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1、中北大学足球课教案(1)中北大学足球课教案 课 次:7 时 间: 教1. 球性练习，复习脚内侧停反弹球、大腿正面停球技术 学2( 学习胸部停球技术(停空中球) 内3. 身体素质练习:速度素质 容 教1. 强化球性，通过复习，使学生完全掌握脚内侧停反弹球、大腿正面停球技术 学2. 使学生掌握胸部停球技术 目3. 提高速度素质，锻炼学生吃苦耐劳、坚持不懈的优秀品质 标 练习分量 教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 次 时 数 间 教学常规 组 织: 1、体委整队,报告人数 5 2、师生问好,复查人数 ? 要 求: 3、宣布本课内容 队伍集合快、静、齐 4、安排见习生 精神饱满。 准 准备活
2、动 组 织: 1、 慢 跑 备5 教师带队 2圈 部 要 求: 2、 徒手操 动作整齐，注意力集中 分 48 拍 20 1、 扩胸运动 48 拍 2、 振背运动 10 48 拍 3、 体转运动 练习分量 教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 次 时 数 间 4、 腹背运动 48 准 48 5、 腰绕环 拍 备 6、 正压腿 仆步压腿 48 部 拍 48 7、 膝绕环 分 拍 20 8、踝腕运动 48 拍 9、蹲跳运动 一、 熟悉球性练习 组 织: a( 脚部颠球(脚背正面) b( 脚底推、拉球 10 c( 脚内侧拨球 二、 复习脚内侧停反弹球、大腿 组 织: 正面停球技术 1、示范讲解
3、a脚内侧停反弹球技术 基 1、步伐灵活，重心平稳 ? 2、身体正对来球，注意判断来5 球的运行轨迹、落点 本 3 3、当来球临近身体时，准确判 断来球的落点，身体前倾，支撑腿2、学生练习 部膝关节微屈，停球腿屈膝抬起，踝 关节外展，小腿与地面形成夹角， 分 使来球落地弹起时打在脚内侧部 ? 位，将球停于身前 20 4、随控动作 65 b大腿正面停球动作技术分析: 1、双脚自然站立，步伐灵活， 重心稳定 2、正面迎接来球，当球临近身 体时，主动抬起接球腿接球，支撑 腿膝关节微屈，双臂自然张开 3、以大腿正面触球的后下方， 触球同时大腿迅速迎撤缓冲，将球停于身前 4、 随控动作 练习分量 教 学
4、内 容 组织教法与要求 次 时 数 间 组织教法: 三、 学习胸部停球技术(空中球) 5 1、示范讲解 技术动作介绍:胸部停球技术 是足球技术中常见的一种停球技 ? 术，可分为停空中球和停反弹球， 触球部位面积大，停球稳定性强。 动作技术分析: 2、学生练习 1、双脚分开与肩同宽，自然站20 立，步伐灵活，重心稳定 cos? 基 2、正面迎接来球，当球临近身 本体时，主动接球，膝关节微屈，充 分展腹挺胸，双臂自然张开 部3、易犯错误 1)展腹动作不充分，出现含胸动3、以胸部正面触球的后下方，分 作 触球同时胸部缓冲，向上挺送，将 2)挺送动作不充分，停球效果不球停于身前 65 理想 4、 随控
5、动作 四、身体素质练习:速度素质 内容: 5 (4)直线与圆的位置关系的数量特征:30米冲刺跑，10次一组，每人2组 一、 放松练习 组 织: 176.186.24期末总复习结 1.静力拉伸 2.调整呼吸 5 ? 束 二、 小 结 部 教 法: 讲解、示范法 分 三、师生再见，宣布下课。 d=r 直线L和O相切.要 求: 5 145.286.3加与减（三）2 P81-83动作自然放松、心情愉快。 体育课预计强度分配表 运180动170160负150140130荷120心脉110预10090计 8070605101520253035404550556065707580859095(6)直角三角形的外接圆半径体育课预计密度分析表 (1、讲解示范，2、组织调队，3、帮助训练，4、学生练习，5、学生休息，6、不合理时间) 对称轴：x=注:?表示“教师”，表示“学生”， 表示“行进方向” (2)三角形的外心: 三角形外接圆的圆心叫做这个三角形的外心.课(一)数与代数后小(1)三角形的外接圆: 经过一个三角形三个顶点的圆叫做这个三角形的外接圆.结