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1、健康教育课：认识心理健康 教学目标： 心理健康才会有更好的社会适应力。同时，了解心理健康主要表现 为心胸开阔、乐于交往、情绪健全、情感丰富、性格良好、有自制力、 意志坚强、不怕困难、有正常的智力。 2 2、能力目标：能够联系自己所熟悉的青少年成长的事例，说明心 理健康的重要性。 3 3、德育目标：了解心理健康的主要表现，明确自己的努力方向。 教学重点： 认识心理健康的主要表现。 教学难点： 怎样理解 “性格良好 ”。 教学教具： 多媒体电脑辅助教学 教学过程： 一、课前思考： 培养良好心理品质的重要意义有些什么？ 二、导入新课： 通过思考，同学们初步认识到了了具有良好心理品 质的重要性， 并懂
2、得正确认识自己，加强心理品质锻炼对青少年成长是 非常有意义的。良好的心理品质与心理健康是紧密相连的，那么，什么 是心理健康呢？我们来学习心理健康。 三、 讲授新课： 1 1、健康新观念 心理健康（板书） （1 1）提问：同学们，下面的人谁是健康？为什么？ （走神学生回答） A.A. 小明除了心律不齐外，其他身体部位都非常健康。 B.B. 小萍身体非常好，是学校田径队队员，但她与同学关系总是不好， 常感烦恼。 C.C. 小强身强体壮，学习时一遇难题就发怵，大家说他缺乏自信心。 D.D. 小兰身体健美，善与人交往，情绪比较稳定，自制力强，意志坚 定，大家都喜欢她。 教师解释： 小明心律不齐，说明身
3、体部分不健康。小萍虽然身体不 错，但由于她与同学搞不好关系，常感烦恼，从而也影响了身体健康， 也就是说心理不健康。小强虽然身强体壮，但学习自信心不强，这都会 阻碍他的成长进步，我们说，他们心理素质水平有待提高。小兰不仅身 体好，而且心理素质也不错，这就会促进她的成长进步。 所以，我们说小兰最健康。可见，人的健康包括两方面：身体健康 和心理健康。 （板书） 1 1、人的健康：身体健康和心理健康 人的身体健康可通过一系列体能测试来判断， 而心理健康也是有衡 量标准的。下面我们就来探讨一下心理健康的主要表现有哪些。 （板书） 2 2、心理健康的主要表现 （1 1）心胸开朗，乐于交往。 （在学生预习的
4、基础上，让学生做选择题：你认为谁能做到心胸 开朗，乐于交往，谁是有心理障碍？让学生在讲台前表演。 ） A.A. 在一次大搞卫生过程中，小婷因组长要求她多倒一次垃圾而大 发脾气。 B.B. 小冬不见一一支钢笔，在心里老是怀疑同桌的小文偷了 C.C. 小健待人接物很有礼貌，见到同学、老师总会热情地打招呼。 D.D. 当需要别人帮助的时候，小梅对人很热情；否则，就对周围的 人不理不睬。 学生分析（可自主、可合作） ： 小婷做事斤斤计较； 小冬总是怀疑同学； 小梅对待别人很冷漠， 都不能做到心胸开朗，乐于乐往，只有小健做到了。 教师总结： 我们说，每个人都生活在社会中，不可能离群独居。孤 独对于青春期
5、的少年是难以忍受的， 它会给人带来烦恼， 影响身心健康。 在社会、学校、家庭、班集体中如果我们开朗、乐于与人交往就会使自 己形成良好的个性品质，促进学习、工作更快进步。人的交往包括同龄 人之间、 异性间、 与师长、与父母、 长辈及社会中的人之间的相互交往。 特别指出，在与社会中的人交往中要注意，对不太了解的人不能过于信 任、过于热情，否则很容易上当受骗。 （板书）（ 2 2）情绪健全、情绪健全、情感丰富 （2 2）提问： 当你遇到以下情况的时候，会有什么反应呢？（认真 学生回答） A.A. 当你听到英雄人物的事迹时（会油然而生敬佩、仰慕之情。 ） B.B. 当你取得成功和进步时（会产生喜悦、欢
6、欣之情。） C.C. 当你妨碍打扰了别人时（会有一种抱歉不安之情。） D.D. 当你面对损人利己行为时（会产生鄙视、憎恶之情。） 这些都是情绪。 “当喜则喜，当怒则怒，喜怒有度 ”只要同他所处的 特定情境相一致，相谐调，就是情绪。这是情绪的第一层含义。 （板书） 情绪的第一层含义：一个人的情绪是喜是怒，应该同他所 处的特定的情境相一致、相协调 再请同学判断下面哪些属于积极的情绪？哪些属于消极情绪？ （小组长学生回答） A.A. 遇到不顺利的事总是提不起精神来。 B.B. 为成绩不理想而感到伤心，但发现问题所在后，努力改正。 C.C. 小玲经常妒忌别人在某些方面超过自己，生怕自己落在后面。 D.
7、D. 小华心胸开朗，善于从身边寻找快乐，从学习和生活中发掘乐趣。 教师小结： A A、C C 都属于消极情绪，同学们想一想，如果经常拥有这些消极情 绪快不快东啊？答案是否定的。那你日常生活中高兴的时候多，还是焦 虑、伤心的时候多呢？所以，我们都是积极情绪多于消极情绪，这样， 能使我们保持好心情，给我们的生活和学习带来有益的影响。 这就是情 绪的第二层含义。 那么，什么是情感？ （板书） 情感，是一种持续、稳定的情绪。 （板书）（3 3）性格良好，有自制力 （3 3）提问：哪些是良好的性格？ 并列举事例，学生在学习小组内 展开讨论。 A. A. 黄芳是班干部，她对自己的工作和学习认真负责，对集体
8、有责任 感。 B.B. 李锋是一个很有同情心的孩子，他经常到孤儿院做好事，平时乐 观，与同学的关系好。 C.C. 王强做事虎头蛇尾，随意性很强。 D.D. 杨晓性格孤独沉默，郁郁寡欢，不喜欢参加集体活动。 教师小结： 有责任感、 富有同情心、 诚实、友善、有恒心、 有毅力、 自尊、自爱等都属于良好的性格。每个人的性格特点都不一样，当性格 不同的人一起学习、工作时，应如何处理彼此之间的关系？（我们应该 寻找性格中的共同点， 相互包容， 取长补短， 努力培养良好的性格因素， 使自己的性格不断地完善。 ） 在改变不良的性格的过程中， 自制力也是非常重要的条件。你觉得 自己的自制力强不强？当你受到老师
9、表扬的时候会有什么反应？有没 有过于高兴而手舞足蹈影响了课堂纪律？如果有人要你偷走马路上的 一辆自行车，给你 50 50 元的报酬，你会怎样做？为什么？这就是自制力 （板书）。 自制力就是指人自觉控制和协调自己的情绪、举止、言行的能力。 看来我们同学们都有比较强的自制力，这是心理健康的一个重要体现。 （板书）（ 4 4）意志坚强，不怕困难 提问： 下列哪些属于意志坚强行为表现？ A. A. 小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了。 B B . .小张做作业遇到了困难， 就到图书馆翻阅资料， 请教老师和同学， 坚持完成了作业。 C.C.小李学习英语觉得单词记不住，不想继续下功夫了 D.D. 小陈
10、天天坚持清晨长跑锻炼，风雨无阻，已坚持了数年，不仅提 高了体岳，而且学习成绩也不断进步。 小张、小陈都有坚持的意志，他们就取得了成功。可见，意志力是 人克服困难的催化剂，是心理健康的重要表现。中学生在学习生活中尤 其需要培养自己顽强的意志力。 （板书）（5 5）智力正常 小活动： “找一找我们身边心理健康的同学 ”，在我们班级里，你认 为哪几位同学在心理健康的第一方面是表现最好的？哪几位同学在第 二方面表现是最好的？第三、 第四方面又各有哪些同学是最突出？ （暗 示学生提名时不要集中在几个人身上， 只要某一方面做得好， 就可提名） 四、课后小结： 这节课我们通过学习，认识了心理健康， 认识到了心理健康对青少 年成长的重要意义。 希望同学们在今后学生和生活中不断提高自己的道 德品质和心理健康水平，成为有理想、有道德、有纪律、有文化的人， 成为学习和生活中的强者。