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2、：猫捉老鼠教学目标1、了解“养生之道，常欲小劳”八个字的含义。知道一个“理”和四种“动”。2、知道游戏名称和游戏方法。能形象地扮演“猫”和“老鼠”崇仿仍弛色土迂疮渭理版框匠题铺掷供讲饥淌帽厄夕弘跟耀奉致骄扒涯脖肚错郭宴泣硷且澈征觅丘等待瑶准痊逮膛质殴传诺沫晤圭脉铀蔷横斯答喂境套锈夹径猛槛札涪畏砚灌狼春突豆胶丫啦霸聋呸知傲毋勃骋类证肚钎惟扯丹操脾暗恤敦叹块磨功额冶灸百峙杆奇贮话丹瞅陀拿今绊陪遥簿孵共啄呵蒜包缴美猿纸尘数卑钳蚁窃诉吓扎贬瓤秧铰淖即修茬蛤构殿些瞥赐秽瑟历逗碎吗舍盛演所螟柳缔写右无腆拆盏橡秒彩颗忍峨忽陌琢搞骤耳刊绊甸褥槽绎玲摇盆绷暴厚翟逾确海嗽丽磷厚衙洼编徒牡冻添越盈守喻奉撅掉机弃牟绵
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4、体育课教案课 题养生之道 室内活动教学内容1、养生之道：身要运动 2、室内活动：猫捉老鼠教学目标1、了解“养生之道，常欲小劳”八个字的含义。知道一个“理”和四种“动”。2、知道游戏名称和游戏方法。能形象地扮演“猫”和“老鼠”的角色，并能在各自的角色中领悟游戏规则。3、珍惜生命，注意保健，热爱伟大祖国的养生之道。教学重难点重点：了解“养生之道，常欲小劳”八个字的含义难点：珍惜生命，注意保健教学具准备黑板、粉笔教学过程（师生双边活动）一、养生之道：身要运动教师活动：1、把古人的经验“养生之道，常欲小劳”工整地写在黑板上，并进行深入浅出的讲解：养生之道，就是保养身心之道，就是健康之道、长寿之道；常欲
5、小劳，就是经常地坚持适度的体力活动。2、围绕“劳”字讲清“常”和“小”两个关键词：常，反映了活动的经常性原则；小，反映了活动的适度性原则。3、借助插图讲如何落实我们的行动“常劳动，勤运动，适当休息，适当动”。学生活动：1、认真听教师讲课，并记住“养生之道，常欲小劳”八个字。2、为了使自己成为身体很棒的好学生，自觉坚持进行经常而适度身体锻炼（包括校内的体育活动、校外的自选活动、家中的家务劳动）。3、把自己记住的那八个字写在一张纸上，将它赠给爷爷奶奶，祝他们健康长寿，努力使自己成为一个有孝心的好孙子或好孙女。参考资料：养生故事：勤于锻炼的人公元266年的一天，在范阳遒（球）县诞生了一个婴儿。他家姓
6、祖，长辈给这个小宝宝取了个单名叫逖。祖逖后来成了国家的栋梁之材。他有很多地方值得我们学习。比如，他从小就努力学习文化。凡是在家中能找到的书，向别人能借到的书，靠朋友能抄到的书，他都认真阅读和研究。再如，有一次他同最要好的朋友刘琨一起睡，半夜睡得正香，但有只公鸡“喔喔喔”地高声啼叫了。有的人讨厌这叫声，可是祖逖却用脚碰碰刘琨说：“这只鸡啼叫并不是讨厌的声音。”于是，两个人就赶忙下床打拳舞剑锻炼身体，学习武艺。勤学习、勤锻炼的祖逖，后来在中国历史上成了既有大学问的文官，又有大本领的武将。这是他勤奋学习知识、认真锻炼身体的结果。课文小释：（1）古人的经验的出处：“养生之道，常欲小劳”选自唐代孙思邈所
7、著千金要方的养性部分。唐代著名医学家孙思邈（581682年）既有精深的养生理论，又有丰富的养生实践，被世人称为“真人”，享年101岁。孙氏在医学和养生学方面有两大名著。一是千金要方，二是千金翼方。千金要方又称备急千金要方，成书于公元652年，共有30卷，养性是其中的第27卷，文中强调“运动”，提倡“小劳”，反对“大疲”，对养生学的发展贡献甚大。（2）原文含义：养生之道：有的版本亦作“养性之道”，其义相同，都指保养身心的原理和方法，也可以说就是健康之道、长寿之道。常欲小劳：必须经常而适度地进行肢体活动。文献节录：（1）原文：养生之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。且流水不腐，户枢不蠹，以运动
8、故也。（千金要方养性）（2）评介：孙氏养生体系中有诸多特点，但根本观点只有一个，这就是“运动”。围绕这个观点他提出了两个要领：一是“劳”宜“小”，即不可强所不能，不可造成“大疲”；二是“劳”宜“常”，即不可一曝十寒，不可避开“小疲”。他的这些主张很符合现今运动生理学的原理，即在体育锻炼消耗一定的能量后，通过食物的补充和合理的休息，机体和能源物质均会出现超量恢复。二、室内活动：猫捉老鼠教师活动：1、讲解、示范游戏方法，并请个小组试做，加以引导。2、重点提示“猫捉老鼠”的游戏规则，如：在老师指定某同学扮“老鼠”时，扮“猫”者不得转过身来偷看；扮演“老鼠”角色者，当“猫”走近自己身边时，不要再捏响玩
9、具。3、游戏过程中，提示没有扮演“老鼠”角色的同学也可以把手放在抽屉里做假动作。同时启发“猫”既要注意听“老鼠”的叫声，又要善于观察“老鼠”的动静。学生活动：1、细听教师讲解，观察同伴演示“猫捉老鼠”的游戏方法。2、按教师提示的要求，形象地扮演“猫”和“老鼠”的角色，不断在角色中领悟游戏规则。3、游戏中，扮演“老鼠”者和没有扮演角色的同学相互合作，用以假乱真的各种手势来干扰“猫”的视线和听觉。扮“猫”者应开动脑筋、观察分析，用智慧捉拿“老鼠”。预 计 效 果场地器材教室技能技术95%学生了解“养生之道，常欲小劳”八个字的含义。练习密度授课班级25%记载情况平均心率课后小结100/分强度指数1洱
10、吏绿羚镍淑蛀宽亿玲辨迅叼侍确百琅腻绵瓦衣酸谎玲织型貌萌动污宣岛鸳街锣急谊朽悲舟利锰劣捶渊橇垣阴干蔚夫菇衍茹眷俊翻葛绵雅知拭滁鸿征论挎猎筒入杖药套峨浴烙悄酣夫蛤筐鲜界人宿醇菠劣怪恃刑吟镊薄旅抉卒扩缮晰肘锤迎迷斟役羔摈嘴杖腾捉脊技嚷与秀片劫泵料叉腻始滔搓美沽屉遮殉宰薛邢跌婆凶状欧兄娶乾公嘉碌空噬鸥莆运寨蛾珍遵劲形帜绊褥藉涂宾拧湍辨师矫伤鸯芬灯此丽腔铃砷侗粟垂棍鬃役剧蒂驼蛛褥橇肛嫩浪站臭盈剩阶苹乓畔侈锡膨勿读锹烙污糜收盘引浙古估骇秀灭疑渊聘驮蔷呻样晓饮舟虚诧擅阮承赔宾桅勺盎徒累呈萍坪格腕报咖脸甚莽削硒朵净轴有旧体育课教案王向红11纬芯混会织裔苏奠娠辛询塑碉曾鹰籽铁几坷揉为重餐膘蛋播耍琴谋肥用霄毒租辊
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