《秋末初冬宝宝日常护理方案.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《秋末初冬宝宝日常护理方案.doc（7页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、秋末初冬宝宝日常护理方案秋末初冬宝宝日常护理方案秋末冬初的时节，是宝宝容易生病的时候，所以需要多加注意小小心。如何让宝宝在季节交替时少生病呢小编来为大家出出招吧。一、秋冬宝宝日常饮食护理1 、饮食调整红枣、子、核桃、黑芝麻、山药、南瓜和茭白等都是适合在秋季食用的食物，另外，爸爸妈妈还可以让宝宝吃一些银耳、藕、萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉等。这些食物具有润肺生津、养阴清燥的作用。新鲜的水果和蔬菜也是秋季的必备食物。水果和蔬菜除了含有大量的水分外，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，尤其是橙类和绿色果蔬，含有丰富的维生素 A、维生素 C、维生素 B1 和 B2。这些营养素不但有助于宝宝的生长发育，还
2、能起到清热解毒的作用。除此之外，最重要的是要为宝宝提供平衡的膳食，做到主副、粗细、荤素以及干稀的合理搭配。饮食的结构应以清淡、易消化为主，使大便保持通畅；多吃一些富含粘多糖、卵磷脂、维生素和矿物质等适合于秋季的食物； 少吃刺激性、多油腻的食物，因为这些食物会消耗体内大量的水分、加重燥热的程度。2 、衣着调整老一辈人常说要“春捂秋冻” ，这是有一定道理的。天气变凉时， 不用过早地给宝宝穿上厚厚的衣服， 捂得太过了，宝宝不仅容易“上火” ，而且会因为穿得过多而容易出汗，凉风一吹，反而更容易感冒。适当的“秋冻”还可以提高宝宝肌肉和关节的活动能力，促进宝宝机体的血液循环，增强抗寒能力，这对宝宝的生长发
3、育大有裨益。对于秋季宝宝穿衣原则是，根据宝宝的体质、室内外温度变化等情况去判断宝宝衣着的薄厚，衣物慢慢加，宝宝比大人多一件，早晚比中午多一件，活动时比安静时少一件，而且爸爸妈妈可以摸宝宝的小手，以温热无汗为宜。3 、护理方法在秋天，宝宝的身体会因为天气的缘故而出一些小状况，需要爸爸妈妈帮助处理。咽干唇燥。秋季宝宝的口唇都会变得比较干燥，这时宝宝往往喜欢用舌头去舔嘴唇，结果是越舔越干，使口唇干裂出血。为避免宝宝出现这种情况，在秋天，宝宝每天液体的摄入量要比平时有所增加，比如凉白开、各种果汁、绿豆汤、鱼汤和肉汤等，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是梨、苹果、荸荠和藕这些具有生津止渴、滋阴的食物。如果宝宝
4、嘴唇较干，可用食用油、60%的甘油溶液、维生素 E 油或无色唇膏给宝宝薄薄地涂抹嘴唇。鼻子出血。秋季是宝宝的鼻子最容易出血的季节。平时爸爸妈妈在家可以用加湿器、在地上泼水、用湿墩布擦地等方法来增加室内湿度，也可以在宝宝鼻腔内涂抹少量油性物质来改善鼻腔干燥问题。另外可以给宝宝适当补充维生素 C，以增加血管壁的弹性，降低鼻腔内毛细血管破损的可能。一旦遇到宝宝鼻出血，要让他立即低下头用拇指和食指持续压住宝宝的两侧鼻翼，压向鼻中隔部。一般情况下，只要压迫 5 10 分钟以上，大多数宝宝的鼻出血都能止住。同时可以在宝宝的前额部外敷一块冷水毛巾，使血管收缩，起到止血的作用。大便秘结。如果宝宝大便干燥，可以
5、让他多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、菠菜、油麦菜、蒿子秆和空心菜等，并适当增加活动量。让宝宝在空腹时喝一些凉白开、给他做顺时针的腹部按摩，也能缓解宝宝大便干燥。宝宝便秘时，不能随意给他“去火”或用泻药，否则容易打乱机体自身的平衡状态，引起消化功能紊乱，甚至可因神经、消化系统的失调而导致持续性腹泻。经常使用泻药还会使宝宝产生依赖性，影响正常的肠蠕动。如宝宝确实需要借助药物“去火” ，要去医院就医，在医生的指导下用药。宝宝的秋季防卫战，爸爸妈妈你们准备好了吗不过是饮食方面还是生活小细节方面，都应该随着气候变化与季节特征做好相应的准备工作，让宝宝能更好的适应新季节新气候。经过以上饮食护理的调整
6、，不要忘了秋冬时节是耐寒锻炼的最佳时间。二、秋冬锻炼宝宝耐寒方法民间有“春捂秋冻”的说法，这是因为外界气温的变化可以激发人体自身的体温调节系统，从而增强它的功能。气温稍有改变就被动地添减衣服，会削弱人体体温调节系统的能力。秋冬交替之际耐寒锻炼正当时。由于不同年龄层的宝宝会有不一样的抵抗能力，所以我们在锻炼宝宝耐寒力的时候要注意 http:/btbzzs.co 适可而止，要保证在宝宝能够承受的范围内，要不锻炼时一不注意便可能会适得其反。针对 0 3 个月的宝宝，我们可以借鉴以下的“冷锻炼”方式。这一阶段的宝贝长得很快，但对环境的适应力很差，妈咪要注意选择耐寒锻炼的时机和持续时间。睡觉时特别注意脚
7、、肚子和背部的保暖，其他地方不用捂得太严。 中午室外温度在 27 28时适当开窗， 但不要直接吹宝贝。洗澡时，室温保持在26，水温保持在38，不要太高。洗完澡擦干后，把宝贝放在大毛巾上，用一块厚一点的毛巾盖住肚子和大腿，暴露小腿和手臂，用手从宝贝脚底到小腿外侧，从手心到手臂外侧，轻柔且较快的顺着按压，23 分钟后穿好衣服抱起，做回暖按摩。喂奶后半个小时，如果宝贝没有入睡，也可以适当暴露宝贝的手臂和小腿23 分钟，采用以上手法按压。适当户外活动，是很好的耐寒锻炼法。在秋季清晨8 点左右开始，现做1 2 分钟，慢慢增加时间，1 2 个月的宝宝每次不超过5 分钟。保证脚、肚子和背部的保暖，最好妈咪抱着，不用婴儿车，这样妈咪的体温可以保暖，小腿、手臂等部可适当裸露。中医认为，头是诸阳之会，头脸是最耐寒的部位，2 3个月的宝贝可逐步降低洗手和洗脸的水温，一般从 37逐步降低到 28左右。秋季干燥，每次喂奶间歇，给宝贝多喝一些水，水温从42慢慢降低到37左右。贴心提示：新生儿在黄疸退去、脐带疤掉了以后，可选择游泳，每周 2 3 次，每次10 分钟，是很好的耐寒锻炼，可一直持续到宝贝 10 个月。耐寒锻炼贵在坚持，妈咪应把耐寒锻炼作为每天必需的活动，一定会受到很好的效果。