《春季幼儿保健知识有哪些.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《春季幼儿保健知识有哪些.doc（4页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、春季幼儿保健知识有哪些幼儿保健是国民素质的基础阶段，影响着幼儿日后身心的健康发 展，那么你对春季幼儿保键了解多少呢？以下是由 整理关于春季幼儿 保键知识的内容，希望大家喜欢！春季幼儿保健知识1，多补钙，个儿高高。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充 足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于 1000毫克。补钙最好 采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、 芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富， 而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因 为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体
2、内代谢。2，多补充维生素c维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激 的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很 重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素 c对防止 出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素 c的蔬菜和水 果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。3，粗粮、杂粮有好处i粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应， 如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是 具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。而且食物的多 样化对促进食欲、引发孩子
3、胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮 助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。4，多吃含自然糖分的食物春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活 动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大， 使孩子经 常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物 质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选 花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食 品。5，富含植物性脂肪食品要常吃脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转 化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质， 扩大脑容量。因为人
4、脑的 50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪 构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。 提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜 多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、 葵花子等。春季幼儿保健饮食妙方一、盐的妙用家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口， 以保 持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒 的功效。二、姜水的妙用姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。春季交替温差大，小宝宝最容易得病了。究竟在冬春转换的季节 里容易引发哪些疾病呢
5、？ “春天好发的疾病，通常和冬季没有太大的 区别，基本上我们可以将它分为两大类，一是感染性疾病，会通过飞 沫等传染给他人；二是非感染性疾病，一般不会传染。”感染性疾病以细支气管炎、流行性感冒、合胞病毒所导致的感冒最为常见。细支气管炎“细支气管炎”是发生在幼儿身上一种下呼吸道疾病，多发于冬 季和早春的季节。细支气管炎会侵犯整个呼吸道，特别是肺部的细支 气管，它是由数种病毒侵犯所造成的，其中又以呼吸道合胞病毒（RSV） 最为常见，其次为副流感病毒（PIV）等。主要侵犯2岁以下幼儿，毛细 支气管炎主要侵犯2岁以下幼儿，患儿刚开始会呈现感冒等病症，伴 随着发烧、鼻塞、流鼻涕等现象，经过 24天，病毒将会慢慢地传 播到细支气管，而导致咳嗽、声音沙哑、呼吸急促、烦躁不安等症状。3lia 造成毛细支气管炎主要原因是病毒的侵犯，因此预防细支气管炎 的最好方法就是避免让宝宝接触感染源， 但家长要注意，毛细支气管 炎很容易继发细菌感染。观察的重点是否有呼吸急促、呼吸次数每分钟超过 60下、脸色 苍白、呼吸时胸部和腹部之间的肋间肌会出现凹陷的症状、呼吸时鼻孔会变大且鼻翼扇动、烦躁不安、胃口不好等症状，如果有应及早到 医院诊治。如果发生心率过快、呼吸过快、尿少等症状，那可能是发 生了心力衰竭，须立即住院抢救。看过“春季幼儿保健知识有哪些“的 人还4