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1、中药补肾的小偏方效果最好肾脏是身体中非常重要的一个器官，因为他关系到了身体的健康 以及活力，所以日常生活中一定要做好补肾的工作， 如果想要补肾的 话首先还是通过一些中药来调理。以下是推荐中药补肾的小偏方知 识，欢迎阅读！第一：健脑补肾方材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中， 倒入准备好的低 度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米， 然后密封好盖子放到阴 凉的位置。每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜 服用了。功效：这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况， 特别是由于 肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。第二：补肾壮
2、骨方材料：猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐做法：将猪腔骨清洗干净之后撬开，然后放入锅中加入清水小火 炖熟；随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟，然后加 入食盐就可以直接吃肉喝汤了。功效：这道中药补肾偏方能够很好的治疗各种由于肾阳虚损所引 起的身体不适症状，例如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩以及腰膝酸软等等情况。第三：补肾强身方材料：羊肾、黑木耳、花菜、姜、蒜、食盐做法：将养肾清洗干净，然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右 时间;黑木耳放入清水之中泡发；花菜清洗干净之后切小块放入开水中 焯一遍沥干水分备用；将养肾切丁，然后黑木耳以及生姜、蒜末一起 爆炒，等到八分熟的时候加入准备好的花菜， 翻炒
3、熟加入食盐就可以 起锅服用了。功效：这道食谱能够很好的治疗各种脾肾虚弱的情况， 例如脸色 不佳、精神倦怠、腰膝酸软、食欲不振以及头晕目眩等等情况。另外, 也可以将羊肾和猪肾进行替换，同时并不是所有的腰痛都是由于肾虚 所引起，所以日常一定要注意区分。第四：补肾壮阳方材料：枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、红枣、低度白酒做法：将蛤蚧去除头尾部分，然后和其他的中药一起放入罐子中， 随后加入准备好的低度白酒，大约高于药材三厘米就可以了。密封好 之后每天晃动一次，半个月之后就可以开封饮用了。功效：如果身体出现了肾阳不足或者是肾气虚损的情况， 那么服 用这种中药补肾偏方是非常好的选择。 另外，如果身体出现了由于肾 虚损
4、所引起的早泄、遗精、尿频、下肢无力以及腰痛等等症状，那么 也可以适量的服用这道补酒，很快就能够令身体恢复健康了。第五：补肾壮腰方材料：羊肉、山药、枸杞子、食盐做法：将羊肉切块，山药去皮之后切块备用 ；然后将山药还有羊 肉一起放入锅中炖煮，等到羊肉软烂之后加入枸杞子，半个小时之后 加入少量的食盐就可以直接服用了。功效：很多人都会出现肾虚、肾寒或者是先天不足的情况，那么 服用这道食谱能够很好的治疗遗精早泄以及腰膝酸软的情况，同时对于性能力也有很好的提高功效。第六：滋补肝肾方材料：枸杞子、冬虫夏草、百合、猪肝、食盐做法：将中药材清洗干净，然后放入锅中加入清水炖煮，水开之 后继续小火熬煮二十分钟左右；
5、将猪肝切片加入调味料腌制几分钟， 然后直接放入锅中；大约半个小时之后加入适量的食盐就可以起锅吃 肉喝汤了。功效：如果出现了由于肝肾阴虚所引起的头晕目眩或者是关节毛 病以及盗汗、烦躁等等情况，那么服用这道偏方能够很快的令身体恢 复健康。冬季养肾中药山药。性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之 功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若 能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更明显。芡实。性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。古代医书指出：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”白果。白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。食法有两种，一是用白果仁10克，炒后入
6、水煎，加糖，连汤食之，或炒 燥研粉服。二是用生白果仁 2-3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小 孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1-2个。莲子。性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早 泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。补肾吃什么最好海鲜海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不 足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的 需求量（15毫克）。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌， 当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、 虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求 量（15
7、毫克）。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作 用，且滋养强身。羊肉冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、 生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、 畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，此外羊肉可治疗女性气血两亏、形 体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的 分泌，有保护胃壁、帮助消化的功能。羊肉一般的人都可以吃。需要 注意的是羊肉属大热之品，火大的人或有上火症状的人不宜食用， 流 感、急性肠炎病人、高血压病人忌食。板栗板栗历史悠久。西汉司马迁在史记的货殖列传中就有“燕, 秦千树栗……此
8、其人皆与千户侯等”的明确记载。苏秦 传中有“秦说燕文侯日：南有碣石雁门之饶，北有枣栗之利，民虽 不细作，而足于枣栗矣，此所谓天府也”之说。西晋陆机为诗经 作注也说：“栗，五方皆有，惟渔阳范阳生者甜美味长，地方不及也。” 由此可见，中国的劳动人民早在四千多年前就已栽培板栗。有健胃养脾、补肾强骨的作用，板栗还有“补胃之王”的美誉。黄鳝黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以 提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝 鱼素”，有清热解毒、凉血止
9、痛、祛风消肿、润肠止血等功效，能降 低血糖和调节血糖，对痔疮、糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂 肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。藕生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。主治热渴， 散瘀血，生肌。久食使人心欢。可以治郁怒止泄，消食解酒毒，及病 后干渴。捣汁服，能解胸闷心烦，开胃治腹泻，排产后瘀血。捣膏， 掩金属外伤及骨折。止暴痛。蒸食，滋补五脏，实下焦开胃口，与蜜 同食，生寄生虫，也可耐饥饿。藕汁解蟹毒。将藕捣成粉服食，轻身益年。李时珍说：自花藕大而扁的，生食味道甘美，煮食不美；红花藕及野藕，生食味涩，蒸煮则味佳。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食 熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。茶绿茶富含了红茶所没有的维生素 C。而维生素C是预防感冒、抗 氧化所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提 升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力 的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。6