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1、体育与健康课程弯道跑上课时间：11年10月18日 任课教师：阮俊鹏 课的目标1、 认知目标：让学生了解弯道跑的技术特点并能理解弯道跑在生活中的价值。2、 技能目标：使70%以上学生能基本掌握弯道跑技术，30%的同学跑弯道时速度有明显的提升，增强学生速度、力量的素质。3、 情感目标：学生在练习中乐于活动，接受教师教导，善于动脑，能吃苦耐劳。课的内容弯道跑教学器材场地： 田径场重点难点重点：基本掌握弯道跑技术难点：克服离心力，积极保持身体平衡，跑得更快过程达成目标活动内容教师指导学生活动组织与要求时间强度准备部分1、集合迅速队伍整齐注意力集中认真听讲做好2、充分做好准备运动，调整状态为下一部分学习
2、做好准备1、教学常规 2、热身操3、慢跑和游戏（喊数抱团）1、师生问好2、检查出勤，安排见习生3、宣布本次课的目标、内容4、教师巡回指导1、 体委集合整队，检查人数2、集体练习热身组织：要求：1、 快静齐，精神饱满2、 准备充分8分钟小基本部分1、讨论学习弯道跑的技术要领，培养学生对田径项目的兴趣弯道跑技术：上体：身体稍向内倾斜。摆臂：右臂后摆偏右后，前臂稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂腿：右腿前摆稍向内，左腿前摆稍向外。脚：右脚前脚掌偏内侧，左脚前脚掌偏外侧1、教师提出上课的内容，让学生做弯道跑尝试。1组弯道（50%速度）2教师指导学生总结弯道跑的感受。2组弯道（全速完成）、发现
3、问题就随时指出和纠正1、 学生以亲自体验实行探讨，分析弯道跑的基本动作2、 学生总结自己体验，说出弯道跑要领，并完成快速弯道跑组织： * * * * * * * * * 要求： 1、积极参与仔细体会动作要领 2、教师参与练习或指导、调控3、注意安全分钟中基本部分2、发展学生的探索水平，熟悉弯道跑的技术要领3、增强学生的灵敏、协调素质，培养学生克服困难品质、建立和谐的人际关系1、体验弯道跑2、快速弯道跑3、直道进入弯道跑4、弯道出直道跑3、教师指导讲解直道进入弯道需注意的事项4、鼓励学生完成最后一项弯道出直道的练习，为以后200米跑练习作准备3、学生体验直道进弯道的练习，清楚自己的缺点4、学生听取评价后积极完成弯道出直道的练习 要求：1、主动参与、注意体验和思考2、增强合作、探究3、按要求尽力完成内容4、教师增强指导和参与练习5、注意安全 分钟大身心放松41、做好放松活动，消除疲劳，使身心尽快恢复1、手部和脚部放松运动2、师生再见1、教师指导放松2、教师评价，与学生交流学习经验1、集中精神、积极参与2、肩部、腿部放松，身心放松组织：全体集队要求：1、尽情投入，充分放松2、大胆评价5分钟中小