1、蹲踞式跳远（水平三）单元教学计划教材名称田径跳跃选择内容蹲踞式跳远单 元 教 学 目 标 标1. 通过本单元的学习，学生能够了解蹲踞式跳远的动作技术组成：助跑、起跳、腾空和落地，建立正确的动作概念。2. 通过练习与体验,大部分学生能够基本掌握蹲踞式跳远完整技术动作，促进学生速度、力量、协调等身体素质的发展，了解跳远的考核和比赛的规则。3.通过教学，培养学生勇敢、顽强的意志品质、互帮互学的学习习惯和安全意识。课时教学内容重点与难点教学方法学生活动和要求第 一 课 时让学生初步了解蹲踞式跳远的技术环节，学习助跑与踏跳技术（单跳、双落）重点：用有力脚踏跳难点：踏跳准而有力1教师讲解、示范动作2.教师
2、设问哪只脚有力，引出有力脚作为“起跳脚”3.组织学生起跳用头触悬挂的物体4.教师巡回指导，纠正5.优生示范，教师评价6.教师进行小结1.认真听讲，观察动作2.按照要求练习3.听从教师的指导纠正4.仔细观察动作，听讲解5.注意力集中，积极思考要求：练习积极认真第 二 课 时学习蹲踞式跳远中的腾空与落地动作，发展跳跃能力重点：提膝收腹难点：助跑、起跳，在空中成蹲踞三个动作的结合1.复习上节课学习内容2.教师讲解、示范动作3.组织学生练习屈腿跳4.组织学生练习助跑、起跳越过障碍物，在空中完成蹲踞动作5.教师巡视指导、纠正6.优生示范、教师评价7.教师进行小结1.认真听讲，2.按照要求练习3.听从教师
3、的指导纠正4.仔细观察动作，听讲解5.注意力集中，积极思考要求：大腿向胸部靠拢第 三 课 时串连这阶段学习内容，初步学习蹲踞式跳远动作的完整技术重点：起跳快速、有力难点：动作协调、灵敏1.复习上节课学习的内容2教师讲解、示范动作3.组织学生练习4.教师巡视指导，纠正5.找优生示范，教师评价6.教师进行小结1.认真听讲，观察动作2.分组进行练习3.听从教师的指导纠正4.仔细观察动作，听讲解5.注意力集中，积极思考要求：动作协调、连贯第 四 课 时巩固提高蹲踞式跳远动作，发展下肢力量与弹跳力重点：快速助跑、有力踏跳难点：积极提膝1.复习上节课学习的内容2.强调要求与注意事项3.组织学生练习4.教师
4、巡视指导，纠正5.优生示范，教师评价6.教师进行小结1.认真听讲2.分组进行练习3.听从教师的指导纠正4.仔细观察动作，听讲解5.注意力集中，积极思考要求：助跑快，踏跳有力 第 五 课 时检查学生掌握蹲踞式跳远动作情况，检验教学效果重点：助跑与踏跳结合难点：踏跳准确、起跳有力1.复习前面所学内容2.教师讲解考核办法及标准并提出相应要求3.组织学生试跳4.教师组织并记录成绩5.教师进行小结1.认真听讲2.进行练习3.认真进行测验要求：态度认真、动作正确，果断勇敢蹲踞式跳远（水平三）教学设计一、 指导思想本课以新课标理念为指导，全面贯彻“健康第一”的指导思想，以促进学生身心全面发展为目标，努力践行
5、快乐体育”。教学过程中，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念，能够让学生在轻松愉快的教学环境中，通过教师的参与引导，让学生在玩的过程中主动学习、探索，培养学生的自学、自练的能力。从课的整体设计评价，注重学生学习能力的培养以及学生对体育运动的兴趣、爱好，促进学生身体生长发育，为终身体育打好基础。二、 教材分析教学内容选自人教版体育与健康的跳跃教学蹲踞式跳远（第二课时）。蹲踞式跳远是小学体育非常重要的一项内容。通过教学，培养学生正确的身体姿势，发展学生的腿部力量和弹跳能力，有效地提高学生灵敏、速度、力量等身体素质。同时对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的良好品质有促进作用。三、 学情分析本课教
6、学对象为水平三（五年级）的学生。五年级学生身体素质和运动能力虽然有一定的基础，但又存在一定的差异，而且他们正处于发展身体素质的敏感区，活泼好动，且好奇好学，对动作的模仿能力较强，但是他们的肌肉力量和身体协调性仍然需要提高。通过教学，学生对该项目有个初步的认识与了解，能够认知该技术动作的组成部分。课堂上采用小组合作、探究的形式开展教学，让学生体验成功的感受，增强练习自信心。四、教学目标1.通过本次课的学习，学生能够了解蹲踞式跳远的动作技术组成：助跑、起跳、腾空和落地，初步建立正确的动作概念。2.通过练习,大部分学生能够基本掌握蹲踞式跳远起跳后在空中成蹲踞动作和落地的动作技术，促进学生速度、力量、
7、协调等身体素质的发展。3.通过教学，激发学生自主学习和合作探究的热情，培养学生坚强的意志品质，能与同伴在练习与游戏中友好合作，增强交往能力。五、教学重、难点1.重点：提膝收腹2.难点：助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合蹲踞式跳远（水平三）班级：503 人数：40 授课教师：徐 超 日期：2017.4.27 教学内容1、跳跃：蹲踞式跳远（第二课时）2、游戏：障碍接力教学目标1. 通过本次课的学习，学生能够了解蹲踞式跳远的动作技术组成：助跑、起跳、腾空和落地，初步建立正确的动作概念。2.通过练习,大部分学生能够基本掌握蹲踞式跳远起跳后在空中成蹲踞动作和落地的动作技术，促进学生速度、力量、协调等
8、身体素质的发展。 3.通过教学，激发学生自主学习和合作探究的热情，培养学生坚强的意志品质，能与同伴在练习与游戏中友好合作，增强交往能力。重点难点1. 提膝收腹2. 助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合教学过程教学内容教师活动学生活动组织形式愉悦身心阶段7min一、 课堂常规1. 集合整队2. 师生问好3. 宣布本次课内容，强调上课安全事宜4. 检查服装，安排见习生二、 热身活动1. 慢跑：绕障碍物跑2. 徒手操（48拍）伸展运动腹背运动弓步压腿跳跃运动腕、踝关节1.教师集合整队2.师生问好3. 宣布本次课的内容和目标，提示安全措施4. 检查服装，安排见习生1. 教师讲解慢跑方法2. 组织学生
9、有序进行3. 教师喊口令并领做徒手操1.学生按要求集合2.师生问好3.认真听讲，态度端正1. 学生认真听讲，注意力集中2.积极参与热身3.听口令做徒手操，动作到位。四列横队学生背风、背阳 要求：快、静、齐，精神饱满教学过程教学内容教师活动学生活动组织形式合作学习阶段20min一、 蹲踞式跳远：（起跳腾空与落地动作方法）：身体蹬离地面后成“腾空步”，腾至最高点时，起跳腿屈膝收起与摆动腿靠拢，成蹲踞姿势；落地时，两小腿向前伸出，同时两臂后摆，以脚跟接触沙面后，立即屈膝缓冲。重点：提膝收腹难点：助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合1. 复习上节课学习内容寻找有力脚原地摆动腿上摆练习上一步单跳单落2
10、教师讲解示范蹲踞式跳远腾空步动作3.组织学生练习原地提膝收腹跳练习上一步快速起跳练习（体会提膝收腹）助跑与起跳越过一定高度的跨栏架4.教师巡回指导，及时纠正学生错误动作5.选优展示6.小结学生练习情况1.学生根据教师提示复习动作2.学生认真听讲，态度端正3.仔细观摩教师动作示范4. 与同学相互合作学习，越过障碍，积极提膝收腹5. 发现问题及时提问6.同学间相互帮助，互评 教学过程教学内容教师活动学生活动组织形式拓展身心阶段8min二、游戏：障碍接力方法：学生成四路纵队站立。当游戏开始时，每组第一名学生依次跨过前方的跨栏架，绕过标志桶，从队伍的右侧返回与下一名同学进行接力，然后站在队伍后面，依
11、次类推，最先完成的队伍获胜。规则：必须依次越过障碍物，接力后方可出发。1.教师讲解游戏方法与规则2.组织学生进行比赛，观察并指导3.鼓励学生，调动气氛4. 评定胜负5. 小结并评价1. 认真听讲游戏的方法和规则2. 小组协同合作，遵守游戏规则，努力完成比赛3. 主动为队友加油助威4. 正确面对胜负5. 认真总结组织：（如图）结束放松阶段5min1.集合整队2.放松活动3.引导学生总结本节课4.师生再见5.收回器材1.口令集合2.指导学生拉伸练习，进行放松3.点评学生表现，鼓励学生积极参加体育运动1.快速归队2.和老师一起做放松活动。3.认真总结，自我评价，互评 场地与器材场地：田径场器材：体操垫、跨栏架、标志桶、接力棒预计心率平均 140-145次/分练习密度4045%课后小结
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