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1、.疏通任脉，化开淤堵1、 任脉生理功能任脉是奇经八脉中的大经脉之一，它总领人体气血，可调节阴经气血和女子月经，又被我们称为“阴脉之海”，对女性尤为重要。黄帝内经素问讲：“女人二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。”这意思很简单，就是女孩子在14岁的时候，任脉打开，于是来月经了，这时可以孕育生子，而女人到了49岁，气血衰竭，也就绝经了，因而无法孕育。所以“任”者，“担任、妊养”也，主胞胎，对成年女性来说，它是“生养之本”。任脉不只是对女人重要，对于男人也有着重要意义，黄帝内经素问说：“任脉为病，男子内结、七疝，女子带下、瘕聚”
2、因此说，睾丸胀痛、遗精、疝气、白带过多、闭经、痔疮等问题都是由任脉不通所致的。可见，任脉不仅是男、女性症方面一系列内在问题发生的关键所在，同时也是造成胃部疼痛、舌肌麻痹、呃逆等问题的原因所在。2、 任脉循行路线任脉起于会阴穴，止于承浆穴，单24穴（会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆）。于会阴处沿着腹部呈直线上升至咽喉，然后到达唇内，左右分开，绕鼻翼两侧至眼眶下止。图片一3、 任脉主要养生穴位1、关元穴：肚脐下3寸。可以培补元气，主治手脚和腰部发凉、怕冷等寒症，以及各种妇科和男科疾病。艾灸
3、关元穴是有名的养生之法。2、气海穴：肚脐下1.5寸。俗称“丹田”，对于治疗女性的痛经、气血亏虚、脸色苍白、生完孩子后的虚弱、没有精神，以及胃口不好、消化不良、痢疾、便秘等肠胃系统毛病有很好的治疗效果。3、神阙穴：肚脐，对于治疗泌尿系统、消化系统和神经系统的疾病有很好的疗效。而且，在艾灸和外敷药物这方面，神阙穴是历代医家们都推崇的穴位，通常在这个穴位上用隔盐灸和隔姜灸效果很不错。4、中脘穴：肚脐上4寸。常常用来对抗肥胖症，尤其对治疗肠胃系统紊乱引起的肥胖有特效，一般每天按揉10分钟，就会有很好的疗效。5、膻中穴：乳头连线中点。是著名的治疗心悸、心绞痛等心系统疾病和哮喘、胸闷等呼吸系统疾病的穴位。6、中极穴：肚脐下4寸。是治疗大小便不顺畅的主要穴位。.;