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1、 科学快速瘦脸方法有些 什么方法瘦脸最有效圆圆的大脸，让我们在自拍时都得往后躲几排，所以胖脸的你需要找些科学的方法瘦脸哦。那么，科学快速瘦脸方法有哪些呢?下面跟着一起来了解一下吧。1 、按摩瘦脸a、两手握拳，放在下颚后方，靠近根部的咬肌上，用手指第一与第二关节之间的部分紧贴面部， 拇指伸出， 压在腮骨最后的位置上，然后一边轻轻施力， 用第一与第二关节的部分来按压， 一边用伸出的拇指指腹打圈按摩10 下。b 、用拇指打圈按摩完毕之后，保持双手握拳，手指的第一与第二关节间的部分贴着下颚后方，然后轻轻按压，对咬肌施加压力，力度由轻而入，缓缓按摩后松开，重复 10 次。2 、消除水肿肥胖a、双腿屈膝并
2、拢，浅坐与椅子的1/3 处，大腿与小腿成 90 度角，上身挺直，背部肌肉往上拉伸，两臂往前抬起，与肩同高，两手扶着一个小号的健身球。b 、以手臂前平举的姿势为基本，右手往前伸出，拉动肩部，左臂自然弯曲收回一点， 手掌始终扶着球， 球随着手臂的动作而转动起来。反方向也同样，往前拉伸左臂，右臂屈肘后收，如此左右交替地重复 15 个来回，刺激有肩胛骨和僧帽肌。3 、抵抗脸部下垂a、俯卧在地上，手臂及双腿分别往前后自然伸直，同时手掌贴地，脚背也稍稍绷直，全身的正面充分与地面接触。另外，头部切勿仰起，令下巴也自然落地，放松全身，做好准备。b 、一边吸气，一边抬起左臂，同时右腿也离地抬起，此时，肚脐以上及
3、以下的部位， 都分别往两个方向拉伸起来， 头部和肚子以上的部位也离开地面。然后呼气，放下左臂与右腿。换成右臂与左腿抬起，交替地重复15 个来回。1 、胡萝卜苹果汁胡萝卜 1 根、苹果 2 个、柠檬 3 片。胡萝卜去皮切块， 苹果洗净后去核切块， 柠檬用温水洗净切片，将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。2 、芝麻菠菜卷菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水调成糊。将菠菜焯水， 沥干水分后拧成菠菜卷，再将菠菜卷切成寸段，切口处沾熟芝麻，将调味料淋在菠菜卷上即可。3 、芹菜胡萝卜碎芹菜、胡萝卜、盐、生抽。芹菜洗净，摘掉叶子
4、（ 待用 ） ，切成丁，胡萝卜切碎，锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香， 加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。4 、炒芹菜豆腐干芹菜 200 克、豆腐干100 克、盐 3 克、味精 2 克、姜汁 10 克、姜 5 克、白砂糖2 克、淀粉 （ 豌豆 ）5 克、花生油 30 克、花椒。豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出，花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透。再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟，加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。 猜你感兴趣的文章：1. 九大瘦脸方法小妙招2. 如何才能科学瘦脸3. 瘦脸最好的方法4. 正确的瘦脸方法5. 怎样快速瘦脸两侧的肉6. 瘦脸的最快方法小窍门7. 物理瘦脸法8. 怎样可以让脸变瘦内容仅供参考