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1、-范文最新推荐- 给在汶川地震中受灾的同胞们 我亲爱的弟兄姐妹们：听到四川大地震的噩耗，我心中震惊。一想到在大地震中失去亲人、家园的骨肉同胞们，我心里就痛苦。我知道你们所经历的痛苦，是没有经历过这种失落的人所无法想像、无法了解的。我只能够将心比心，去揣摸失去独生子女的夫妻心中的感受。去想像那一些失去父亲、母亲，失去最亲爱的家人，失去亲友，那一种人生中最刻骨铭心的痛。在这个伤痛的时刻，你们更要好好地照顾自己，好好地疼惜自己和你身旁的人。你们也要学习，在这样的创伤中如何医治，如何勇往直前，开创新生。我是个临床心理学家，从过去治疗心理创伤和“PTSD”所谓的“灾难后心理症候群”的这种经验中，我知道，
2、不管在国内、国外，人们在经历过这样大的变故，这样大的灾难和伤痛之后，会出现一些类似的心理症状。例如，有人会一直处在惊吓的状态中，发抖、晕旋，一闭起眼睛就担心地震又会来袭。或是一闭起眼睛就出现一幕一幕的惨状，会失眠、做恶梦。有人非常地累，已经精疲力竭，但是却睡不着；有人觉得无助；有人觉得绝望；有的人会觉得愤怒；有的人会麻木；有的人无法集中精神；有人泪流不止；有人想哭却哭不出来，恨自己没有能力去救家人，甚至希望死的是自己。尤其在这种时候，请不要苛责自己，因为这绝对、绝对不是你的错！在临床上我们也看到，一个人如果在过去的人生中，曾经失去过亲人，或是有其他重大的失落或心理创伤，这些过去的伤痛，也容易因
3、为这次伤害，被重新触发而浮现出来，伤上加伤，痛上加痛。请记得：在灾难之后，有上面所描述的这一类的情绪反应，都是相当正常的，最重要的是要学习怎么样康复起来。人生有许多的事情不在自己的控制范围里，比如说地震。但是有一些事情，还在自己的控制范围里，如果好好去做，不但可以帮助自己康复起来，也能够帮助你身旁的人。比如说，在灾难之后，我们还是可以注重运动，这在我们的掌控范围里，我们有责任好好地去运动。我们有责任好好地注重三餐，要有规律地饮食，最好能够多吃蔬菜、水果，能够多喝水，尤其是绿茶。临床实证上指出：绿茶里有一种非常好的成份，它同时可以帮助我们从紧崩的情绪中松驰下来，同时还可以帮助我们集中精神。如果你
4、愿意的话，试着说出心中各式各样的感受，你也可以用日记写出来，或是用各式的方法来表达自己心中的这些感受，这是相当重要的事情，是疗伤过程中，我们认为非常有帮助的。不要停止跟别人交流，可以的话，尽量跟有相似经历的人来分享心中的这些感受、所经历过的事情，你们彼此安慰，这样做会相当有帮助。我也想对许多有爱心，想要安慰、帮助别人的同胞们说几句话：请记得：每一个人在面对灾难时，他的应变方式、处理情绪的方法、和所需要的时间可以很不一样。有的人需要独处，他努力地不去想这些事情；有的人需要跟别人来谈谈心中的感受，互相扶持；有些人会一下子陷入极端痛苦的情绪中，然后慢慢恢复；但是有些人呢，却会表现得异常镇静，但却在一
5、两个月之后，开始经历各式各样不同的情绪，许多不请自来、起起伏伏的情绪都可能会浮现。有人会害怕孤独，他不断地需要有人陪伴。这个时候，就请你用爱心和耐心来陪伴他；有的人需要不断地对他人诉说灾难发生后的种种细节。这个时候也请记得：让他好好地宣泄，因为对他来讲，这是一个很好的整理，是一个医治的过程；有的人会不断地哭，甚至在灾难过了几个月之后，还会突然悲从中来。在这个时候，请记得：不要劝他说：“别哭！别哭！要坚强！”或是叫他要“节哀顺变！”请记得：眼泪是有医治性的。而我一直在强调，医治最重要的一个原则是：倾听就是爱，了解中有医治。请记得：倾听就是爱，了解中有医治。因为有许许多多的时候，无声胜有声，无言的
6、陪伴其实可以胜过千言万语。所以，如果可以的话，请少劝多听。多接纳他们各式各样的情绪。他哭的时候，你可以轻轻地搂搂他的肩膀，或是递给他一点纸巾，最重要的是陪他，跟他一起哀伤，伴他走过。在这里，我还要特别提到一个临床上常见的现象，这个现象是在世界各地都可以看到的，一个很令人伤心的现象。那就是：有许多夫妻，会在痛失自己爱子或爱女之后，走上离婚的路。原因有很多。有的是这么大的失落太过伤痛，他们再也无法彼此面对；有的失去孩子的丈夫会变得过度沉默，冷冷地，面无表情，用压抑的方式来掩盖内心强烈的伤痛。而妻子常会在最需要丈夫温情慰籍的时候，反而觉得被拒斥、被抛弃，伤上加伤，更加孤单。她不但痛失她最爱的子（女）
7、，在这个时候，她更觉得失去了自己的丈夫。我每次想到这些失去了子女，又失去了彼此的夫妻，我心里就非常地痛。因为如果双方在这个时候，能够彼此了解这些过程，能够彼此接纳，好好地沟通，帮助彼此表达伤痛，在患难中彼此扶持，这反而能够帮助夫妻更加亲密，能够彼此医治。我也想对参加过“亲密之旅”的学员们来说几句话。参加过“亲密之旅”培训的弟兄姐妹们：如果你们愿意，请知道：你们可以对这些经历过重大伤痛，需要得到帮助、得到安慰人，发挥很大、很大的保护跟医治的作用。你们可以把“亲密之旅”课程中所学到的一些理念跟技术，尤其是“存款”练习、“情感智慧”训练、自我调节情绪的“五大要诀”、修复关系的“十步骤”、如何“自我饶
8、恕”跟“彼此饶恕”的这些练习，还有“恩情仪式”跟“爱的行动”等等这些课程，你们可以拿来帮助、疼惜、保护这些有需要的、在伤痛之中的夫妻。帮助他们彼此疼惜，彼此医治。最后，我要说，如果有人在经过这么大的伤痛之后，有自杀的倾向，或是过了几个月仍处在剧痛期中没有办法康复。有这种情形的话，请一定要去寻求专业的协助！我去年12月在成都，认识了川大和华西医科大学里很多非常有爱心、受过很好专业训练、医术精良的这些老师们。所以，有需要，请一定要去寻求专业的协助！在四川还有许多其他的地方，都有专业技术的人可以来帮助。在这次地震，这么不幸的灾难中，我看到同胞们的爱，我看到人性的光辉。在最后，我要对所有在救灾行动中付
9、出心血的人来致敬！我也会在祷告之中，不断地纪念你们。愿大家在这么艰难的时刻中，我们仍旧能够不断地彼此疼惜，彼此安慰跟彼此勉励，祝福大家！ 奋斗如歌 古往今来，华夏五千年光辉灿烂，星河浩瀚，繁星点点；无数仁人志士用智慧和汗水织就一幅文明国度的宏伟蓝图；沧海桑田，伟大的祖国正以豪迈的步伐跨进信息时代，站在世界的前沿阵地，散发出巨大的魅力。 中华民族是优秀的民族，中华儿女是祖国母亲优秀的儿女，斗转星移，当雄狮醒来，发出怒吼的时候，万千炎黄子孙扬眉吐气，中国，你是我们引以为豪的母亲！ 一代又一代，人类生生不息；一辈又一辈，人类书写历史，翻开那本凝重、写满沧桑的巨书，记载的不仅是曲折变迁的文明史，而且还
10、是人类世界的主宰向大自然发出的挑战史！ 物竞天择。在时代前进的匆匆步伐中，人们丝毫不敢放慢节奏，以免被现实无情地淘汰；在竞争的紧张气氛中，已经容不得人们有半点喘息，实力与实力的较量，在竞争中发出坚硬的碰撞，靠实力取胜，正是人类之歌的主旋律。 精神财富永远是世界上最宝贵的财富，在每一个角落，当精神之花开放，一个个感人至深的奋斗故事，也就成为动力之源，溶入人们的灵魂中，支持起每一个新的开始。 在xxx公司xx车间，就有这样一位敢于挑战人生的女性xxx。是xx人，来江前一直和父母住在一起，在xxx厂上了五年班，在修织工的岗位上，由于工作出色，她还当过厂里的“操作能手”。19xx年x月xx日，这是xx
11、x一生难忘的日子，她作为xxx公司的职工子女报考并考入了xxx厂。此举让许多人怀疑，大城市的女孩跑到小城镇发展，面对一个完全陌生的环境，身边没有亲戚朋友的照顾，一切得从零开始，一个弱 女子能应付吗？在众人的眼光里，这天，她发誓：一定好好工作，不让别人小看自己。 陈友枝开始独身一人闯世界。刚来江的日子里，xxx遭遇了常人难以想像的困境，她满腔的斗志豪情与残酷的现实剧烈的磨合着：在孤独难捱的每一个日日夜夜，那些从小到大在一个房檐下生活的亲爱的人儿，转眼已居千里之外，家人的欢声笑语仿佛在耳边回响，他们熟悉的身影仿佛就在眼前，伸手触及的却是冰冷的墙壁。没有食堂，只好买只电炉做饭，可从小生就是父母怀里最
12、疼爱、也是最小孩子的她却还不会料理自己的生活，每天下班回来，已经疲惫不堪的她要自己动手买菜做饭。一向事业心强的她认为，生活可以艰苦些，工作是一定要用心去做，为适应岗位的要求，她必须抛开一切杂念，全身心投入到培训中，以勤奋的学习来掌握技能知识。周旋在以往生活渐行渐远，在新的生活向她发起不断挑战的岁月里，xxx顶住压力，勇于接受磨难给她带来的一切，以自尊自强、奋斗不息的精神一步一步走向成熟。她写信，写日记，把内心的痛苦转化为美丽的文字，见证自己的成长；她和几个姐妹彻底交谈，在倾诉和倾听中，消融着日积月累的负荷，把阳光引进渴望甘露的心田，她向长辈讨教，跟她们学习做饭，虽然有过将白菜用水煮着吃的经历；
13、她秉烛夜读，牺牲宝贵的休息时间猛攻电学，那是她从未接触过的学科 xxx用事实说话，又一次出色的说服了家乡的父老乡亲：在汉干得好，在江一样干得好！她很快转变角色，成为一名有知识武装，充满活力的新时代女工。 中国是一个曾经经历过封建社会二千多年统治的国度，尽管现代文明之风刮遍神州大地，但抛却理想状态的假想，在那不平等的意识中，依然是永远的弱者和那美丽的花瓶女性，生来就注定要承担更多的负荷，在与命运抗争的过程中，不得不花费更多的精力去赢取属于自己的人生。 xxx有了自己的家，丈夫和她一样，都是从汉拓工来江的。孩子出生后，她更忙了。没有双方父母的鼎力支持，面临第一次做母亲的喜悦，xxx依然那么坚强。房
14、子小，工资低，丈夫经常加班，孩子无人看管，xxx干脆换了夜班与丈夫错开时间，给孩子应有的爱。她保持着一贯的好学，xx大学自修汉语言文学的课程不能拉下，她要求丈夫和她一样也不能拖延功课，夫妻俩互帮互学，经常一边哄着孩子，一边抓紧时间学习。孩子身体不好，为此xxx操碎了心；同时，她因为工作出色，被调往厂空压站，新的学习任务落在她的肩头，和她初入江一样，她再次站在生活的浪尖，她要做和大风大浪搏斗的勇敢的水手！ 回想那段日子，xxx欣慰地说，她感谢生活给了她阅历和体验，虽然生活处处充满挑战，但她坚信，自尊，自强永远是一个奋斗的基石！“把工作当作自己的小孩”这是xxx的信念。 奋斗如歌。祖国母亲伟大的儿
15、女，人人心中都有这样一支奋斗之歌，面对新机遇，勇者从不言败，人人平等，人人都拥有自己驾驭人生的权利，不论是男女，都有人生的大舞台，在历史前进的轨迹中，人人都是那颗最亮的星辰！ 同志们： 县委决定大规模下派干部挂职锻炼，这是我县进一步加强基层组织建设、创新农村工作机制的重大举措，对于解决“三农”问题，加快推进我县经济和社会各项事业发展，具有十分重要的意义。县委对下派干部挂职锻炼十分重视，专门安排了一天对下派干部进行培训。 刚才，书记从三个方面作了动员讲话，提出了“五个一”的具体要求，很有指导意义，大家一定要认真领会，在今后的工作中加以运用。下面，我就如何更快地转换角色，做好农村工作讲几点意见。这
16、次下派的干部据我了解，大多数都来自农村，许多就是农民的儿子，“十年寒窗苦读书，一朝成为干部身”，从这个意义上讲，我们不应该忘本；从党的宗旨上讲，群众是执政党的铜墙铁壁，毛泽东同志指出：“我们共产党人好比种子，人民好比土地。我们到了一个地方，就要同那里的人民结合起来，在人民中间生根、开花”。这里的关键是“结合”二字。下派干部只有与群众结合，才能有所作为。我们要深深扎根于群众之中，在感情上与群众相通，在生活上与群众相融，把自已置于普通群众的一员；就是要善于做群众工作，善于宣传群众、动员群众、组织群众，把党的意图变为人民群众的自觉行动；就是要充分发挥先锋模范作用，带头艰苦创业，带领群众开创生气勃勃的
17、工作局面。下派干部一定要转换角色，抛弃“临时”观念、“钦差大臣”意识，把自已当成群众的一员，真正沉下心来做一个合格的乡村干部。具体工作上我提三个事，即“善谋事、会办事、能成事”。 一是善谋事。“凡事预则立，不预则废”，乡村干部处在党和群众的中间，即是桥梁纽带，又是各种矛盾的焦点。只要党的大政方针一定，乡村干部就必须带领农民群众贯彻执行下去。当群众对某些政策不理解，认为某些规定不合自已的意愿时，他们往往把矛头指向乡村干部，不是闹事，就是上访。这就要求乡村干部要“善谋事”，做到事先有考虑、有准备，而这个考虑、准备又不能天马行空，而要有所遵循。乡村干部执行的是党的方针、政策，所以“谋事”的前提就应该
18、是吃透政策，而不是凭感觉、靠经验。否则，即使考虑得再多、谋划得再好，其结果也只能是“盲人骑瞎马，夜半临深池”，不仅不能很好地完成任务，弄不好还会出笑话，惹麻烦。一般说来，乡村干部的出谋划策、处理问题的能力如何，直接决定着农村社会的稳定、经济的发展和各项事业的兴衰。因此，乡村干部在工作中一定要做到超前思维，透过复杂多变的形势，预见有可能发生的问题，并千方百计地预先想点子解决问题。在预见问题的同时，还必须谋划出一条良好的经济发展路子，在这件事上万不可“以己昏昏，使人昭昭”，哪里黑了在哪里住，瞎子放驴随它去，一定要从调查研究、吃透乡情村情的基础上深谋远虑，制订出符合本地实际的发展规划和目标，想方设法
19、帮民致富。群众富裕了，一切问题也就迎刃而解了，“天下治在民富”的道理就在于此。 二是会办事。乡村干部常打交道的，既有遵纪守法的群众，也有作奸犯科的“刁民”，既有通情达理的文明家庭，也有胡搅蛮缠的“钉子户”；办理的有公事、私事、大事、小事，听的话有真话、假话、好话、坏话。因此，乡村干部在具体工作中务必做到处处留神、时时在意，讲究工作方法，俯下身子为官，挺直腰杆做人。把依法办事与晓之以理、动之以情结合起来，学会做群众的政治思想工作，善于把握群众的思想脉搏。对一些重大的带有倾向性的问题，要明察秋毫，防微杜渐，及时采取措施，把矛盾解决在萌芽状态。万一出现较大的事件，也要冷静对待，不可感情用事，以免矛盾
20、进一步升级扩大。只要采用得当的方法，把工作做到家，不管遇到多复杂的问题，都有解决的办法，也能得到群众和上级领导的理解、支持。这里必须牢牢地把握三点：首先要以政策之本稳民心。这就要求乡村干部执行党的政策不能走样，不能搞上有政策下有对策，要把政策宣传到户、到人，不断增强群众的政策观念。让群众知道，乡村干部解决矛盾、处理问题、干工作、做事情，靠的都是党的方针、政策，而不是个人意志。其次是以物外之功解民忧。农村工作千头万绪，吃、穿、住、行，随时随处都离不开资金。在这方面要使群众个个满意，也是不可能的。很多情况下都是“杯水车薪”无济于事。作为乡村干部，在这种情况下，一要把群众的实际困难放在心上，尽可能地
21、体贴照顾。哪怕是到有困难的群众家里坐一会儿，说几句话，对其也是一种安慰和鼓励。另外就是要考虑如何发挥群众的积极性、创造性，从思想上减轻他们的压力，教育他们靠自已的力量克服困难。第三是要为政清廉，取信于民。“公生明，廉生威”，“其身正，不令则行；其身不正，虽令不从”。这就要求乡村干部一定要做到廉洁奉公。作为乡村干部，不论官职大小，手中都掌有一定的权力，如果不廉洁自律，不仅要失信于民，财坏一个地方的社会风气，甚至会翻身落马。“桃李无言，下自成蹊”，只有做到清正廉洁，自已的威信和群众的信任才会随之而来。此外还要做到旗帜鲜明、坚持原则、秉公执法、刚正不阿，敢于同损害群众利益的人和事作斗争。对群众关心的
22、土地、计划生育等有关村务、政务问题要真心公开，让群众心里明明白白。 三是能成事。“空谈误国、实干兴邦”，农民群众最讲实际，他们衡量干部的标准，不是会说不会说，也不是工作的过程，而是看到底干了哪些事，结果怎么样。群众最讨厌的就是那些混天聊日、一事无成的干部。所以乡村干部要尽可能地为群众多办实事、办好事。事情的成败，往往是衡量一个干部能力高低的标志。作为农村干部首先要办事有主见，遇事能决断。目前，大多数群众遇到举棋不定、左右为难的事情时，往往依靠领导干部。这时，乡村干部就应充分发挥自已了解政策、见多识广和优势，提出自已的主张，果断决策。关键时刻，不能犹犹豫豫、迟迟疑疑，前怕狼后怕虎。“计疑无定事，
23、事疑无成功”，说的就是这个道理。其次要注意发动群众，群策群力。“大鹏之动，非一羽之轻；骐骥之速，而一足之力”。脱离了群众，什么事都办不成。再一个就是因地制宜，量力而行。”西施宜笑复宜颦，丑女效之徒累身”，所以，做任何事都要立足自身和本地实际，不能生搬硬套。别的地方搞企业能赚大钱，你这个地方就不一定行；你搞畜牧养殖能发家，其他地方也不一定灵。从实际出发，因地制宜地发挥自已的优势，不仅能成事，而且还会百战不殆。因地制宜的同时，还要做到量力而行。“量力而行则不竭，量智而谋则不困”，步子大了容易摔跟头，一口饭绝对吃不成个大胖子。做好事，也要根据本地的实力，确保成功率，不搞半拉子工程，劳民伤财。 最后，我祝下派的干部身体健康，工作顺利！ 在全县选派挂职锻炼干部培训大会上的讲话 11 / 12