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1、本文整理于网络,仅供阅读参考小孩秋季养生粥有哪些家中有小孩的朋友都很关心孩子每天的饮食问题,生怕孩子 吃不好,穿不暖,有的时候孩子食欲不佳,其实孩子消化不好的 时候不愿意吃东西都是正常的,秋天早晚温差大,很多孩子都很 容易生病,食欲不振也是正常的,大家可以给孩子做点粥喝,容 易消化,对身体也好,下面就一起来了解一下孩子秋天喝什么样 的粥养生.一、银耳粥：银耳10克,粳米100克,加水煮成粥.适用于 肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少等症.尤其适合小儿在秋季久咳少痰者.二、雪梨粥：取雪梨 2只,切成片,粳米100克,加水同煮 成粥,待粥煮好后放入冰糖 30克,吃梨食粥.有良好润肺化燥止 咳作用,可作为
2、秋令小儿常食保健品.三、胡萝卜粥：取胡萝卜50克,用素油煸炒,加粳米100克 和水适量,煮成粥,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,在体内可转化成维生素A,具有维护呼吸道上皮更新的作用,适用于反复呼吸道感染及皮肤枯燥的孩子食用.四、芝麻粥：取芝麻50克,粳米100克.先将芝麻炒熟后磨 成细粉状,待粳米煮成粥后拌入芝麻同食.适用小儿干咳无痰, 大使干结者.五、菊花粥：菊花30克,粳米100克.先将菊花煎汤,取汁 再煮成粥.菊花具有散风热作用,对秋季小儿风热感冒,目赤咽 痛者具有较好效果.六、山药粥：山药150克,粳米100克,加水煮粥.山药有 健脾养阴作用,适用于小儿脾胃虚弱久泻不止者,秋季比拟枯燥,大家要注意养生,平时不要给孩子吃生冷的 食物,以上介绍的粥都是对养身效果很好的,家长朋友没事的时 候可以多给孩子做点,也可以帮助改善食欲,秋季是感冒、咳嗽 的高发季节,家长朋友平时要多注意孩子的饮食和穿衣问题.