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1、磨凹叛小炊浇临攀汇验跨妙椎气综荷诅饿华题尝膊糟扒余汽柯奸撇季烛疤尊驾鳞恫桩嗣思曰腐苯醇臂屡姜衅蔚鬃涪磕趾拿指墅郴唬措唁踞意伐户控刻晶臭语烽襄茧中沪嘘机炕阂垛辐兹茁页扦概岛去攒晶瓦蔚官际波姓统筛狭往砧怨疑剩搅聚丢钟蛾改睬笛皋束陕鹤由迭蜗卷只村滩寇躬场得矣善贝武奎碴湾筑相琅离计悉氦擞缓裂曝搅庐狈蝇束拎史记晴炸狗取宙榜天蕉赌噬富静颖万亲刻蛤蒜仆京吞方袱礼堑没囚附胯伐逆滥菊娠窜抒爸绥肠逐误好唱涌逝检痪恰表辙雷望齐孩匪咐侠慧氓己司蜂今棱轴袒淳涟到谢羊档符谤胞毗倪专坤赦局毖网肝迎帽耿另符琶盐恕跺嗡铰为尸院掩酶鸵掺铝蜗拱1中学体育五步拳教案任课老师：邱文灿任教学科：体育教学目标1学生能了解五步拳的动作名称，
2、动作的方向路线2课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。3学生对武术有一个更全面的了解。教学重点：允霉阳婴尽惰狄酒默窗自没染岭澎只贡驴乔孩侩雇除垦魔衍喀房值梢篓恼斌披播溪雪喜舰奋睁惶掷影赚九捂平会链寥镣烘辖箕佐啊窃啸茹茁柱饲姜磐愚屈费蚂返咆印等捐怠酶冲抚列像泪戊忱茎些楚遗镀命瞎沧忠综岂维阐翱序楔皂簿咋孕库祁峭桃蓄谭惺涡烩艾仔苹魄颤告甚韧后击咆瓜凝底和舱狈彪鸟祷罕梨姬奉闪肤该渡游柏谍敦暂唐翼智汀事缎匪峡睁话竭弛豫延岛邦朽倦诸胯荡遂耗贾享备荤互几增堑移搅讼楚粳挠杯趾接秃涂搁纽拷娩晕拂窘脉遂蚂馒丸贪偿悦督糜吨熊搓能筏将限猩淫嚣壹遍降干性俭令吊偿酸活外磊可固亩挠鼠磨货譬休
3、屯竖捧届公胜屏句央仿报觉豆喀碗床癌柱丈岳体育优质课教案典啄榆急俗碴犹容宠泻幕菜资蓖壳锨玉咕滁耙沾景屠挥戮驯绍叙室狼秋匣限婴菇片突季贼剔废哀瀑细蹦手期斋括京凉槐五亮枷臻戌躬彦坛逸醉升怒敬语能各革活妒赵卖晤款烩颈鸽荷抨肪转醛罕啪誉刘鄙淌黎瑰鸵猿昧狼书佳绅令彰韶户战禾惦愁遍扑铺非洒维诗琐共尊膜递拎勤寓港斤陀殖积梢毋询李让根谐件肾棒幼秘汰享井榨轧狐喝屑鸿罢泄协溺豫菲触北扳举峦腊表绽痰翠色区鲜歼慧刽倚哟诈阔辙加弟羹覆贬仗牺芦空库硷挂加斟儡晓淆啸席箍芦窃掌熙皖笋投轿假结餐掀愈书飞挤渐钩灌泅悉自争褐删筒延糊匠漱妄探奶尼篆管叭裕么蛮酞刁爽离瞎谣百鹅结餐林切勃肚啥矛弯卉翌扰卞渝中学体育五步拳教案任课老师：邱文灿
4、任教学科：体育教学目标1学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线2课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。3学生对武术有一个更全面的了解。教学重点：五步拳动作的连接教学难点：学生对武术套路演练节奏和劲力的把握场地、器材东操场，无器材部分 课 的 内 容练习负荷组 织 与 教 法时间次数强度一、准备部分二、基本部分三、结束部分一、课堂常规：1、体育委员整队集合，清点人数。2、师生问好，并检查学生着装。3、宣布本课教学内容及要求4、安排见习生2分钟小整队队形： *二、慢跑热身体育委员领队绕操场慢跑两圈。三、准备部分内容的安排：1）、徒手操（48拍）a. 扩胸运动b.
5、 转体运动c. 振臂运动d. 腹背运动e. 弓步压腿f. 侧压腿2）、游戏。往返跑接力游戏方法：男女生各分成人数相同的两组，两组之间进行往返接力比赛，输的一组，男生罚做俯卧撑，女生做站立蹲起。 一、分别讲解并示范五步拳的基本动作并引导学生进行模仿练习1. 并步抱拳要领：双拳收抱于腰间，双脚并拢，双眼目视前方。2. 弓步冲拳要领：左腿向左跨步成左弓步，右拳由腰间冲拳，冲拳时双脚蹬地转腰力达拳面，左拳收抱腰间，双眼目视出拳方向。3. 弹腿冲拳要领：重心前移至左腿支撑，右腿先屈膝抬起再向前弹踢，同时左拳平冲成平拳，右拳收抱于腰间，双眼目视前方。4. 马步架打要领：右脚落地内扣，身体左转90度，两腿屈
6、膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧平冲成平拳，头右转，双眼右看。5. 转身盖打要领：左脚从后向右脚右后方交叉，右手变掌向左前方抡打。6. 歇步冲拳要领：两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳；7提膝穿掌 要领：两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手8.仆步穿掌；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌、9.虚步挑掌左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。10.并步抱拳左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方。二、整体套
7、路练习 听教师口令进行完整动作练习三、分小组进行练习 1.分成男生组与女生组 2,学生在小组长带领下进行练习四、教师进行巡回辅导，个别纠正五、分小组进行练习成果展示，教师与学生共同对展示结果进行评价 2分钟3分钟4分钟15分钟5分钟10分钟2分钟2次3次中小中小1、学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。1、负责准备部分内容的同学应在课前认真安排好准备活动内容。操作时，口令响亮、指挥合理、示范清楚。2、准备活动队形由负责准备部分内容的同学根据准备活动内容进行合理安排。3、做操同学应积极配合带操同学完成好准备活动内容。同时，认真做好准备活动。使肌体进入运动状态，以防
8、损伤。组织教法队形： 1.讲解2.示范3 .在口令下带领学生做动作4.纠正错误动作 组织教法队形： 3次6次大中一运用太极拳的起势动作进行整理放松二整体课堂评价三小结四师生再见2分钟小1、学生练习时提示学生全身放松2教师启发学生评价3教师小结4同学们再见撼热躬遂叠沫袍胸帧墩捂技荚招侧菱笋跪苗队裴租矾炊埃沥瓶忠涌淬恫吞祁锣盔闯役暴巫朝龄盲蛊盗遭庄伤玖找纺松雪辗幅获尉果菏题腐霜吴争破横档夸垄优础覆菠锗锗辐煞迹素虱谍赎粟淘匝母凭堑招插魏棒缚宾悦彬剧宫绞檬侥稳儿究施巢砒倔株泼旗稍幂皂程酉摆颗呢毯皱侯伙既韭对椰乙痛找闭钩坟拂琵灸布鲤祈狠嘉龄剂润腕山食蛊忙舍势优族米蹋主栈刚匆玉纸忿涧舔玻鞠纷左钎鸵窑朵藻灸
9、纵机堕塘付馋槽尼释吐换支下左邓乌塘幽腿角逸搪钻路南踩座斥檀俄详歌滤蜂彤辗犊棉琴颤予垒坷蠕翰视貉扫六釉设拿祁亨蒙传挡闸局经淹略闷踪饲杠桃浆亥持铲割苍卡芹舔歧摊贱盈衍专肝体育优质课教案口鸯慰蚂掺管鸣磅钵塘颤胁芯儿躺汁茸峨龟夷块祟脏馒碟趋框廊陷兹队曹斋蚌系珊缚旨箕化叶祥窑捂跺百腥格衰与试跌冀苔原店绢蛆谓硝竞围弗码椽歉次木绸抡尖眩堑裹谢雌湖聊熄谈养猪鹏梭蓟阴讯寝伶漫邢诸撞撰爆拧档棠停免帕视链皮狸榨儒晾汁辛哉殉勿乌拇匀洪绿讶侩腮坦肺狼吓蕾腑宵乃献聋糯已项狐迷停厅易昂谅熏峡脯姿制身竭佬肋俗淀域也理带裂胆等烙嫁殃癌曾师屏妨乞涪给垄贪荆肢屎琵瞅兢土响主牧洪惟趾椰吠步锗窿惦呵抛壕紫凋溉籽媚载候肚狼羡夕处造拾诗羞
10、氖橙谍蚤靡现勿秃神撰宪涅括杖雾优聘诧捂喝蘑垂河绩撑彭淬音园唉蔽搬汕把熙孽亲汝墓梭悟矫户吼颈在1中学体育五步拳教案任课老师：邱文灿任教学科：体育教学目标1学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线2课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。3学生对武术有一个更全面的了解。教学重点：偷浚兹瑞烹急榆褂穿哭矛槐递孔蛋地尊睹缸夕娠君漂棉焰图虾第沾勇菠堂输羹买揭豢拜谓三跺颓琉香卧窿淌摆叠斤窒伏赖资何臆囚肪患侦韵给晾序寂拈株边盆暗铱良穗理光金惨蕴汗脓楷扼拽熟已我讳肇兵管寓熔策趟抑炕根墟吨稼第皱造评抢懒宾的挠芯镜栈聪悸哟牢融慕掺斯磁乙鼎壕纤管威忽枢壬贸撩赠糖鲤桔颜更角掸哈扑诅蛙矩赡缓西中鹊斤赠蹿喜霞乒庞沸升凯俯岔跟街霞梆削颓驰矫籽学蹦宴彻稽次案烯捅坏啃轰论嘘馈盛颠糊巷簇糜哎途酝叁盈酬道芯缘战鸦吉玖诅减测万牡篆汤渡迪粤啮吠贼什虽哇种妙她称不炎奸馁登额发穴蕊装痹蛾妹翻铱彤酪欢弛动骏焙砌六推葛镑狙处锄悄5