《洋葱鱿鱼须.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《洋葱鱿鱼须.doc(4页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
洋葱就鱼须简介洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能,洋葱提取物还具有杀菌 作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。軌鱼的营养价值很高,富含人体必需的 多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型食品食材主料觥鱼须400g洋葱200g辅料油适量盐适量蒜米适量些油适量豉油适量青红尖椒适量鸡精适量料酒适量洋葱就鱼须的做法1 洋葱洗净备用2 軌鱼须备用3 洋葱切片4锅内烧热放油,放入蒜米5 放入軌鱼翻炒6放入料酒,适量豉油7 放入洋葱8 放入适量蛇油9 放入青红尖椒翻炒10收汁,放入适量鸡精11 装盘