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1、1/ 3 “ 2020年 5.2中0 国学生营养日 ”主题班会教案 四年（ 3）班 班会目标： 1、知道人体需要不同的营养，懂得营养均衡的重要性。 2、通过探究，理解膳食 “宝塔 ”的含义，初步学会合理搭配食物。 3、在思考、讨论、交流过程中，尝试制定自己的膳食营养原则，树立合理 饮食的意识。 习惯养成训练点：认真观察，善于思考。 班会过程： 一、谈话导入。 师：同学们，最近几节科学课我们都在研究着一个重要的问题 吃。 （吃什么？怎样吃？）通过前面的学习我们知道，人每天需要吃很多种类的食 物，从中获取各种各样的营养物质。（你还记得食物中含有哪些营养成分吗？ 它们分别蕴含在哪些食物之中？）那么对
2、于这些有营养的食物，是不是我们爱 吃什么就一直吃，或者哪种食物的营养成分最高我们就光吃什么呢？那我们应 该怎样吃才科学、才能吃出健康的身体？（板书课题） 二、探究新知。 1、“什么是营养的均衡 ”。 （ 1）齐读 ppt。 （2）板书：合理搭配。 2、“营养均衡的标准 ”。 （1）师：怎样合理搭配食物，才能获取均衡的营养呢？我国营养学会为我 们提供了这样一份均衡膳食 “宝塔 ”图，它可以为我们选择食物、获取均衡营养 提供参考。（课件出示）（ 2）师：认真观察，你从图中能得到哪些信息？（学 生自由发言） 2/ 3 （3）师：这个 “宝塔”共分五层，包含了我们每天应吃的主要食物种类。 “宝 塔”各
3、层的面积和食物在 “宝塔 ”中所占的位置不同，说明了各类食物在均衡营养 中的地位和应占的比重不同。 （ 4）同桌讨论： “宝塔”中哪类食物能给我们提供能量？哪类食物能支持我 们的生长发育？哪类食物能使我们保持健康？（课件出示相关问题） （ 5）抽生发言，汇报交流。 （6） 师： “宝塔”中哪些食物的食用量较大？哪些食物的食用量较小？说明 了什么？（学生发言，教师板书） （7）小结：我们现在正处在长身体的重要时期，只有获取营养均衡的食 物，才能使我们的身体健康成长。 2、“搭配膳食营养 ”。 （1）师：（出示小明 “一天的食物 ”记录表）根据均衡膳食 “宝塔”的标准， 我们来看小明 “一天的食物 ”是否做到了营养均衡？应该怎样改进？（学生思 考，自由发言） （2）小组合作，制定一份营养均衡的 “一日三餐”，争当“小小营养师 ”。 （课件出示相关的要求） （3）小组代表上台展示，师生共议。（展台演示）均衡。为此，我们可以 为自己制定一份膳食营养原则。 （ 5）全班交流。 三、全课总结。 师：同学们，通过这节课的学习，我们才知道吃食物还有这么高深的学 问。但要想保证健康，光有均衡的营养还是不够的，我们还应该注意饮食卫 生，多运动。此外，水是生命的重要组成成分，每天必须补充足够的水分，这 样才能让我们拥有健康的身体，保持充沛的精力。