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1、肩膀酸痛有哪些治疗方法篇一：引起肩膀疼痛的常见原因与治疗方法 引起肩膀疼痛的常见原因与治疗方法 肩膀疼痛可由多种原因综合造成，引起肩膀疼痛的常见原因有： 1、肩部肌肉痉挛：造成肌肉痉挛的原因为局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀疼痛。 2、颈椎病可引起肩部疼痛，称为颈肩综合症。最常见的是颈神经根压迫的症状，疼痛一般不太剧烈，可伴有肢体发麻、无力等，但关节功能受限不明显，检查有颈椎骨质增生存在。 3、肩周炎：肩关节是人体关节中活动范围最大的关节。随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁
2、，故而易发生慢性劳损，发生肩周炎。 肩周炎急性期，以肩关节疼痛为主要表现。常有日轻夜重的特点。同时伴有不同程度的关节功能障碍，特别是在粘连期或恢复期，常影响日常生活，如提物、吃饭穿衣，洗脸梳头。 治疗方法： 1、消炎止痛，如戴芬 75mg/粒 日1次； 或萘普生 250500mg 早晚各1 次 。 2、解痉镇痛酊或正红花油等，局部外涂后用手掌按摩患处至发热。 3、麝香壮骨膏或万灵五香膏外贴。 4、局部热敷：可用电热宝等局部热敷。此外，针灸、理疗、推拿等，均可应用。针灸每日或隔日一次，10一疗程。 如为肩周炎，在急性疼痛期过后，从粘连期开始，治疗以推拿、按摩、特别是功能锻练为主。功能锻练的程度和
3、质量，直接关系关节功能的恢复。等。 你可拍颈椎片，首先要除外颈椎骨质增生的情况，如无明显颈椎压迫情况，可按肩周炎或肌肉痉挛治疗。 肩周炎的治疗方法： 1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。 2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。 3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。 4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量
4、大的人群中，肩周炎/发作的几率下降了/很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义 网友采纳 自酿葡萄酒肯定比外买的安全！早在公元前7500年，用于酿制大多数现代葡萄酒的葡萄品种就已在高加索地区出现，也就是现在的亚美尼亚和格鲁吉亚。在古代，几乎所有的地中海沿岸国家都种植可以用来酿酒的葡萄。埃及法老陵墓公元前2021年的壁画上详尽描绘了古埃及酿制葡萄酒的每一个步骤。 这些足以说明，在古代没有有害物质检测条件的情况下，传统葡萄酒具有： 一、葡萄酒的保健作用 1、增进食欲葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，
5、促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。 2、滋补作用 葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复-健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素（Oligoe Lement），具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中?生的反应性氧（Ros）对人体的伤害（如对细胞中的DNA和RNA的伤害），这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。 因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。 3、助消化作用 蛋白质最优良佐餐饮料。葡萄酒能
6、刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。 4、减肥作用 葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。 5、利尿作用 一些白葡萄酒中， 酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。 6、杀菌作
7、用 很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。 二、葡萄酒对某些疾病的辅助治疗作用 1、葡萄酒与心血管病的防治葡萄酒中的原花色素，能够稳定构成各种膜的胶原纤维，能抑制组氨酸脱羧?，避免?生过多的组氨，降低血管壁的透性防止动脉硬化。另外，原花色素梗 塞死亡的危险。据美国医学研究会统计资料表明：喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人，心脏病死亡率最低，而喝烈性酒多，葡萄酒少的美国人
8、、芬兰人心脏病死亡率很高。 2、葡萄酒对脑血栓的防治作用 葡萄酒中含有白藜芦（Resveratrol）,它是一种植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。葡萄酒中的的藜芦存在于葡萄皮上，是一种到杉新?葡萄配糖体，在-红葡萄酒中每升含1微克左右，而在白葡萄酒中只含0.2微克。实验表明：即使将红葡萄酒稀释1000倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42，可减少脑血栓的发生。 3、葡萄酒可防治肾结石 德国科学家在研究中发现，适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出：多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学，也不全面，最-重要的是要看饮用何种饮料，通过对4.5万健康人和
9、病人的临床观察，研究人员确认，经常饮用适量葡萄酒的人，不易得肾结石。研究人员发现，适量饮用不同饮的人，得肾结石的风险也不一样，每天饮用四分之一公升咖啡的人，得肾结石的风险要比无此习惯的人低10；常饮红茶则要低14；而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少-，得病的风险要比无习惯的人低36。 4、葡萄酒可预防乳腺癌 最新试验结果显示：以葡萄酒饮料，喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员，选用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最强。美国科学家最近了现，葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊?威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上
10、说，他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。 5、葡萄酒能抑制脂肪吸收 日本科学家发现，红葡萄酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作试验，老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现，其肠道对脂肪的吸收变缓，对人作临床试验，也获得同样的结论。 6、红葡萄酒防治视网膜变性 美国哈佛大学研究发现：红葡萄酒有防止黄斑（视肉膜）变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离，使肌体内黄斑受损，而葡萄酒，特别是红葡萄酒中含有能消除氧游-离基的物质-白黎芦醇，能保护视沈觉免受其害。试验证实：经常饮用少量红葡萄酒的人，患黄斑变性的可能性比不饮用者低20。
11、7、葡萄酒有助于提高记忆力 科学家公布的试验结果表明：适量饮用葡萄酒，有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现，适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质，这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定：饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现，肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒，将保持旺盛的精力，不会因为节食而萎靡不振，导致记忆力减退。 8、葡萄酒能防治感冒 至今全世界对流行性感冒尚发无良策，因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是，人们发现：常饮葡萄酒的人群中，很少感冒。这理现象引起注意，他们把红、白葡萄酒和葡萄原
12、汁加在病毒培养液中进行试验，结果是：单纯疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒，在葡萄酒和原汁中都可-丧失活力，其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科学家认为，由于苯酚主要存在葡萄皮上， 所以感冒时，饮用热的红葡萄酒，可减轻感冒症状和预防感冒。 以上的作用充分说明了葡萄酒的好处。只是需要注意的是：过量饮酒有危害，要把握饮用的量。 饮用多少葡萄酒对人体有益无害呢？应以体重为参考标准，正常人每公斤体重最多可以饮用0.60.8毫升酒精。用简单的公式表示：最大饮酒量=0.6或0.8体重（公斤）100酒精度数，如50公斤体重饮12度葡萄酒，每次最多可饮250334毫升（57两）；饮16度葡萄酒每次最多可饮1902
13、50毫升（45两）。饮用葡萄酒适当才能使人心情愉快，促进食欲，有利于身体健康篇二：肩膀疼痛的治疗 题目肩膀疼痛的治疗 作者：樊江蒋晓清 翻译：宁方力 简介：肩膀酸痛是非常普遍的病症，很多人由于工作原因或者不良的生活习惯，都极易导致肩膀疼痛的发生，但是往往因为人们的疏忽大意，肩部炎症迟迟无法得到消除，就会引发肩膀疼痛加重，日常活动受限等，导致肩周炎的发生。 加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常，应使用复骨贴进行治疗，并且坚持做好日常锻炼。 Introduction: shoulder ache is very comm
14、on disease, because a lot of people work or undesirable habits and customs, are easy to lead to shoulder pain, and timely use of complex bone paste for external treatment, can be easily cured.But because people often careless, shoulder delays in getting to eliminate inflammation, will cause the shou
15、lder pain aggravating, such as the limited daily activities, lead to the occurrence of periarthritis of shoulder.To strengthen physical exercise is an effective method for prevention and treatment of periarthritis of shoulder, but in.If you dont exercise, dont insist to do rehabilitation, they shoul
16、der joint function returned to normal, you should use the hall after bone paste of bunintreatment, and to do regular exercise. 肩膀疼痛的治疗 穴位按摩法 合谷穴在一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处，按摩方法是用对侧手指以及拇指按压5秒，重复5次。 肩井穴位于肩上，大椎穴与肩峰端连线的中点上。按压方法是用对侧手的四指轻捏3分钟，知道感觉肩部肌肉放松。 阿是穴可以在全身任何地方出现，疼点即为阿是穴。按压方法是以对侧中指轻轻揉压最疼点，一次
17、至少15秒，重复5次。 弯腰晃肩法 弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。 爬墙运动 面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。 体后拉手 双手向后，由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行。外旋锻炼 背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。 双肩内收外展运动 双手在颈后部交叉，肩关节尽量内收及外展，反复数次。参考文献 跌打损伤方 穴道秘书 医学源流论 中医之钥篇三：如何自己治疗肩颈痛 如何自己治療肩頸痛 肩膀酸痛好治嗎？答案是這是非常難治的。多數的肩膀酸痛可以在幾秒鐘之內解除，但是卻會在幾天或幾個星期內
18、再度跑回來。因此，多數病患會抱怨：有沒有辦法可以根治呢？ 根治肩頸酸痛！這在理論上是可以的。因為多數的肩頸痛都是傷寒病所造成的。有就是說，多數的肩頸痛都是寒氣入侵體內所造成的，所以當然多數醫生治不好了！因為任何人只要去看西醫，西醫師就會說：你工作壓力太大了，只要多休息就好了！而中醫也不怎麼靈光，多數中醫不是按摩肩膀，就是針灸肩膀或是其他穴位，有幾個中醫師會對你說：你這是傷寒入侵所造成的呢？因此，治療起來費時費力，幾十年下來肩膀被治成為硬硬的鐵板肩，完全治不動了！在此我必須定義，這裡提到的肩頸痛，主要是膽經的循行路線。這主要是在肩膀的肩井穴附近(2)，還有脖子與肩膀的交接處(1)。 幾乎大部分的
19、肩頸痛都會在這個區域。看到這個圖片，大家有沒有覺得很熟悉？幾乎所有的人都有這裡疼痛的經驗。原因很簡單，幾乎所有的人都曾經得過傷寒病。 凡是長年在肩頸交接部位(1)產生酸痛的人，多數都是可以透過治療膽經來達到治療目的。治療的方法很簡單，只要在膽經上面找一個穴位叫做丘墟穴，透過按摩就可以立即解除這裡的疼痛。 當然，如果可以開一些去除傷寒的中草藥，配合腳泡熱薑水之後，再按摩這個穴道，就可以更迅速地解除肩頸部分的疼痛。 我把詳細的根本治療程序列之如下： 程序一：運用傷寒論原則開方，服用去除傷寒的中藥方劑。 具体方剂要分析。 程序二：用熱薑水泡腳約20分鐘。熱薑水可以去除寒氣， 熱薑水泡腳至少要到小腿一
20、半的位置才會有效。程序三：按摩丘墟穴，右邊肩頸交接處(1)酸痛就按右邊，左邊酸痛就按左邊。按摩過程中會找到一些痛點，只要把這些痛點揉開，肩頸部位(1)就會立即鬆開。 當然，如果無法服用中藥，照著程序二三自己治療長期配合敲膽經只是時間會比較長而已。 肩膀部位(2)的疼痛雖然也在膽經上，但是卻比較複雜，因為同樣這個部位，也有大腸經，三焦 經，胃經.等等經絡通過，所以不一定是屬於傷寒病的範疇，去除傷寒或是按摩膽經不一定能 夠根本治療這裡的疼痛。 而肩頸痛的部位(1)也有小腸經通過，大腸經，三焦經通過，由於這三條經絡都是陽經，通常長年的肩頸酸痛都是陽經虛弱所造成，也就是陽虛所造成，造成這三條陽經沒有能
21、量。所以大部分都可以透過去除傷寒，配合相關的經絡治療達到根本治療的目的。 由於肩頸部位的每一個疼痛點都有一個相對的治療穴位，可按在本經上面找全息律或是在異經上面找全息律的原則治療。 而肩膀痛的全息律分配在哪裡呢？答案很簡單，都是在腳踝（內外踝）附近。因此任何多年肩膀痛的人(不論是1或2) ，只要經常用熱薑水泡腳，然後按摩這些全息律的穴位，配合去除傷寒的中草藥或相關運動，就可以根本解決長年困擾的肩頸痛，完全不需要治療肩頸部位。 至於如何尋找這些穴位，只要在內外踝骨頭下面找到痛點，那個就是穴位了，完全不需要特別去學習任何穴位。至於按摩左邊或是右邊？我建議兩腳都按，效果就會很穩定了。除非是真正因為車禍或是外傷造 成的肩頸痛，多數沒有明顯原因所自然產生的肩頸痛，都是因為傷寒入侵體內所造成的。現代醫學可以將肩頸部位解剖地一清二楚，但是卻無法 根本治療長期肩頸痛。肩膀酸痛有哪些治疗方法