《美容瘦身—三文鱼西兰花蒜籽汤.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《美容瘦身—三文鱼西兰花蒜籽汤.docx（2页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
美容瘦身三文鱼西兰花蒜籽汤材料：西兰花300克、腌渍三文鱼200克、新鲜的大蒜（蒜籽）2头、姜一小块、绍酒5克、盐3克、清水1200克。做法：1、西兰花洗干净（可以用盐水泡半个小时，这样洗的更干净），切成小块、加入足量的清水、姜。2、上火煮沸，再加入蒜籽。3、10分钟后，加入三文鱼。沸腾后，烹入绍酒，最后加盐调味即可。三文鱼西兰花蒜籽汤，有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，常喝还具美容的功效。