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1、“我运动，我健康”武术刀组活动案例榆中县柳沟店小学董丽芳一、活动目的身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、协调、柔韧等身体素质，实现强身健体；心理健康：运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心；适应社会：学习实践中华武术精神，培养学生和谐友善的人际关系、自强不息的优良品质、诚信正义的传统美德。二、活动主题我运动，我健康。三、创意设计通过自主创编动作， 培养学生的自主学习和创新学习的能力，符合新课标精神。通过设立擂台赛，提高学生活动的能力，增强对武术的兴趣，为目标的达成进一步创造了条件。四、活动实施过程1、组建武术兴趣小组选择小学三年级以上、自愿报名且身体素质较好的部分学生参加。成员不宜
2、太多，约30 人左右。活动须有连续性，固定时间、固定地点、固定练习，除特殊情况不能轻易暂停。辅导员须做到精心计划、精心备课、精心上课，保证兴趣小组活动内容的深度、广度和力度。2、确定活动内容具体目标。树立正确的武术认识，培养良好的品德；掌握扎实的武术基本功，如武术操等；能学以致用，有一定的攻防意识。基础阶段。培养武术兴趣，初步了解武术，练好基本功，掌握武术的基本手型、手法、步型、眼神、压腿、刀法等动作，增强体能，培养果断不怕苦、勇于战胜困难的品质。学习内容主要是武术的起源发展，特征及价值；勾、冲拳、推刀、亮刀、架刀、弓步、马步、虚步、仆步、歇步、击步、垫步等的学习；柔韧素质的提高。提高阶段。进
3、一步学习武术的基本步法、刀法和腿法，了解具有一定难度的动作，学习步法，熟悉一门器械刀，锻炼身体的协调性和灵敏性，具有一定的攻防意识。学习内容主要是直摆性腿法：正踢腿、里合腿、外摆腿、直拍腿、后扫腿：难度动作：腾空飞脚、侧手翻、鲤鱼打挺；一种器械：刀术。明确训练方法。从基础着手，以套路为主、基础课程为辅。一次活动围绕一个重点领域，进行分层教学、情景教学，精讲多练、示范领做，分组指导、激励讨论。定期举行武术比赛。比赛能够有效提高学员的身体素质和能力。每当活动进行到一定阶段，可以让学员进行小规模比赛，以促进学生快速、准确、熟练掌握技能，并进一步产生学习热情。五、活动亮点1、通过不同程度的武术练习后，
4、动作比以前协调了，连贯了；在没有学习武术动作前，学生动作僵硬，甚至还出现同手同脚的情况。但是通过集体小组的和个别的武术指导，并且充分考虑每个孩子的体质、动作发展水平以及对武术兴趣等不同特点，进行分层指导、个别指导，使每个学生都能在原来的基础上获得发展，同时也培养了学生思维的敏捷和动作的灵活。2、武术的练习增强了学生的体质，我国大多数孩子是独生子女，是家庭中最宠爱的一员，除了优越的生活条件外，最缺少的是体能锻炼。武术是我国各族人民在生活实践中积累起来的，最古老的，养成健体的体育形式，也是学生健身强体最有效的传统体育项目。经过一段时间的武术训练，学生对气候变化的适应能力和抗病能力有所增强，发病率有
5、所降低等。有些小朋友，在没有参加武术锻炼前，经常感冒，体质较弱。自参加武术课学习后，反应敏捷，饭量增加，体质明显增强。因此，身体健康是学生全面发展的物质基础。六、效果反馈1、武术活动对品质的形成，小学生克服困难、坚持不懈的品质表现的尤为突出。由问卷得知，90% 的家长反映学生自参加武术课锻炼以来，孩子的集体感增强了，如冬天天气较寒冷，但学生仍坚持早上不睡懒觉上学不迟到等。但由于武术运动训练具有特殊性，训练相对枯燥，时间相对较长，对机体的柔韧性、力度等要求较高，因此对学生身体和意志都是一种很大的考验。孩子是祖国未来的栋梁，学生正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以进行了武术的学习，不断加强了思想教育，树立正确的训练动机，培养了他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，更有助于学生形成克服困难坚持不懈的品质。或不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度，有初步责任感及文明乐观的个性品质。2、武术能激发学生学习的兴趣，孩子的求知欲对于发展创造性思维有极大的作用，这种欲望在幼儿时期就已萌芽。兴趣是培养学生学习的前提，武术是中华民族经过几千年不断积累、发展、丰富而流传至今的民族文化瑰宝，它对人民，尤其是小学生身心均衡健康发展，有着非常积极的作用。许多小学生认为学会了武功可以拥有盖世绝学，可以保护自己，还可以帮助小朋友不受欺负，更何况能锻炼身体，所以他们对于学习兴趣很高二一四年四月