《国旗下的讲话：个人应养成良好的卫生习惯.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《国旗下的讲话：个人应养成良好的卫生习惯.doc（4页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、-范文最新推荐- 国旗下的讲话：个人应养成良好的卫生习惯 同学们、老师们：你们好!今天我国旗下讲话的题目是：养成良好的个人卫生习惯!今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢?一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御
2、寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来
3、，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么?道理都懂，做到就困难了。良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天的社会栋梁，让我们携起手来
4、，共同为我们创造一个健康的生存环境，使我们都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。 同学们，今天我要给大家介绍两所名牌大学：浙江大学和上海交通大学。 学校位于中国历史文化名城，世界著名的风景游览胜地浙江省杭州市。其北依苏沪，东接甬港，南联闽粤，是中国东南沿海长江三角洲地区的重要城市。学校设玉泉、西溪、华家池、湖滨、之江5个校区，占地面积313万平方米，分布于杭州市区不同方位。校园依山傍水，环境幽雅，花木繁茂，碧草如茵，景色宜人，与西湖美景交相辉映，相得益彰，是读书治学的理想园地。 学校师资力量雄厚，现有教职工9000余人，其中中国科学院院士9人，中国工程院院士6人;教授及其他正高职人员960余
5、人，副教授及其他副高职人员2400余人。全校有全日制在校学生40000余人，其中硕士研究生6000余人，博士研究生2500余人，攻读专业学位近1200人，本专科生近3xx人，外国留学生480余人。有函授、夜大、成人脱产、远程教育班学生近35000人。 “国有成均，在浙之滨”。如今，有着百年辉煌历史的浙江大学，正肩负着新的历史使命。作为中国高等教育管理体制改革的试点之一，她将通过今后的改革与发展，努力建设成为以“综合型、研究型、创新型”为办学特色，具有世界先进水平的一流大学，为科教兴国战略的实施和民族振兴、国家富强作出应有的贡献。 上海交通大学是教育部直属、由教育部和上海市共建的全国重点大学，被
6、国家确定为21世纪首批重点建设的若干所大学之一。12 人与环境人之间交环境往，难免环境会产生一些摩擦。当你受到无辜的伤害时，你是选择以牙还牙还是选择宽恕忍让?寓圃杂记中记述了发生在杨翥(zh )身上的两个故事：一天，杨翥的邻居丢了一只鸡，指责是杨翥偷的。家人将此事告诉了杨翥，以为他会大怒，可杨翥却淡淡地说：“天下又不止我一家姓杨，随他骂去。”另外一个邻居，每逢下雨天，便将自家院中的积水排放到杨翥家里，使杨家深受脏污潮湿之苦。家人又将此事告诉了杨翥，他劝解家人道：“总是晴天干燥的时日多，落雨的日子少。”久而久之，邻居们被杨翥的忍让所感动。有一年，一伙贼人密谋欲抢杨家的财宝，邻居们得知后，主动组织起来帮杨家守夜防贼，终于使杨家免去了这场灾祸。宽容是一种美德。日常生活中，我们要克制自己的急躁情绪，控制自己冲动的行为，勇于接受忍让和宽容的考验。如果能像杨翥那样再寻找一条平衡自己心理的理由来说服自己，就能把忍让的痛苦化解，产生出宽容和大度来，就能保持环境向上的人生态度，形成和谐相处的生存环境，营造良好的社会风气! 3 / 4