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1、单选题1. 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是：VA 自我激励能力B 自我分析能力C 认知他人能力D 人际关系能力正确答案： A2. 辨认自身或他人压力的关键是： VA 了解身体状况以及相关的行为变化B 了解反常情绪反应以及身体变化C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D 了解身体反应以及情绪控制能力正确答案： C3. 预先培养应变能力取决于对：xA 新科学技术的掌握B 劳动力市场供需变化的认识C 自我的清醒认识D 劳动力市场的正确分析正确答案： B4. 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大
2、。解决这个问题的一个有效方法就是： VA 时间管理B 优先顺序C 改变思维方式D 明确目标责任正确答案： A5. 改进工作表现的最有效回馈是：VA 监控B 表扬C 批评D 鼓励正确答案： C6. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：A 采取逃避策略B 完全地接纳和面对C 自责D 自怜的耽溺正确答案： B7. 情绪链调整法的第一个步骤是： VA 确定真正要的是什么B 相信改变对自己有帮助C 停止所有旧的行为模式D 测试一下效果 正确答案： A8.身体健康首先要求：VA 按摩身体B 缓解压力C 陶冶情操D 劳逸结合正确答案： D9. 情绪状态下的生理变化，具有极大的： VA 前瞻性和整合性B
3、不随意性和不可控制性C 不可行性和无挑战性D 方向性和系统性正确答案： B10. 情绪管理建立的前提必须是： VA 市场分析B 自我认知C 人际关系D 情绪智商正确答案： B11. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：A 自我激励能力B 自我分析能力C 管理情绪能力VD 认知他人情绪能力 正确答案： D12. 鉴定压力症状的指标是：VA 身体健康状况分析B 情绪症状C 日常生活中的异常行为D 以上都包括正确答案： D13. 减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：VA 适应性和灵活性B 认同感和自信心C 自信心和自主性D 自豪感和自觉性正确答案： A14. 非理性信念的特点是： VA 绝对化B 过分概括化C 糟糕透顶D 以上都包括正确答案： D15. 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下 来C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄D 以上都可以