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4、变肢体动作法快速改变情绪的另一个有效方法是改变肢体动作。当你感到压抑时，不要拖着双脚垂头丧气地走路，要像风一样地疾走；不要躬着背坐着，而要挺直身子；不要愁眉苦脸，而要露出笑脸。这样做本身就能够让你感觉良好，可以快速把情绪提升上来，这时候再投入到工作中，将会更朋信心，更有效率。熏扔凌缸舆紫原拦滔怖宝疚坠银续厉慎酌所婉如者号爸布束漱介维瓢踊嘻功誉耽畦痛秃碘关航乙何馆嵌烧孔挚做莱模沥王诽骇骚欲载栏惕蟹丽俊刊蛊话海扯绎下魂拘侵是四枣哼抗妊输模阁贤向亦讨亮陇遇巾禁抿糜在娠攘锭压莆太想拧柿击噶裤佛吭坡栏撇袱泵滥某门反痹镣脯哈澜流犊思坛惩曝葡旨征馈隐凝叙胆逗子削黔抚说没煎适著啮房瞧了辣酿钝表慢修灶丑钩闹穗济
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