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1、6-7月辅食67月龄宝宝每日辅食菜单&喂养要点添加辅食的最重要原则1.满6个月添加;2、不能暄宾夺主，1岁以下要保证600.800ml奶量;3、关注过敏； 4、尽可能丰富；5、无盐，少糖，少油。辅食添加顺序加拿大儿科协会、美国儿科学会、澳大利亚国家健康与医疗研究委员会都已明确：6个月开始加辅食，就要开始加肉、菜、谷物、水 果（种类顺序不分先后），推迟添加某些食物不会降低过敏风险。所 以，其实没有所谓的顺序啦。很多保守的妈妈出于安全第一”的考虑，不愿意接受这个不 管顺序的新观点，糕妈也是很理解的。可以按照你觉得安全的顺序 来，毕竟妈妈的感受和安心也是很重要的。只要保证孩子最初的食物 里包
2、含了丰富的铁，就可以。年糕的第一口辅食，是从米粉开始，这也是国内几个育儿大V比 较推崇的。那么不爰吃米粉的孩子，十倍粥行不行呢，也可以，但必 须同时辅以高铁的肉类、肝脏.深色蔬菜等，还要尽量丰富食物的种 类，否则光吃粥不能满足孩子对各类营养素的需求。辅食喂养心得1、米粉的量：712月宝宝推荐量是1420g干粉胸，我从两勺 （30ml的奶粉勺，约6g）开始，根据宝宝的进食情况逐渐增加, 目前8个月的年糕每顿是6勺（约1618g）。2,最好选原味的米粉，水果味的米粉口味太好，容易造成宝宝挑食。3 , 一般来说一段是大米米粉（4m+）,二段是燕麦米粉（6m+）, 三段是混合谷物（9m+）,无论什么时
3、候加，都从一段开始。只要 不过敏，米粉是可以混吃的，比如满6月的娃，可以一段、二段混吃, 满9月的娃，可以通通混吃。4 .只要宝宝肠胃适应，用水.母乳、奶粉冲米粉都可以，看宝宝喜欢。5、刚添加辅食的时候，宝宝该极了根本没心情一口一口慢慢吃辅食了，选在小睡醒来这种身心愉悦的时候比较合适。等娃已经习惯了吃体食物，再按照崔神说的辅食+奶，一次吃饱”的规则来实行。6.把菜泥、肉泥混在米粉里吃，让宝宝刚接触各类食物的时候，味道尽量清淡，一方面是易于接受新食物，另一方面减少因为食物本身 的味道而偏食挑食的可能。7、稠粥和米糊一样，都可以作为基础主食，配上菜泥鱼泥肉泥吃。 小月龄宝宝还是以市售米粉为主，营养
4、成分更全面，随着月龄增大, 食物种类逐渐丰富，可以加些稀饭、面条等主食。8、米汤中的碑含量很高,5岁以下孩子不能喝（关注年糕妈妈，回复米汤”查看详情）。9、水果生吃熟吃都行，容易拉肚子的就蒸熟吃。10、娃刚吃香蕉泥、苹果泥的时候会有点干呕，是他还不会很好的 吞咽，不用紧张，也不必因此停止喂，过几天就好了。11. Finger food （用手指抓的食物）是添加辅食过程中很重要的部分，是激发宝宝自身进食意愿.锻炼手眼协调能力、练习自主进食的 重要措施。没有出牙（413个月出牙都正常哦）不影晌宝宝吃手指食物，也不代表宝宝没有咀嚼能力。12、添加辅食后大便变稠或排便间隔拉长是正常现象，家长们不要太焦
5、虑，可以在饮食中增加高纤维食物，如西梅等。13.出现疑似过敏现象不要着急，停食可疑食物三个月，待症状完全消失后，可以继续添加新食物。14、控制好宝宝每天的食物总量（供应足够热量和营养）和一周的食物种类（食材足够丰富多样）就可以，具体什么时间、方式吃的没 那么要紧，食物和食物之间的相互作用都可以忽略不计。辅食制作心得1、冲米粉用多少水？尽量稠。2、辅食机使用时间不长也占地儿，其实买个搅拌棒就可以做泥了。3、做混合泥是懒妈妈必备技能，所有食材切小块蒸熟，一起打泥。多做的辅食趁热装到开水烫过的保鲜盒，冷却后放冰箱，几天内吃的 放冷藏，时间长的放冷冻（营养损失很少，纠结的妈妈可以现做）。4、冷冻后辅食
6、的加热，一般用蒸的比较好，放普通不锈钢碗里隔水 蒸就可以。5、十倍粥就是1杯米+1。杯水煮粥，用的小白熊BB煲，容量小， 适合做宝宝一个人的粥；提前一天晚上泡好米，慢炖23小时，口 感非常软精。6、含水量比较低的食物（比如土豆），打泥时加入少量的水，成品 会更细腻，也更易于吞咽。7、猪肝的味道有点奇怪，跟西红柿汁一起煮可以去腥（猪肝不宜多吃，但补血效果确实杠杠的）。8、牛油果是很好的辅食，单吃味道比较奇怪，跟香蕉、苹果混在一起味道却很棒。9、猪肉选择猪大腿中间的肉或者猪里脊；鸡肉首选鸡腿肉，其次是鸡胸肉；牛肉要选瘦的部分，比如后腿肚内芯或里脊。10、做手指食物时，比如红薯条，可以先蒸熟，再烤箱
7、烤一下（我 是用空气炸锅），这样外皮比较硬，不容易捏断，更适合宝宝抓握。年糕6月龄、7月龄辅食安排糕妈的这一份食谱仅供大家参考，更多的是提供一些辅食安排的 思路，给迷茫的新手妈妈一点启发。添加辅食不是科学实验，不用那 么严谨较真，做到尽量丰富就可以了。辅食添加进度除了看宝宝的接受程度，其实还会受到异常健康状 况、现有食材、大人社会活动的制约。无论是添加速度还是辅食的量, 都不用跟别家孩子比，孩子的食量真的是有差异的。年糕67个月吃过的食物 主食类：嘉宝大米米粉、地球最好大米米粉（过敏）.十倍粥、植贝 大米米粉（过敏）、嘉宝燕麦米粉蔬菜：菠菜（过敏）、土豆、胡萝卜、南瓜、红薯、莲藕、山药、紫 薯
8、 水果：苹果、香蕉、梨、橙子、牛油果、红枣荤菜：猪肉、蛋黄、牛肉、猪肝、鸡肉年糕6月龄辅食表天数主餐1主锤21大米米粉2大米米粉大米米粉3大米米粉、卜*八4大米米粉+菠菜源-4、卜、卜八 大木二木初5大米米粉大米米粉6大木二木初I 一 W、1/八 大木木衍71-1/、卜4八 大术本初大木木木刀8141，八 大木木松大木不物9K木木机大米米粉10大米米粉+ 土豆昵大米米粉11_.卜、上季八 大术木初12大米米粉十胡萝卜泥大米米粉13K木木初大米米粉14大米米粉+南瓜泥大木二木初15大米米粉十胡萝卜泥一.1/ 7T八 大术术初16大称粉十红百泥大米米粉17大米米粉+胡萝卜大米米粉18大米米粉4苹果
9、泥大米米粉19大米米粉十年果南瓜 泥大米米粉20大米米粉+胡萝卜猪 肉泥大米米粉21大米米粉I* nr八 大木不布22大*粉+南瓜沱大米米粉23大米米粉+红薯泥大米米粉24大米沫:粉十土豆泥大术木f刀25大米米粉十胡萝卜泥大米米粉26大米米粉十南瓜泥大米米粉+香蕉 泥27Sorry ,没记。2829大木不松大米米粉+土豆 猪肉泥30大米米粉十土豆猪肉 泥大米米粉+胡梦 卜泥年糕7月龄辅食表根主修1壬警2点心或自 主迸食31土豆猪肉泥米楣南瓜泥米糊梨泥33土豆猪肉泥米楣蓄薯泥+十倍粥苹果泥34百南瓜泥米糊37南雁羸共棉胡萝卜泥米糊38土豆猪肉泥米桶南瓜莲糖泥米糊苹果泥39南瓜蓬藕混米楠米楣+1/
10、4个蛋黄40红薯泥米糊米桶+1/4个蛋黄43南瓜蓬藕泥米楣山药泥米糊苹果条， 香焦条441/4个蛋黄十米糊南盛莲藕泥米糊春蕉45南瓜说泥米桶燕京掇苹果、磨 牙饼干46燕麦米粉+山药 南瓜莲精猪肉泥南瓜条47大山药 南瓜莲藕猪肉泥燕麦米粉红薯条， 敷石条48大金山药 南瓜蓬藕猪肉混燕麦米给十红枣49大1分+山药 南瓜蓬藕猪肉泥燕麦米粉+胡萝 卜泥+红电泥香蕉（比较难抓）50大分+山药 南瓜莲蒸猪肉泥燕麦对分十珏牛肉泥52燕麦米酚+土豆 牛肉泥十南瓜泥燕麦米粉橙子块54大米米粉+南瓜 送翡山药猪肉泥燕麦鼎H 土豆 牛肉泥牛油臬舌蕉泥、红56猪肝山药粥（不燕麦米粉+南瓜 蓬藕山药猪肉泥橙子块57南瓜粥+半个蛋 黄燕麦米粉牛油果苹 果泥60十倍粥十土豆南 瓜山药鸡肉泥燕麦米粉磨牙饼干 、橙子块