；(4)两组一分钟 仰卧起坐；1、学生认真听讲， 仔细观看教师的示 范；2、两人一组进 行合作学习，相互加 油鼓劲，并能按照教 师所讲解的技术要 领及要求提示同伴 的动作。顺序教学内容场地教师活动学生活动基 本 部 分 8仰卧起坐白练习：2、 个仰卧（1）一次5起 坐；个仰卧10 （2） 一次起坐；个仰卧） 一次20 （3起坐；） 一次做最多次4（数 的仰卧起坐。3、仰 卧传接球游戏：共摆 两排小垫子，两人一 组，两位同学相对坐 在垫子上，两人的脚 交叉放于对方的屁 股卜向，以便于同时 做仰卧起坐，一做仰 卧起坐人拿球，比时 将球传给同伴，分钟 组在一赛哪一内做 的最多。2、组织队形
31、同上。3 O O O O OO O O O O OO O O O O（5）教师进行总 结性评价，表扬学 生今天的表现，进 ，强调肘关节 要触到膝关节 3、教师讲解示范 游戏方法及规则， 并在刚开始加强 学生练习的保护 与帮助。3、学生在教师的指导之下，同伴 进行保护帮助与合 作学习。结 束 部 分 41、放松活动：上体后 屈牵拉腹肌、抖动双 深呼吸配合身体臂、 重心的上卜起伏； 2、小结，下课。1、O O O O O O OO O OO OO O OO 、2OOOO OOO O OOOO OOOO 教师领做放松活 语思己提动，注 示，创设轻松愉快 最好配上的情景。 轻松幽静的音 乐，。如高山
32、流水学生跟所教师的语 言指挥，动作舒展的 进行放松活动。场 地 器 材 设 计、空地一块；12、小垫子为学生人数的 半数；、实心球为学生人数的半数；34、 秒管块，口。1、水首机5.教 学 回 顾仰卧起坐本来就是一个很枯燥之 味的教学内容，练习时间不应过 长，应在课中安存趣味性相应较强 的游戏，以调节枯燥的学习氛围， 激发学生的学习兴趣。三年级任课教师：李本杰单元教学内容：仰卧起坐第3次课 课型：巩固课教学 目标1、学生能够背熟仰卧起坐的技术要领，能够熟练完成仰卧起坐的基本动作；2、通过本节课的练习，学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；3、在学习仰卧起坐的过程中，学生能体会合作学习的重要性。内容2
33、、游戏：绕物跑接力。1、仰卧起坐；顺序教学内容场地布置教师活动学生活动准 备 部 分 71、课堂常规：体委整 队、才给人数、师生 问好、宣布课的任务； 2、绕操场慢跑400米； 3、徒手操：振臂运动、 扩胸运动、体转运动、 体侧运动、腹背运动、 正压腿、侧压腿。1、 OOO O OOOOOOOO OOOO 2、两路纵队 3、四列横队两臂 距离成体操队形 散开1、宣布课的学习任 务；2、带领学生慢 跑400米；3、领做 徒手操，注意提示学 生把动作做得到位。学生跟随教师做 准备活动。基 本 部 分 21、注重提小仰卧起坐1 技术要基的本动作 领：一人平躺在垫子 上，双腿弯曲成九十 度并紧，双手十
34、指交 叉抱于头后，收腹上 体前屈，上体向膝关 节靠近，肘关节接触 膝关节为完成一次仰 卧起坐，另需一人双 手虎口分开向前按住 练习者的踝关节，辅 助完成练习。.1、 OO O O O OO O O OOOH eoOOO （黑色方 块是小垫子）同组2、织队 形上。1、教师简练讲解示 范仰卧起坐的动作 要领；、组织学生 两人一 2加强循组进 行联系，环指导： 个仰卧101 （） 一次 起坐；个仰卧（20 一次2）起坐；学生 个别展示，）（3教师 评价；）两组一分钟 仰（4卧起坐；1、学生认真听 讲，仔细观看教师 的示范；、两人 一组进行2相互 加合作学习，并能 按照油鼓劲，教师 所讲解的技术要 领
35、及要求提示同 伴的动作。顺序教学内容场地教师活动学生活动基 本 部 分 82、仰卧起坐的练习： 个仰卧起）一次15（坐；（2） 一次10个仰卧起 坐； （3） 一次20个 仰卧起坐；（4） 一次 做最多次数的仰卧起 坐。3、绕物跑接力游 戏：学生均分为四组， 每组由排头开始进行 绕物比赛哪一组先进 行跑，完。3、OOO OOOOOOOOO）教师进行总结（5 性评价，表扬学生今 天的表现，进一步强 调要触到膝肘关节 关节。3 、教师 讲解示范游戏方法 及规则，并加强学生 竞争意识的培养。3、学生在教师的指导之 下，进行练习与比 赛。结 束 部 分 4:上体后屈放松活动1、 牵拉腹肌、抖动双臂、
36、深呼吸配合身体重心 的上卜起伏；2、小结， 下课。、1 O OOO o O OOoo o OO O O oe 、OOOO 2 OOOO OOOO OOOO 教师领做放松活动， 注意语百提小，创设 最轻松愉快的情景。 好配上轻松幽静的 乐，如高山流音 水。学生跟所教师的 语言指挥，动作舒 展的进行放松活 动。场 地 器 材 设 计、空地一块；1 2、小垫子为学生人数的 半数；、秒块；3、录音机41台。教 学 回 顾仰卧起坐本来就是一个很枯燥之 味的教学内容，练习时间不应过 长，应在课中安存趣味性相应较强 的游戏，以调节枯燥的学习氛围， 激发学生的学习兴趣。三年级任课教师：李本杰单元教学内容：仰卧
37、起坐第4次课教学 目标1、学生能够背熟仰卧起坐的技术要领，能够熟练完成仰卧起坐的基本动作；2、通过本节课的练习，学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；3、在学习仰卧起坐的过程中，学生能体会合作学习的重要性。内容1、仰卧起坐；2、游戏：仰卧传接球。顺序教学内容场地布置教师活动学生活动准 备 部 分 71、课堂常规：体委整 队、芥注T人数、师生问 好、宣布课的任务；2、 绕操场慢跑400M 3、 徒手操：振臂运动、扩 胸运动、体转运动、体 侧运动、腹背运动、正 压腿、侧压腿。1、OOOOOOOO OOOO eo OOO 2、两路纵队3、 四列横队两臂跑离 成体操队形散开1、宣布课的学习 任务；2、带领学
38、 生慢跑400米； 3、领做徒手操， 注意提示学生把 动作做得到位。学生跟随教师做准备 活动。课型：提高课基 本 部 分 21、注重提小仰卧起坐1 的基本动作技术要领： 一人平躺在垫子上，双 腿弯曲成九十度并紧， 双手十指交叉抱于头 上后，收腹上体前屈， 体向膝关节靠近，肘关 节接触膝关节为完成 一次仰卧起坐，另需一 人双手虎口分开向前 按住练习者的踝关节， 辅助完成练习。.、1 OO O O O O O O O O O O O OOO （黑色 方块是小垫 子）2、组织队形 同上。1、教师简练讲解 示范仰卧起坐的 动作要领；、组 织学生两人2 组进行联系，加强 循环指导：（1） 一次10个仰卧
39、起 坐； （2） 一次 20个仰卧起坐；（3）学生个别展 示，教师评价；1、学生认真听讲，仔 细观看教师的示范； 2、两人一组进行合作 相互加油鼓劲，学习， 并能按照教师所讲解 的技术要领及要求提 示同伴的动作。顺序教学内容场地教师活动学生活动基2、仰卧起坐的练习：3 、 O O(4)两组一分钟3、学生在本个仰卧起一次20 (1)O O 仰卧起坐；(5)教师的指导之下，同部坐；(2) 一次30个仰 O O O O教师进行总结性伴进行保护帮助与合分8卧起坐； (3) 一次 35个仰卧起坐；组一 分钟仰卧2(4)起坐。、 推小车游戏：共摆3张 每排两排小垫子，4垫 子，两个同学为一组， 一个同学扮
40、演小双手 撑地趴在垫子车，另一 个同学双手抬上，两人 配起同伴的双腿，合 走过垫子。 OO O O O OO O评价，表扬学生今 天的表现，进关节 TH虽调肘要触 到膝关节。3、 教师讲解示范游 戏方法及规则，并 在刚开始加强学 生练习的保护与 帮助。作学习。结1、放松活动：上体后屈1、O O O O教师领做放松活学生跟所教师的谛言束牵拉腹肌、抖动双臂、O O O O言提注意语动，指挥，动作舒展的进部分深呼吸配合身体重心O O O O示，创设轻松愉快行放松活动。4的上卜起伏；2、小 结，下课。O oe O O O。2、OOOOOOOOOOOO 的情景。最好配上 轻松幽静的音乐， 如高山流水。场
41、、空地一块；1 2、小垫子为学生人数的半教仰卧起坐本来就是一个很枯燥之地器数；、实心球为学生人数的半数；3 、秒表学味的教学内容，练习时间不应过材 设 计,块；4、水首机5台。1回 长，应在课中安存趣味性相应较强顾的游戏，以调节枯燥的学习氛围，激发学生的学习兴趣。教学 目标1、学生能够背熟仰卧起坐的技术要领，能够熟练完成仰卧起坐的基本动作；2、通过本节课的练习，学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；3、在学习仰卧起坐的过程中，学生能体会合作学习的重要性。内容1、仰卧起坐；2、游戏：推小车。顺序教学内容场地布置教师活动学生活动准 备 部 分 7、课堂常规：体委1 整队、报告人数、 师生问好、宣布课 的
42、任务；2、绕操 场慢跑400米；3、 徒手操：振臂运动、 扩胸运动、体转运 动、体侧运动、腹 背运动、正压腿、 侧压腿。1、OOOOOOOOOOOO eoOOO 2、两路纵队3、 四列横队两臂跑离 成体操队形散开、宣布课的学习1 任务；2、带领学 生慢跑400米； 3、领做徒手操， 注意提示学生把 动作做得到位。做准学生跟随教 师备活动。三年级任课教师：李本杰课型：测试单元教学内容：仰卧起坐第5次课课基 本 部 分 21、注重提示仰卧起1 坐的基本动作技术 要领：一人平躺在 垫子上，双腿弯曲 成九十度并紧，双 手十指交叉抱于头 后，收腹上体前屈， 靠节体上向膝关 近，肘关节接触膝 关节为完成一次仰 卧起坐，另需一人 双手虎口分开向前 按住练习者的踝关 节，辅助完成练 习。.1、 O O O O OO O O O O OO OOeO O（黑色 方块是小垫 子）1、教师简练讲解 示范仰卧起坐测 试的规则；2、组 织学生两人一组 进行自由练习准 备，加强循环指 导。3、学生两人 一组进一分钟 仰卧起坐的测试， 每人两次机会，注 意提示动作的标 准。1、学生认真听讲， 示教师的仔细观看 范；2、两人一组 进行合作学习，相互 加油鼓劲，并能按照 教师所讲解的