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1、对抗艳阳 , 美白必修课抗氧亮肌苹果曾有减肥经验的朋友 ,对于“苹果日”不会陌生 , 每星期总 有一天以苹果为正餐 ,只因它蕴含果胶 ,既可饱肚 ,兼含丰富纤维 可以吸附水分、 刺激肠道蠕动。 而护肤方面 , 苹果性质温和 , 所含 的水分和保湿因子具保湿作用 , 对身体内外均有益处。苹果当中所含的丰富果酸成分可以使毛孔畅通 , 有去痘作用 除了蕴含维他命C外，还有大量的抗氧化物及多酚，具有抗氧化 功效,能消除自由基 ,延缓皮肤衰老。此外 ,苹果的水溶性纤维 , 还有降血脂、降胆固醇的功效 , 而钾则有助於血管扩张、降低血 压及高血脂。暖身苹果 D.I.Y苹果蜂蜜茶材料:苹果1个、水 3碗、蜜
2、糖适量。做法:苹果去皮、去芯後放入煲内 ,用3碗水煮约 5分钟,待 苹果茶凉后 , 再加入蜜糖便可。功效:苹果含有多种维他命（包括A、B、C等）、铁、磷、醣 类、果胶、 矿物质细纤维等等 , 加上滋润的蜜糖 , 具抗氧化及润肤 之效。苹果雪梨水材料: 苹果 1 个、雪梨半个、水 3-4 碗、冰糖少许。做法:将苹果及雪梨去皮、去芯 ,切成小件 ,水滚後放入苹果及雪梨 , 大火煲约半小时 ,最後加冰糖调味即成。 功效:苹果和雪梨润肺凉心 ,具养血生肌之效 , 既可润肺又能 对付燥热咳嗽。a. LOccitane Almond Apple Velvet Face Fluid$300 蕴含杏仁苹果专利
3、配方及杏仁乳质 , 有效柔滑肌肤 , 同时紧 致毛孔。b. Bobbi Brown Extra Eye Repair Cream $540 透过缩氨酸及苹果萃取精华 , 有效延缓衰老及修护眼部肌 肤。c. Origins Starting Over 胶原激增抗皱面霜 $450 当中的苹果萃取、青瓜萃取及黄芩根部精华 , 能有效消除肤 色的不均匀及暗哑现象。d. Bioderma Hydrabio Mask $441 蕴含苹果核精华 , 能提升肌肤保湿基因及细胞间的水分循环 并可加强水分及养分的输送。TIPS 由於苹果皮里的多酚含量最多 ,食用时 ,最好连皮带肉吃 ,但 要注意的是 ,因进口苹果
4、须经长时间运送 , 为延长保鲜期 ,果皮上 几乎都会上一层蜡 ,所以清洗时 ,可以用软毛牙刷轻轻刷洗去除。甜味葡萄 抗氧美白说起葡萄 ,除了令人想起著名的葡萄酒外 , 原粒的葡萄亦具有美颜护肤功效。葡萄内含丰富的维他命 C, 不单具抗氧美白之 效,就连葡萄籽都有不错的美容价值 , 用在护肤品上 ,更拥有排毒 及净化肤质的功能。葡萄清甜多汁 , 生津解渴 , 而且含有一种叫葡萄籽多酚的成 分 , 可有效对抗自由基 , 增强皮肤的抵抗力 , 其抗氧化功效更比维 他命C和E高出10,000倍,具高效抗皱及延缓肌肤老化的功效。 此外 , 当中的丰富矿物质及脂肪酸 , 有助保持体内水分平衡 , 其纤 维
5、素亦能刺激消化系统 , 促进身体排水 , 令身心及肌肤更健康。排毒葡萄苹果汁材料:葡萄 8至10颗、苹果 1 个、水 2杯 做法: 将以上材料放入榨汁机中榨成汁便可。功效:葡萄具抗氧及美肌功效 ,而蕴含丰富果胶、 矿物质的苹 果, 则可令肌肤更具光泽感。葡萄紧肤面膜材料: 4 至 8颗小葡萄、蛋白 1 个做法:先将葡萄剥皮并去核 ,然後将果肉捣碎成浆状 ,再混合 蛋白,然後均匀地涂抹在面部 ,并避开眼部和嘴唇周围 ,待8-10 分钟,以清水洗净即可。功效: 葡萄内含天然抗氧化剂 , 加上天然的果酸具有轻微的 去角质功效 , 有效亮白及洁净肌肤。a/ Bobbi Brown Intensive
6、Skin Supplement $520当中的葡萄和黑莓精华可增加肌肤的透彻度和光泽感 , 加上 维他命 C 和米糠精华 , 能减轻因日光造成的黑斑 , 使肤色更均匀。 b/ Erno Laszlo Sea Mud Dual-pHase Wash $520 含天然海泥矿物、葡萄籽、绿茶和海藻精华 , 可全面保护肌 肤 , 帮助肌肤对抗衰老。c/ Elizabeth Arden Good Morning Skin Serum $200 蕴含葡萄籽精华、 桦树精华 ,能修护细胞外膜 , 唤醒疲惫的肌 肤。d/ H2O+ Waterwhite Brightening Milk Cleanser $260 其丰富的桑树根、 葡萄核精华 , 具保湿作用 , 可令肌肤变得柔 软润泽。