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1、【导读】【导读】：平常总是在想方设法让胸 部变大，却在不知不觉中忽略了的健康问题。在 之前，应该先学会预防乳腺增生。乳腺增生是一 种十分常见的乳腺疾病，我们必须确保的健康， 才能开始。那么要怎样预防乳腺增生呢？,乳腺增生触摸起来质地较为坚硬，表面光滑,1,治疗乳房疼痛正确按摩方法,且边界清楚，最主要的是，没有疼痛感，通常生 长缓慢、不会化脓溃烂。而且，乳腺增生与乳腺 癌的发生关系不大，且纤维瘤的坏变率也很低。,引发乳腺增生的常见病因 1、多次流产：这 是引起乳腺增生的常见原因之一，由于女 xing 在怀孕 6 周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素,2,治疗乳房疼痛正确按摩方法,0c85f9e E
2、BET,会刺激乳腺增生，而女 xing 在流产后，增生的 乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而引起乳腺增 生。引发乳腺增生的常见病因 2、产后不哺乳： 因为母乳喂养不仅可以增加婴儿的抵抗力，增进 母婴感情交流，还能降低乳腺增生和乳腺癌的发 病率，所以建议女 xing 朋友在产后，有效是母 乳喂养孩子为宜，这也是预防乳腺增生的一种方,3,治疗乳房疼痛正确按摩方法,法。引发乳腺增生的常见病因 3、长期情绪不良： 现在由于繁忙，或是一些其他因素的影响，越来 越多的女 xing 会出现情绪焦虑、紧张、不安、 易怒等症状，而在情绪激发后很难平静下来，从 而引起丘脑-垂体-卵巢轴功能的紊乱，这是常见 的导致乳
3、腺增生的原因。引发乳腺增生的常见病 因 4、夫妻生活过少：对女 xing 来讲，不仅是哺,4,治疗乳房疼痛正确按摩方法,0c85f9e EBET,乳器官，同时也是一种 xing 器官，女 xing 在夫 妻生活中的种种反应，也会对乳腺功能是一种调 节，所以建议女 xing 在日常生活中，适当的夫 妻生活，也是预防乳腺增生的一种方法。,产后 an 摩促进乳汁分泌母乳喂养是哺乳婴 儿的有效方法，母乳中的营养物质可保证生后 6,5,治疗乳房疼痛正确按摩方法,个月内婴儿的营养需要，母乳中含多种抗体，能 增强婴儿抵抗疾病的能力。为确保产后进行良好 的母乳喂养，产前的护理及产后的 an 摩尤为重 要。an
4、 摩有利于刺激分泌乳汁，能使胀硬的慢慢 变得柔软。产后领先天，先做好清洁。再用干净 热毛巾把全部覆盖，以促进血液循环。拿掉毛巾 后，将上的水分擦干后再开始 an 摩。an 摩时，,6,治疗乳房疼痛正确按摩方法,0c85f9e EBET,用拇指以外的四指并拢，沿根部四周向轻轻地 an 摩，双手交替，反复进行，然后扩大范围，在两 侧周围，由上至下，用指腹划半圆形，轻轻抚摩 几个来回。然后，四指张开，呈握住样，用指腹 微微用力从根部向方向做梳的动作，每边至少做 3 次。可起疏通的作用。最后，用五指握住-乳腺 部分，象婴儿吸奶一样轻轻挤压几下。每天一次，,7,治疗乳房疼痛正确按摩方法,每次两侧各做 1
5、0-15 分钟左右。连做几天，至 正常出奶为止。正常出奶后，喂奶前的 an 摩时 间可以少些。每次做完，有效给宝宝吸，即使还 没出奶，也可以当作宝宝的吸奶练习，也可以帮 助妈妈快出奶，以及坏露的排出，子宫的恢复， 等等。刚生完宝宝，尽可能早的给宝宝吸乳，促 进提早泌乳。尤其是初乳不可浪费，宝宝可从初,8,治疗乳房疼痛正确按摩方法,0c85f9e EBET,乳中获得免疫力，有利宝宝提高抗病能力。还可 以帮助宝宝排出胎粪。,导读：乳腺增生是成年女 xing 常见、多发 病之一，多见于 2545 岁女 xing，是一种乳腺 组织异常增生 xing 疾病，乳腺增生症的实质是 由于女 xing 内分泌失
6、调也就是雌激素绝对,9,治疗乳房疼痛正确按摩方法,或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳 腺结构紊乱。所以它既不是肿瘤，也不是炎症。 一、疼痛与乳腺疾病疼痛是乳腺病最常见的症 状，许多乳腺病的早期就表现为疼痛。按其 xing 质、发生时间和相伴体征，最多见的原因有：1、 的急 xing 感染：其疼痛多为突然发生、持续 xing 的剧痛，并伴有明显的触痛和皮肤红肿。2、乳,10,治疗乳房疼痛正确按摩方法,0c85f9e EBET,腺增生：其疼痛特点为依月经周期有规律的出 现，疼痛 xing 质为胀痛或针刺样。3、乳腺囊肿： 无规律的持续 xing 胀痛，并伴有轻度的压痛。 4、 乳腺癌：一种
7、间歇 xing、发自内很尖锐的刺痛， 这种疼痛不会牵扯到外部位。如发生这种疼痛， 应仔细检查是否有肿块，以便排除乳腺癌。二、 肿块与乳腺癌发现有固定的肿块，一些女 xing,11,治疗乳房疼痛正确按摩方法,会以为是增生。其实，肿块见于多种乳腺疾病， 如乳腺增生症、纤维腺瘤、积乳囊肿、脂肪瘤等， 当然也见于乳腺癌。因此一旦发现肿块应尽快到 进行系统的检查，以明确诊断合理解决。,盲目“挤 xing 感”当心乳腺增生1为了达 到曼妙的身材，为了让挤出 xing 感的乳沟，不,12,治疗乳房疼痛正确按摩方法,0c85f9e EBET,女 xingxing 朋友穿上了紧身的塑身美体的内衣， 但其实，这样
8、很不利于健康。长期挤乳沟的结果 可能会影响内淋巴液回流，出现局部血液循环不 畅!”虽然目前在临床上暂时还没有大量病例和 对比实验，能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增 生这一说法，但女 xing 在睡觉时还穿着塑身内 衣，这肯定不好。2长时间穿着过紧的塑身内,13,治疗乳房疼痛正确按摩方法,衣不仅使胸部活动受限，还可能影响正常呼吸， 甚至导致乳腺增生或囊肿等。女 xing 长期穿紧 身衣，还可能影响发育。塑身衣“绑身”催生细 菌繁殖3不少年轻女 xing 既想保持完美体态， 又能弥补平时缺少运动，她们穿上塑身内衣，甚 至一天超过 8 小时以上都穿着，连睡觉也不脱， 以求快速见效。4其实，这种做法对女 xing 危,14,治疗乳房疼痛正确按摩方法,0c85f9e EBET,害很大。红房子妇科顾问孙翠霞教授说，塑身内 衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响正常血液循环 和汗液排泄，还可能导致 si 处潮湿、细菌繁殖。 即使是普通内衣，睡觉时也应解开，使皮肤充分 放松，血液循环顺畅。在材质上，以棉质、宽松 为佳。过紧的内衣容易压迫淋巴和血液循环，有 碍健康。,15,治疗乳房疼痛正确按摩方法,