1、精品文档糖尿病患者出院指导姓名住院号尊敬的同志：经过一段时间的住院，在我们的共同努力下，您的血糖水平已基本稳 定，已 准备出院了。作为医务人员，看到您的血糖水平趋于平稳，我们感到很欣慰。在您出院之际，向您介绍一些注意事项，供您出院后休养的指导和参考。1 .活动(1) 坚持规律运动，每周至少运动 23次，每次1530分钟。(2) 运动可选择在早餐、晚餐后1小时左右，以运动时感觉周身发 热、 出汗，运动时以能说出完整的话为宜。(3) 如出现胸痛、胸闷，应立即停止运动，原地休息，必要时应及时就诊。运动结束时不要马上停止，应进行一些恢复性运动。(4) 运动时带上少量饼干、糖果备用。外出运动时，应随身携
2、带糖尿病保健卡，卡上有本人的姓名、年龄、家庭住址和电话号码 ，保健卡应放 在明显的地方，外出活动时应告诉家人活动的时间和地点。2 .饮食(1) 定时定量进食，饮食搭配均匀。控制总热量，少吃油炸、油煎、红烧的食物，严格限制各种甜食。(2) 尽量吃含淀粉多和糖分高的蔬菜，如土豆、山药、莲藕、蒜台、 胡萝卜。多吃含叶子的蔬菜，保持大便通畅(3)每日保证6- 8杯水的摄入.(4)各种比例摄入不同，碳水化合物(淀粉和水果)：选用相当于2个拳头大小的淀粉类食物，水果相当于 1个拳头大小。蛋白质：选择1块相当于掌心大小的，厚度相当于小指厚度。蔬菜：选择相当于两个手能够抓住的菜量，都是低碳水化合物蔬菜，带叶子
3、的蔬菜。脂肪：限制脂肪仅在拇指的尖端(第一节)。每餐不超过250ML低脂 奶。3 .服药/胰岛素注射(1) 合理服用各类降糖药，注意服药的时间和注意事项，例如格列齐特：餐前30分钟；二甲双服：进餐后；阿卡波糖：与第一口饭同食。服用降糖药最常见的副作用是低血糖和胃肠道不适(2)未开启的胰岛素笔芯可储存在2c 8c环境下(冰箱内)，开启 后装入 胰岛素笔内的笔芯在室温下(v； 25 C)可保存1个月左右。注意 胰岛素笔芯 不能冰冻，也不能暴露在阳光下。(3)胰岛素注射的部位：腹部、臀部、上臂侧面及稍向后面、大腿 前侧及 外侧。有计划地更换注射部位，每次在同一注射点注射应相距l2cm。(4) 口服或
4、注射胰岛素后及时进食，未进食前避免外出以防低血糖的发生；规律运动，应在进食后 12小时进行运动，避免在胰岛素 作用的高 颤抖、嗜睡、视力模糊等。峰期运动和空腹运动低血糖的表现：虚汗、眩晕、心悸、4 .自我护理(1)皮肤护理：鼓励患者勤洗澡，勤换衣服，选择质地柔软、宽松 的内衣，避免穿有松紧带的衣服。(2)呼吸道、口鼻腔的护理：天气变化时，预防上呼吸道感染。注 意口腔 卫生(3)泌尿系护理：保持外阴部清洁，多饮水(4)足部护理：预防外伤和感染。经常按摩足部，选择轻巧柔软、前头宽大的鞋子。袜子以弹性好、透气及散热性好的羊毛、棉毛质地为佳，鞋袜不宜过紧。每天用中性肥皂盒温水清洁足部 ，水温和体温相近。修 剪指甲避免太短，与脚趾平齐。5 .随访(1)遵医嘱定期门诊随访(2)出现以下情况及时就医：出现神志恍惚、恶心、呕吐以上是我们对你出院后的基本指导，若有什么问题，欢迎您随时向我们的医务人员提出，我们会尽心尽力回答，并根据您的血糖作进一步的指导。谢谢您这段时间同我们医务人员的密切配合。望您出院后可遵循以上原则，自我管理。护士胰岛素笔的使用拆下笔芯架将胰弱素笔芯组装胰陶素笔，注射前排气装入笔芯架内并装上新的针头若为混息液应先混匀0 n拔由射椎蹬并 调取注射剂星实施江射注射后 停留至少10秒洋审后应立即取下半十头，够卿基呜端新心盛放绘1讲筋站藩醍
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