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1、秋天吃白萝卜的好处有哪些白萝卜清脆可口，秋季也是丰收季，那么，秋天吃白萝卜有什么 好处？下面由 为大家介绍秋天吃白萝卜的好处，希望能帮到你。白萝卜之中含有多种人体所需要的营养物质， 服用之后对于身体 具有很好的促进作用。具体的秋天服用白萝卜之后的好处如下：第一：防治癌症研究发现，经常服用萝卜具有很好的预防癌症以及治疗癌症的作 用，这是因为萝卜之中含有一种名字叫做木质素的物质，这种物质能够有效的提高身体之中吞噬细胞的活力。 除此之外，萝卜之中还含有 多种酶，他们能够有效的分解亚硝酸胺这种致癌物质， 所以具有很好 的防癌作用。日常生活中，人们可以适当的多吃一些诶白萝卜，这样 能更好的保健身体。第二
2、：增强消化能力秋季气候干燥，并且也是季节的时候，所以很容易出现肠胃不适 的情况。这就导致一些细菌趁机进入我们的身体，导致出现各种肠胃 疾病。秋天吃萝卜，能够有效的利用萝卜之中所含有的芥子油，更好 的促进肠胃的蠕动，这样身体的消化能力自然而然就提高了。 除此之 外，还能够有效的提高人们的食欲。第三：促进营养物质的吸收肠胃的营养吸收能力是非常重要的，因为他直接关系到了身体的 健康情况。萝卜之中含有的淀粉酶能够有效的促进身体吸收消化营养 物质的能力，这对于提高身体素质具有非常重要的作用。第四：提高免疫力秋天由于气候问题，很多人都容易出现感冒这种疾病，这主要是 由于在这个时间段之中人们的身体免疫力更低
3、。 秋天吃一些萝卜能够 有效的吸收萝卜之中的维生素 c以及微量元素，这样能够更好的提高 身体免疫力，避免身体受到疾病的困扰。第五：皮肤更加有光泽现代医学研究发现，白萝卜之中含有大量的维生素，这种维生素 对于人体的皮肤是非常有效的。经常服用白萝卜，不仅能够帮助皮肤 补充足够的水分，同时还能够提供充足的养料，这样皮肤自然就变得 白皙、红润、有光泽了。第六：预防便秘白萝卜之中含有大量的纤维素以及水分， 这对于一些胃肠道比较 虚脱的人群来说是非常好的，因为他能够有效的促进肠道的消化能 力，增加蠕动的可能，帮助身体消化以及吸收食物；白萝卜之中所含有的水分也是非常多的，经常服用之后也是能够增加肠道的蠕动，
4、能 够有效的排出身体多余的废弃物以及毒素。秋天吃白萝卜好吗白萝卜无论是直接服用或者是煮熟之后服用 都是可以的，并且他的味道带着一股辛辣味，具有很好的药用价值。 现代医学研究发现，萝卜之中含有芥子油以及淀粉酶和粗纤维， 所以 服用之后能够很好的促进消化，并且对于止咳化痰也具有很好的作用。中医方面也认为，白萝卜性凉，服用之后对于肺部、胃部具有很 好的保健作用，是一种很好的食疗食物。如果身体出现了腹胀、消化 不良以及积食等等情况，那么将生白萝卜洗干净之后榨汁服用， 效果 很好;如果出现了恶心想吐以及拉肚子的情况，那么将白萝卜和蜂蜜 一起慢慢的嚼碎服用，也能够令身体很快的恢复健康；除此之外，白萝卜还具
5、有很好的抗癌作用，对于治疗口腔溃疡等等效果也是非常不 错的。另外研究还发现，白萝卜具有很好的解毒作用，这是因为白萝卜 之中含有一种名字叫做INDOL的物质，能有效的分解亚硝酸胺这种 致癌物质，所以能快速并且有效的一直癌细胞的生长以及扩散。除此之外，白萝卜之中还含有一丁点淀粉酶，能够有效地防止身体之中淀 粉含量过多，对于消除胃炎以及治疗胃溃疡效果很好。 白萝卜还具有 很强的抗氧化性以及抑制细胞老化的作用， 经常服用能够有效的预防 骨质疏松的情况出现，还具有醒酒利尿已经治疗支气管炎的作用。不过，白萝卜虽好，当并不是所有的人都是适合服用的。老中医 告诉我们，如果是一些脾胃虚弱的患者，那么最好不要服用
6、或者是过 量的服用。常见的脾胃虚弱的患者包括大便比较稀以及抵抗力比较差 的人群。除此之外，白萝卜不能够和参类滋补药一起服用，否则会影 响参类的药效发挥。白萝卜的食用禁忌1、萝卜不能和橘子一起吃，萝卜和橘子一起 吃会诱发甲状腺疾病，特别是甲状腺肿大。2、萝卜不可以和苹果、葡萄等酸性水果吃。萝卜和酸性水果吃会诱发甲状腺疾病。因为萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在 肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。所以，在吃了萝卜之后就不要吃水果。3、萝卜不可以和人参吃，萝卜属于寒性食物，而人参属于热性 药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。4、萝卜不可以和中药吃。在吃中药的期间不要吃萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食萝卜，否则会影响药效。5、萝卜不能和胡萝卜一起同吃，萝卜和胡萝卜一起吃会影响人 体对两者蔬菜的吸收。因为白萝卜的维生素 C含量极高，对人体健 康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素 C丧失殆尽。胡萝卜 中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。所以, 在做咸菜或者其他菜的时候切忌不要将两种萝卜放一起。4