《适用于面部排毒的小技巧.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《适用于面部排毒的小技巧.doc（4页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、适用于面部排毒的小技巧如果不彻底的使体内的毒素排出来，脸部皮肤就会出现不健康的 问题，面部如何排毒额？下面就让小编来告诉你答案。1、每周做一次深度清洁面膜我们每日早晚使用洗面奶来洗脸，只是清除了皮肤表面的污垢和 油脂，无法深入肌肤的毛孔之中来达到更深层次的清洁，若想要彻底地疏通肌肤毛孔、赶走肌肤内部的毒素，你需要每周做一次彻底的深 度清洁面膜护理，来达到为肌肤排出毒素的效果。每周选择一天时间，先将皮肤用洗面奶清洗干净，然后用热毛巾 敷脸，将毛孔充分打开，再选择一款深度清洁的面膜敷在脸上，十五 分钟之后，用清水冲洗干净，坚持每周一次，可有效将毛孔深处的毒 素和垃圾有效排出，让肌肤更加莹润和有弹性
2、。2、常用热水熏蒸肌肤有效为肌肤排出毒素，美眉们也可以选择用热水来熏蒸肌肤的方 法，由于毛孔堵塞不利于毒素的排出，所以，用热水熏蒸可以有效疏 通毛孔，将毛孔之中的污垢和毒素都熏出来，达到为面部排毒的效果。在用洗面奶清洁皮肤之后，取一盆开水，将脸移至热水的上方， 利用热水的蒸汽来疏通毛孔，待水凉之后，把脸移开，再用温水冲洗 皮肤即可。每隔两天做一次这样的熏蒸护理，可轻松排出毒素，留住 嫩白美肌。3、睡前进行面部淋巴按摩经常进行肌肤的淋巴按摩，可以促进皮肤的血液循环，减少肌肤 内部的毒素堆积，更可以促进皮肤内部的毒素排出。 美眉们可以在每 晚临睡前，从颈部开始，再到下巴、鼻翼、两颊、眼角、额头等部
3、位 进行由下往上地按摩，根据肌肤的淋巴走向来按摩，可以有效促进毒 素排出。搭配护肤精油来按摩，排毒效果还更佳哦。4、每周给肌肤断食一天我们的皮肤每天都需要涂抹一些护肤品和化妆品来进行保养和装饰，然而，劣质的护肤品和彩妆会严重堵塞肌肤的毛孔，令毒素堆 积在皮肤深处，想要令肌肤毒素有效排出，不妨给肌肤断断食吧。每 周选择一天的时间，从清晨起床后，清洗干净皮肤，就不再化妆，也 不涂抹任何的护肤保养品，若是觉得皮肤非常干燥，可以简单地涂抹 爽肤水和保湿面霜即可。每周给皮肤断食一天，可以令肌肤轻松很多， 减少毒素堆积毛孔的机率。此外，在选择护肤品和化妆品的时候，要切忌选那些含化学物质 或重金属成分的护理
4、产品，否则很容易加重肌肤的毒素堆积。饮食方法1、合理安排一日三餐有些人觉得，节食就是排毒，不吃就不会产生毒素，其实这种节食 的做法是错误的，排毒需要的不是节食，而是学会科学地调整饮食结构 安排好一日三餐。2、富含胡萝卜素的食物现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染，通 过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素，经过现代医学的研究发现，胡萝 卜中不仅仅含有丰富的胡萝卜素，同时还含有丰富的糖类、脂肪、挥 发油、胡萝卜素、维生素 A等营养物质。3、营养丰富的粗粮粗粮主要是指包括玉米、小米、燕麦、等谷类食物。常吃红薯、 土豆、玉米、养麦等粗粮有助于保持大便的通畅 ，使体内毒物不会久 滞肠道。排毒
5、按摩手法1、脸部排毒按摩手法之三指向额头外侧按摩首先将大拇指和小拇指弯曲，伸出食指和中指、无名指，三指指腹 置于额头中间的位置，然后轻柔地滑向额头的两边，这个动作做6次。 可促进淋巴循环，促进废物向两边排出。2、脸部排毒按摩手法之由眼睛内侧往外侧按摩将食指的指腹放在双眼上眼睑的眼头处 ，然后轻轻地在眼睛周围 按摩滑动。做三，四遍后，下眼睑同样由内而外按摩，到太阳穴处轻轻提 拉，这个动作四次。这样可以防止黑眼圈，还可以减少眼部的皱纹出现。3、脸部排毒按摩手法之从耳背处到锁骨往下按摩将手指放在耳背的脖颈处，从这里开始，用手指一直按摩到有淋巴 结的锁骨位置，促进淋巴循环,有利于肌肤新陈代谢。另外还要
6、按摩上 下方唇。弯曲大拇指，用另外四个手指指腹，轻轻按住唇的上方往下按 压六次。下唇也要往下巴处按摩六次。4、脸部排毒按摩手法之下巴沿下颚骨至耳后部位先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，慢慢打圈, 使按摩油布满整个按摩部位。然后用你的食指指腹，从下巴沿下颚骨 轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，连续重复3次。5、脸部排毒按摩手法之由上往下轻抹颈部同样用精油先打圈擦满整个颈部，抬高下颚,用手由上往下轻抹颈 部。可双手同时进行，切记力度适中，不是力气越大效果就越明显哦，在 由左往右,由右往左轻轻的有节奏的进行颈部按摩，连续重复3次，不仅 可以促进淋巴排毒，还能减少颈部细纹。6、脸部排毒按摩手法之额中至发际用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际出发 ，绕过耳后再滑向至 颈部锁骨处,一路轻抹，注意指腹处要有足够的按摩油，以免太干摩擦 肌肤,会产生疼痛感。同时要注意力度的把握，不要让自己有不舒服的 感觉，连续重复3次。4