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1、学习必备欢迎下载体育与健康实践课教案水平段：水平五模块：田径基本技术模块（一）单元课次： 6 1执教者：南京航空航天大学附属高级中学程璐班级：高一（）班日期：09年9月24日教学田径：跨栏跑内容教 1、 学生能说出跨栏跑过栏技术动作要领，区分起跨腿与摆动腿及技术要点。学2、 学生基本做出摆动腿抬伸攻栏、起跨腿展拉的跨栏动作，80%以上学生能以正确动作跨越栏架，20%左右学生能以较快速度连续跨越障碍。目 3、学生能将所掌握的跨越障碍的技术有意识的延伸到生活中，树立学生自信，培养学生的坚强意志，养成相互交流的习惯，提高抗挫折能标 力。重难点重点：摆动腿的抬伸、起跨腿的展拉难点：上下肢协调配合过栏教
2、学学练教法指导学法提示组织形式运动负荷步骤内容时间次数强度整队、检教师导入，师生问好，宣布体委整队检查人数。开始查人数、本课内容及要求，安排见习认真听讲，见习生随堂听课，协服 装 及生。助教师做好辅助工作，担当裁判部分随 身 物等。品1、1、以排为单位，哪一组最各排 1-3 报数，听到哨音后，各50 左1中小竞赛：先将小垫子摆放的又快又排从排头开始每人依次迅速拿一右准备放垫子准确为胜。张垫子按要求将垫子摆放到指定部分的点上。报 1 数的同学将垫子折叠放， 2 数同学展开放， 3 数同学竖立放。如右图学习必备欢迎下载2、慢跑2、教师指挥学生每排围绕认真练习，注意安全。热身自己排的垫子逆时针方向慢
3、跑，慢跑中跟教师做简单的跳跃练习， 充分活动踝关节，并尝试跨越障碍， 初步体会起跨腿的蹬地。3、以排为单位，听到哨音后，第一次游戏由岸上开始依次跨越“上船”游戏开始，看哪一组最先全障碍到对面的两条“船”上。游戏部完成为胜。第二次游戏由船上开始依次跨越障碍返回到岸上。4、快速以排为单位，要求每个学生听到哨音后，各排按原站队顺序，放 垫 子迅速跑到一张垫子前按要每人快速到与自己对应的垫子前竞赛求站好。哪一组最先完成的将垫子平铺后站在垫子上，看哪又快又准确为胜。一组的同学最先全部完成为胜。5、热身5、 1）吸腿跳认真练习，充分活动关节。操2）车轮跳3）起跨腿动作跳跃4）左腿在前弓箭步压腿接坐在垫上成
4、“跨栏坐”进行拉韧带练习。按照教师要求，充分拉伸。1303圈中左右1302 次中大左右40”左右2302× 8中左右4× 84× 8学习必备欢迎下载基本部分1、 展示教师示范跨栏跑，引出“跨栏坐”2、 跨 栏跨栏坐练习坐 练教师讲解示范并组织学生习集体练习，教师巡回，个别纠错。3 、 展 板展板展示起跨腿和摆动腿展 示 与的技术要点，教师结合展教 师 讲板，利用小垫子分别边示范解 示 范边讲解两条腿技术动作，以摆 动 腿及两条腿连贯过栏动作。和 起 跨腿 技 术动作4、原地口令指挥学生练习。摆动腿在练习过程中，教师不断强过栏模调动作要点，巩固学生记仿练习忆，同时教
5、师巡回，及时纠错。练习中，教师在前面带领引导练习。5、原地同 4起跨腿拉韧带的同时，仔细观察教师的过栏时的栏上动作按教师要求调整跨栏坐姿势，跟随教师的指点，进行跨栏坐练习。学生初步认知跨栏动作、区分摆动腿和起跨腿及其动作要点。学生每人一张垫子，听教师口令集体练习。按照教师要领提示，认真进行练习30”12小左右小小14左右小40”4学习必备欢迎下载过栏模仿练习。6 、 两 腿 原地及上两步做过栏练习连贯动同4作 过 栏模 仿 练习7 、 小 步 教师示范后，每排前后四人跑 摆 动 为一组，听教师口令依次练腿 过 边 习，循环练习。栏练习8、小步同上跑 起 跨腿 过 边栏练习9 、 中 速组织学生
6、调整垫子跑 过 中教师示范后，口令指挥各排栏练习依次练习，巡回指导。重点提示摆动腿的伸和起跨腿的展。练习中根据学生练习情况，有针对性的调整垫子的摆放，采用限制性练习方法纠上两步两腿连贯动作过栏模仿练习，按照教师要求，体验动作。每组四个同学听教师哨音依次练习。同上同上快速按教师要求调整垫子，认真看教师示范，自觉自主练习，相互观摩，相互提示。认真练习。根据教师提示的重点，积极改进动作。根据教师限制性教学方法，积极改进错误动作。12+2小左右3102中小左右2402中小左右1 503-4中左右学习必备欢迎下载正错误动作。10、拓展 设置不同高度和不同远度尝试练障碍。习分为 6 个组难度障碍。障碍设置
7、：第 1 组：2 垫子+1改装栏第 2组：2垫子+1真栏第 3 组：1 垫子+2改装栏第 4组：2垫子+1真栏第 5 组：3 改装栏第6组：3真栏安排学生进行展示，并参与展示。11、讲评对学生的学习状况进行评价，给予改进建议。1、放松组织学生每人拿一张垫子找空坐下，跟着音乐和教师共同进行瑜伽放松练习。结束2、整队部分3、评价 对学生课堂表现进行评价师生再见，收还器材4、宣布下课根据自身能力选择合适的难度组合，勇于挑战自身，不断提高。个小组学生互相指点，共同提高。学生展示、师生竞赛展示。认真观摩。总结自身练习情况，听取同学的评价，结合教师总评，发现自身问题，探讨解决问题的方法。认真进行放松练习。学生自评结合教师评价（学习态度评价）部分学生协助教师归还器材中大152-3 次1-2 次中大330小左右学习必备欢迎下载课的全课练习密度：30± 5%场地垫子 42张预计全课平均心率：120次/ 分器材栏架 12 个（其中6 个改装栏）效果技术教学效果预设：优 5%；良 10%；中 30%准备课后反思