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1、晋 江 市 江 滨 中 学 体 育 教 案班级初一（5）班人数47人次12周课次1次时间2014年11月14日教材内容1、复习五祖拳健身操1、2节2、学习第三节“挑肩盖拳”3、游戏:“螺旋跑”4、跳绳练习5、踢屁股跑课的目标1、 运动机能:全班学生在本节课的复习中能够独立地完成（12）节操,通过学习第三节“挑肩盖拳”，使学生基本上能学会并实践；通过跳绳游戏的练习使全班学生对跳绳项目进一步的了解；通过“踢屁股跑”提高跑的水平。2、 身体健康:通过本节课学习发展学生的意力、协调等身体素质，加强体能，促动身体生长发育；3、 心理健康:在学习中充分体现自我，加强自信心和意志品质，得到成功的喜悦；4、社
2、会适合:培养良好的团结协作精神。课的部分时间教学内容生理负荷教师活动学生活动练习队形与要求次数时间强度开始部分1分钟教学常规:1、 集合整队2、 师生问好3、宣布本课内容1、师生问好2、宣布本课内容，教学目标及要求3、安排见习生1、体育委员整队，检查汇报人数2、师生问好队列队形:要求:集合时快、静、齐，精神饱满准备部分14分钟1.准备活动:游戏:“螺旋跑”2、跳绳100个/人。2.拉压韧带五节（体育委员班长带领）14分钟中1师带领学生一路纵队跟着自己绕操场“螺旋跑”2.成4排散开跳绳。3、成2排拉压韧带学生按教师的要求认真练习队列队形:要求:慢跑时静、齐基本部分28分钟一、复习五祖拳健身操1、
3、在班长体育委员带领下集体实行练习2、在口诀指挥下实行练习2-3次3、根据在口诀下出现的个别相对薄弱节实行单独练习8分钟12分钟大中1、教师使用镜面教法，带领学生练习；2、教师组织口诀练习；学生按老师要求做1、学生通过跟做，回忆动作要领；2、学生在教师的指导下，对动作进一步掌握；四路纵队队列队形:队例一小组分散练习队例二课的部分时间教学内容生理负荷教师活动学生活动练习队形与要求次数时间强度基本部分28分钟4、再一次在口诀下实行练习二、学习第三节“挑肩盖拳”二、“踢屁股跑”三次每人。老师指挥2-4次8分钟中3、教师使用集体或个人纠正方法来指导。1、教师使用镜面示范讲解2-3次；2、师学生分解学习3
4、、师巡视4、集体练习组织四路纵队按跑到跑教师担任发令跟执法工作3、学生在练习中相互指导，相互学习。1、学生通过观听教师讲解2、学生在教师的指导下，对动作进一步掌握3、学生练习5-6次1、学生练习要求:在做练习时，精神集中，动作到位，要有力度，动作整齐在出现问题时，认真听起教师的纠正讲解，认真改正动作。队列队形:要求:学生遵守规则，按顺序认真练习结束部分2分钟一、 整队二、放松活动三、对本节进行总结四、宣布下节课内容五、下课1分钟小1、 教师组织放松活动2、 对本节进行分析总结1、 学生充分放松自我2、 认真听取总结队列队形：场地器材：1、 学校田径场2、 跳绳50条3、 录音机预测平均心率：每分钟100130次预计练习密度：55%65%小结