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1、孕妇不能吃哪些水果，孕妇吃水果有哪些禁忌孕妇不能吃哪些水果，孕妇吃水果有哪些禁忌导读：生活小常识 孕妇不能吃哪些水果，孕妇吃水果有哪些禁并不是所有的水果都适合孕妇吃的，我们知道孕期是一个特殊的 时期，这一时期的孕妇对营养的要求是很高的， 那么孕妇不能吃哪些 水果，哪些水果对孕妇的健康会有影响呢？1、山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早 期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使 是山楂制品也不例外。2、柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。 它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基 酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁
2、等营养成分，是孕 妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘， 补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔 炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过 3只，总重量在 250克以内。3、荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食 用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的 孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。4、柿子：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰 等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕
3、妇适量食用。 尤其是妊娠 高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿 蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、暧气等。柿叶有抗菌消炎、止血 降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用， 它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很 强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。 因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子 但是不可以多吃。5、木瓜：木瓜甜美可口、营养丰富，有百益之果”、水果之皇”， 营养丰富，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；主治胃痛，消化不 良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
4、虽然木瓜有这么多好处，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多 吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。而 且，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用， 即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以孕妇最好不要吃木瓜，无 论生熟都不宜吃。孕妇吃什么水果对身体好1、苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维 等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹 果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分 娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。2、 樱桃：樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20 倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果
5、。但是，樱桃是温性水果，吃 多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一 般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在 12颗左右。3、西柚：在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸 对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的 维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的 营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。4、秋梨：秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、 肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。5、柑橘：柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、 多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎。柑橘
6、也属温性 水果，补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘 不超过3只，总重量控制在250克以内。6、柠檬：柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着 重要的作用。而且柠檬富含维生素 C,能增强孕妈妈的免疫力，预防 感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸，鲜吃容易刺 激肠胃，建议调成饮料或泡水喝。7、香蕉：香蕉是钾的极好来源，钾有降压、保护心脏与血管内 皮的作用，对孕妈妈非常又好处。此外，香蕉还是一种令人愉快的水 果，其能促使大脑产生 5羟色胺，从而改善情绪。营养学家推荐， 孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。8火龙果：火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕妈妈吃火龙果可
7、以中和体内重金属毒素；火龙果还含有丰富的膳食植物 纤维素，能有效的调节胃肠功能，预防孕期便秘；而且火龙果中并不 含有蔗糖和焦糖，孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题， 而且火龙果 还有降血压的功效，对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。 建 议孕妇可以12周吃一个火龙果。孕妇吃水果有哪些禁忌1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把 寄生虫或寄生虫卵带到水果上。2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿 有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果 营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两 种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。 吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。5、忌吃太凉水果，尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。感谢您的阅读，本文如对您有帮助，可下载编辑，谢谢