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1、初二年级体育课全集教案第 1周 第1次课 教材 一、 中学生广播操 二、素质练习 教 认知目标:学生能熟记并说出各节操的名称。 学 技能目标:学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。 目 情感目标:学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习 标 教学 教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、体育委员整队，报告人 一 数。 一、队列如图示 常规 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容 准 和任务。 1、“?”字形走 备 2、徒手操: ? 部 要求:注意力集中，活动充 二 (1) 肩部运动 分 分 各关 1、“?”字形走 如图(二) 节活 (2) 扩胸
2、运动 0000 4*8 动 0000 (3) 体侧运动 0000 (4) 体转运动 0000 10 (5) 全身运动 (6) 活动膝、踝、腕 关节 一广播一、预备节 一、学生成四列队形 基 操 二、热身运动 二、认真看示范 三、上肢运动 三、跟老师一起做 本 四、胸部运动 四、自己练习 五、全身运动 五、集体练习 部 六、踢腿运动 要求:动作到位。 七、跑跳运动 分 八、整理运动 广播操 教法: 1(教师讲解动作要领，学生 根据教师要求练习。 , 2(学生练习: , (1)徒手模仿练习 ,基 (2)完整动作练习 , 3(纠正错误动作。 本 , 部 二、学生用自备绳。 二 二1讲解要求和内容 三
3、、30跳绳两次中间休分 素质 2组织学生练习 息2 内容跳绳 要求:原队形，认真练 习。 一 一、领做放松操 一、随教师做充分放松 整理 二、本课总结讲评 二、1学生分组小结自我评 放松 1(学生自我评估学习情况 估。 2(教师总结 2集中汇报。 结 3(布置收还器材 3男生第一组归还器材 三、师生再见 束 三、师生再见 一、组织:如图 部 二 0 0 0 0 5 小结 0 0 0 0 分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 % 心率142 次/分 施 好多同学动作都忘了。 录音机一台 情 场 况 地 记
4、 器 载 材 第 1周 第2次课 教材 1、障碍跑; 2、接力游戏 教 认知目标:学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 学 技能目标:学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”目 跨过一定高度的水平障碍。 标 情感目标:培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 教学 教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、体育委员整队，报告人 一 数。 一、队列如图示 常规 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容 准 和任务。 四、 备 教师讲解队列、队形练习的内 容和要求。并口令指挥。 ? 部 1、 稍息、立正、看齐、报数要求:注意力集
5、中，活动充 二 等。 分 分 队 2、 二列横队四列横队1、“?”字形走 如图(二) 列 还原 0000 4*8 队 要求:通过练习，培养学生高0000 形 度的组织纪律性和注意力。 0000 3、并裂、分合队形练习 0000 10 一、障碍跑练习 基 一障碍1、 教师讲解要求 练习要求: 跑 1、 学生认真听讲 本 2、 尊守规则 3、 积极练习 部 分 学生练习图: 20 基 本 部 二 一、教师讲解练习要求。 分 素质 二、组织学生练习 四、参与练习并巡回指导。 二、1、学生分成八小组 10 (跳绳。小推车) 2、各组在小组长带领下认 真完成练习任务。 (跳绳50/3、小推车10米 /3
6、) 一 一、领做放松操 一、随教师做充分放松 整理 二、本课总结讲评 二、1学生分组小结自我评 放松 1(学生自我评估学习情况 估。 2(教师总结 2集中汇报。 结 3(布置收还器材 3男生第一组归还器材 三、师生再见 束 三、师生再见 一、组织:如图 部 二 0 0 0 0 5 小结 0 0 0 0 分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 %心率140 次/分 施 学生认真练习。 垫子八块 情 场 况 地 记 器 载 材 第 1周 第3次课教案 教材 1、障碍跑; 2、接力游戏 教 认知目标:学生知道跨
7、跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 学 技能目标:学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”目 跨过一定高度的水平障碍。 标 情感目标:培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 教学 教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、体育委员整队，报告人 一 数。 一、队列如图示 常规 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容 准 和任务。 四、 备 教师讲解队列、队形练习的内 容和要求。并口令指挥。 ? 部 3、 稍息、立正、看齐、报数要求:注意力集中，活动充 二 等。 分 分 队 4、 二列横队四列横队1、“?”字形走 如图(二) 列 还
8、原 0000 4*8 队 要求:通过练习，培养学生高0000 形 度的组织纪律性和注意力。 0000 3、并裂、分合队形练习 0000 10 一、障碍跑练习 一障碍2、 教师讲解要求 练习要求: 跑 4、 学生认真听讲 基 5、 尊守规则 6、 积极练习 本 部 分 学生练习图: 20 基 本 部 二 一、教师讲解练习要求。 分 素质 二、组织学生练习 四、参与练习并巡回指导。 二、1、学生分成八小组 10 (跳绳。小推车) 2、各组在小组长带领下认 真完成练习任务。 (跳绳50/3、小推车10米 /3) 一 一、领做放松操 一、随教师做充分放松 整理 二、本课总结讲评 二、1学生分组小结自我
9、评 放松 1(学生自我评估学习情况 估。 2(教师总结 2集中汇报。 结 3(布置收还器材 3男生第一组归还器材 三、师生再见 束 三、师生再见 一、组织:如图 部 二 0 0 0 0 5 小结 0 0 0 0 分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 %心率140 次/分 施 学生认真练习。 垫子八块 情 场 况 地 记 器 载 材 第 2周 第1次课教案 教材 一、 中学生广播操 复习 二、素质练习 教 认知目标:学生能熟记并说出各节操的名称。 学 技能目标:学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。 目
10、情感目标:学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习 标 教学 教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、体育委员整队，报告人 一 数。 一、队列如图示 常规 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容 准 和任务。 1、“?”字形走 备 2、徒手操: ? 部 要求:注意力集中，活动充 二 (1) 肩部运动 分 分 各关 1、“?”字形走 如图(二) 节活 (2) 扩胸运动 0000 4*8 动 0000 (3) 体侧运动 0000 (4) 体转运动 0000 10 (5) 全身运动 (6) 活动膝、踝、腕 关节 一广播一、整理运动 一、学生成四列队形
11、 基 操 二复习各节操 二、认真看示范 三、跟老师一起做 本 四、自己练习 五、集体练习 部 要求:动作到位。 分 广播操 教法: 1(教师讲解动作要领，学生 根据教师要求练习。 , 2(学生练习: , (1)徒手模仿练习 ,基 (2)完整动作练习 , 3(纠正错误动作。 本 , 4(跟音乐做。 部 二、学生用自备绳。 二 二1讲解要求和内容 三、30跳绳两次中间休分 素质 2组织学生练习 息2 内容跳绳 要求:原队形，认真练 习。 一 一、领做放松操 一、随教师做充分放松 整理 二、本课总结讲评 二、1学生分组小结自我评 放松 1(学生自我评估学习情况 估。 2(教师总结 2集中汇报。 结
12、3(布置收还器材 3男生第一组归还器材 三、师生再见 束 三、师生再见 一、组织:如图 部 二 0 0 0 0 5 小结 0 0 0 0 分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 班级 预计 练习 平均 实 日期 负荷 密度35 %心率140 次/分 施 少数学生动作不协调。 录音机一台 情 场 况 地 记 器 载 材 第 2周 第2次课 教材 一、广播操复习全套 二、素质练习跳绳 教 认知目标:学生能熟记各节操名并和动作联系起来。 学 技能目标:学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。 目 情感目标:学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。
13、标 教学 教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、体育委员整队，报告人 一 数。 一、队列如图示 常规 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容 准 和任务。 备 2、徒手操: ? 部 要求:注意力集中，活动充 二 (7) 肩部运动 分 分 各关 节活 (8) 扩胸运动 二、学生成体操队形。 4*8 动 (9) 体侧运动 (10) 体转运动 ,10 ,(11) 全身运动 , , (12) 活动膝、踝、腕 关节 , 一广播一、中学生广播操全套。 一、学生成四列队形 基 操 预备节 二、认真看示范 青春的1热身运动 2上肢运动 三、跟老师一起做 本 活力 3胸部
14、运动4腰部运动 四、自己练习 5全身运动6踢腿运动 五、跟音乐集体练习 若干 部 7跑跳运动8整理运动 要求:动作到位。 次 分 广播操 教法: 1(教师讲解动作要领，学生 根据教师要求练习。 25 , 2(学生练习: , (1)徒手模仿练习 ,基 (2)完整动作练习 , 3(纠正错误动作。 本 , 4(跟音乐做。 部 二、学生用自备绳。 二 二1讲解要求和内容 三、30跳绳两次中间休 分 素质 2组织学生练习 5 息2 3次 内容跳绳 要求:原队形，认真练 习。 一 一、领做放松操 一、随教师做充分放松 整理 二、本课总结讲评 二、1学生分组小结自我评 放松 1(学生自我评估学习情况 估。
15、2(教师总结 2集中汇报。 结 3(布置收还器材 3男生第一组归还器材 三、师生再见 束 三、师生再见 一、组织:如图 部 二 0 0 0 0 5 小结 0 0 0 0 分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 %心率140 次/分 施 动作比较整齐。 录音机一台 情 场 绳子自己带 况 地 记 器 载 材 第 2周 第3次课 教材 一、广播操复习全套 二、素质练习跳绳 教 认知目标:学生能熟记各节操名并和动作联系起来。 学 技能目标:学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。 目 情感目标:学生能自我评价，认
16、真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。 标 教学 教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、体育委员整队，报告人 一 数。 一、队列如图示 常规 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容 准 和任务。 备 2、徒手操: ? 部 要求:注意力集中，活动充 二 (13) 肩部运动 分 分 各关 节活 (14) 扩胸运动 二、学生成体操队形。 4*8 动 (15) 体侧运动 (16) 体转运动 ,10 ,(17) 全身运动 , , (18) 活动膝、踝、腕 关节 , 一广播一、中学生广播操全套。 一、学生成四列队形 基 操 预备节 二、认真看示范 青春的1热身运动 2
17、上肢运动 三、跟老师一起做 本 活力 3胸部运动4腰部运动 四、自己练习 5全身运动6踢腿运动 五、跟音乐集体练习 若干 部 7跑跳运动8整理运动 要求:动作到位。 次 分 广播操 教法: 1(教师讲解动作要领，学生 根据教师要求练习。 25 , 2(学生练习: , (1)徒手模仿练习 ,基 (2)完整动作练习 , 3(纠正错误动作。 本 , 4(跟音乐做。 部 二、学生用自备绳。 二 二1讲解要求和内容 三、30跳绳两次中间休 分 素质 2组织学生练习 5 息2 3次 内容跳绳 要求:原队形，认真练 习。 一 一、领做放松操 一、随教师做充分放松 整理 二、本课总结讲评 二、1学生分组小结自
18、我评 放松 1(学生自我评估学习情况 估。 2(教师总结 2集中汇报。 结 3(布置收还器材 3男生第一组归还器材 三、师生再见 束 三、师生再见 一、组织:如图 部 二 0 0 0 0 5 小结 0 0 0 0 分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 %心率140 次/分 施 动作比较整齐。 录音机一台 情 场 绳子自己带 况 地 记 器 载 材 第 3周 第1次课 教材 一、600800米的跑走交替 二、游戏与韵律舞蹈友谊花开万里香 教 认知目标:学生知道正确的跑步姿势。 学 技能目标:使学生掌握正确
19、的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。 目 情感目标:学生能自我评价，认真听讲、积极练习。 标 教学 教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 准 一、体育委员整队，报告人 备 一 数。 一、队列如图示 常规 二、师生相互问好。 部 三、老师宣布本课主要内容 和任务。 分 ? 要求:注意力集中，活动充 二 二、 兴趣练习 分。 游戏 1、 教师讲解要求，学生跳 呼 自带器材自己练习。 跳 啦 4*8 2、 教师参与练习。 鼠 圈 蹦 跳 10 蹦 球 绳 组织形式: 一、跑的 基 练习 一:600800米的跑走交替 本 动作要领:臂摆动协调，呼吸 均匀 若干 部 次 教
20、法;教师讲解动作要求，并 分 指挥队伍进行练习。 组织形式: 二 二:游戏传实心球 25 基 游戏 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷 本 部 分 三:韵律舞蹈 组织形式 三 友谊花开万里香 舞蹈 讲解要求参与练习 5 2次 教法:教师指挥，并进行纠正; 要求:练习整齐，听音乐练习; 一 一、领做放松操 一、随教师做充分放松 整理 二、本课总结讲评 二、1学生分组小结自我评 放松 1(学生自我评估学习情况 估。 2(教师总结 2集中汇报。 结 3(布置收还器材 3男生第一组归还器材 三、师生再见 束 三、师生再见 一、组织:如图 部 二 0 0 0 0 5 小结 0 0 0 0 分 0 0 0
21、 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 %心率140 次/分 施 学生积极性高，认真练习。 录音机一台 情 场 况 地 记 器 载 材 第 3周 第2次课 教材 一、投掷 二、篮球 教 认知目标:学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。 学 技能目标:使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。 目 情感目标:学生能自我评价，认真听讲、积极练习。 标 教学 教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、体育委员整队，报告人 一 数。 一、队列如图示 常规 二、师生相互问好。 三
22、、老师宣布本课主要内容 准 和任务。 四、慢跑 备 ? 部 要求:注意力集中，活动充 二 1、 四肢运动 分。 分 准备操 2、 胸部运动 0000 3、 踢腿运动 0000 4*8 4、 体侧运动 0000 5、 体转运动 0000 6、 跳跃运动 10 组织形式: 一、 一、掷实心球 基 掷实心1、 教师讲解并示范抛、掷、 球 推三种动作的主要区别 本 2、 组织学生练习 3、 及时纠正错误。 若干 部 次 分 二、篮球 二、原地双手胸前传接球 学生练习图: 1、 教师统一指挥，原地徒手 做两手向下甩腕和向前 25 传接球的模仿练习。 2、 二人一球的练习 基 3、 三人一球的练习 4、
23、四人一球的练习 本 5、 一组经球的练习 部 注意及时纠错。 分 5 2次 一 一、领做放松操 一、随教师做充分放松 整理 二、本课总结讲评 二、1学生分组小结自我评 放松 1(学生自我评估学习情况 估。 2(教师总结 2集中汇报。 结 3(布置收还器材 3男生第一组归还器材 三、师生再见 束 三、师生再见 一、组织:如图 部 二 0 0 0 0 5 小结 0 0 0 0 分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 %心率140 次/分 施 基本达到要求 篮球自己带 情 场 况 地 记 器 载 材 第 3周
24、第3次课 教材 一、投掷 二、篮球 教 认知目标:学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。 学 技能目标:使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。 目 情感目标:学生能自我评价，认真听讲、积极练习。 标 教学 教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、体育委员整队，报告人 一 数。 一、队列如图示 常规 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容 准 和任务。 四、慢跑 备 ? 部 要求:注意力集中，活动充 二 7、 四肢运动 分。 分 准备操 8、 胸部运动 0000 9、 踢腿运动 0000 4*8 10、 体侧运动 0000 11、 体
25、转运动 0000 12、 跳跃运动 10 组织形式: 一、 一、掷实心球 基 掷实心4、 教师讲解并示范抛、掷、 球 推三种动作的主要区别 本 5、 组织学生练习 6、 及时纠正错误。 若干 部 次 分 二、篮球 二、原地双手胸前传接球 学生练习图: 6、 教师统一指挥，原地徒手 做两手向下甩腕和向前 25 传接球的模仿练习。 7、 二人一球的练习 基 8、 三人一球的练习 9、 四人一球的练习 本 10、 一组经球的练习 部 注意及时纠错。 分 5 2次 一 一、领做放松操 一、随教师做充分放松 整理 二、本课总结讲评 二、1学生分组小结自我评 放松 1(学生自我评估学习情况 估。 2(教师
26、总结 2集中汇报。 结 3(布置收还器材 3男生第一组归还器材 三、师生再见 束 三、师生再见 一、组织:如图 部 二 0 0 0 0 5 小结 0 0 0 0 分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 %心率140 次/分 施 基本达到要求 篮球自己带 情 场 况 地 记 器 载 材 第 4周 第1次课 教材 一、篮球 原地双手胸前传、接球 二、游戏拦截“飞毛腿” 教 认知目标:学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。 学 技能目标:学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。 目
27、 情感目标:学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。 标 教学 教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、体育委员整队，报告人 一 数。 一、队列如图示 常规 二、师生相互问好。 准 三、老师宣布本课主要内容 和任务。 备 二、1熟悉球性练习 部 分成四个小组，由小组长带领? 各小组的同学进行练习。 分 二 A、抛、接球 练习图 球性练B、双手指拨球 习 C、球绕体练习 D、跨下传接球练习 E、各组自由练习 按老师要求四个小组各组 员配合组长去做好熟悉球 10 性的练习。 一、学习原地双手胸前传接1、 同学们观看挂图 球 2、 认真观看教师示范
28、。 3、 同学们分组进行练习。 1、 组织学生看挂图 一、 4、 观看教师的对比示范/ 25 基 2、 教师示范 5、 按个人情况进行组合练原地双 3、 组织学生练习 手胸习。 本 4、 教师巡回指导 前传6、 接受教师的帮助。 5、集中点拨，运用对比方式接球 同学们之间可以是多人部 进行比较，传接球的动的、多角度的进行传接球练 作。 习，同学进行多人的传球练 分 6、教师对掌握差一点的同习。 学进行辅导。 在比赛中的特殊情况，机动灵 活的运用 教师巡回指导和评比。 基 1、 讲解游戏名称 游戏 本 “拦截飞毛腿” 2、 游戏方法 部 传接球图 将学生分成四组，每组围若干 成一道约6米的圆周，
29、选1、 听老师讲游戏的名称与次 分 择两位同学进入圈子内方法。 作为拦截者，其它同学采 5 2、同学分组练习。 用原地双手传接球，谁传 球被拦截或没接住球谁 进圈替代拦截者，依次进 行。 3、组织同学练习，教师参与。 一 一、领做放松操 一、随教师做充分放松 整理 二、本课总结讲评 二、1学生分组小结自我评 放松 1(学生自我评估学习情况 估。 2(教师总结 2集中汇报。 3(布置收还器材 3男生第二组归还器材 三、师生再见 一、组织:如图 三、师生再见 0 0 0 0 二 0 0 0 0 5 小结 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 班级 预计 练习
30、平均 实 日期 负荷 密度35 % 心率142 次/分 施 学生认真练习。 篮球20只 情 场 况 地 记 器 载 材 第 4周 第2次课 教材 一、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞 教 认知目标:学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。 学 技能目标:学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。 目 情感目标:培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。 标 教学 教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、体育委员整队，报告人 一 数。 一、队列如图示 常规 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容 准 和任务。 备 ? 部 要求:注意
31、力集中，活动充 二 三、“找朋友” 分。 分 游戏 规则:看谁反应快又准。 二、1学生分成四队 教法:1、讲解方法和规则。 2各组在小组长带领下 4*8 2、哨音、口令指挥练开始活动。 习。 要求:注意力集中，认真练 四、徒手操练习 习。 1、 头部运动 10 2、 上肢运动 3、 体转运动 4、 全身运动 5、 跳跃运动 6、 整理运动 一前滚一、学习前滚翻 组织形式: 翻 动作要领:两脚蹬地，后脑、 基 肩、背、臀、腿依次着地，迅 速团身滚翻起。 本 1、 垫上滚翻 2、 完整技术练习 若干 部 教法:1、结合看图，自己练次 习。 分 1. 2、“球”、“正方体”实物示范各组长带到指定地点
32、成密 滚动，并要求学生积极回答问集队形站好。 题。 要求:动作认真，团结协作 25 3、 示范讲解完整动作。 学法:1学生结合挂图，自 4、 学生练习，廵回指导。 由练习。 基 5、 小组集中讲评。 2按老师要求认真有 6、 小组竟赛、总结。 序练习，并乐意接受教师指 本 二、 二、免子舞 导。 免子舞 教法:1、讲解、示范动作。 3小组正误对比练习。 部 2、教师带领学生口令4各小认真负责地评 下练习。 估各自的动作质量并打分。 分 3、集中讲评，提出注选派代表参加竟赛。 5 意事项。 二队形同上 2次 4、教师口令提示，并学法:1认真听、看、模仿。 音乐伴奏练习。 2按要求慢节拍练习。 5
33、、指导学生两手可任3听口令练习。 意摆动音乐伴奏下练习。 4听音乐口令提示练习。 5音乐伴奏，两手可任意摆 动练习。 一 一、领做放松操 一、随教师做充分放松 整理 二、本课总结讲评 二、1学生分组小结自我评 放松 1(学生自我评估学习情况 估。 2(教师总结 2集中汇报。 结 3(布置收还器材 3男生第一组归还器材 三、师生再见 束 三、师生再见 一、组织:如图 部 二 0 0 0 0 5 小结 0 0 0 0 分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 %心率140 次/分 施 学生基本达到要求。 垫子9
34、块 情 场 况 地 记 器 载 材 第 4周 第3次课 教材 一、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞 教 认知目标:学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。 学 技能目标:学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。 目 情感目标:培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。 标 教学 教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、体育委员整队，报告人 一 数。 一、队列如图示 常规 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容 准 和任务。 备 ? 部 要求:注意力集中，活动充 二 五、“找朋友” 分。 分 游戏 规则:看谁反应快又准。 二、1学
35、生分成四队 教法:1、讲解方法和规则。 2各组在小组长带领下 4*8 2、哨音、口令指挥练开始活动。 习。 要求:注意力集中，认真练 六、徒手操练习 习。 1、 头部运动 10 2、 上肢运动 3、 体转运动 4、 全身运动 5、 跳跃运动 6、 整理运动 一前滚一、学习前滚翻 组织形式: 翻 动作要领:两脚蹬地，后脑、 基 肩、背、臀、腿依次着地，迅 速团身滚翻起。 本 7、 垫上滚翻 8、 完整技术练习 若干 部 教法:1、结合看图，自己练次 习。 分 1. 2、“球”、“正方体”实物示范各组长带到指定地点成密 滚动，并要求学生积极回答问集队形站好。 题。 要求:动作认真，团结协作 25
36、9、 示范讲解完整动作。 学法:1学生结合挂图，自 10、 学生练习，廵回指由练习。 基 导。 2按老师要求认真有 11、 小组集中讲评。 序练习，并乐意接受教师指 本 二、 12、 小组竟赛、总结。 导。 免子舞 二、免子舞 3小组正误对比练习。 部 教法:1、讲解、示范动作。 4各小认真负责地评 2、教师带领学生口令估各自的动作质量并打分。 分 下练习。 选派代表参加竟赛。 5 3、集中讲评，提出注二队形同上 2次 意事项。 学法:1认真听、看、模仿。 4、教师口令提示，并2按要求慢节拍练习。 音乐伴奏练习。 3听口令练习。 5、指导学生两手可任4听音乐口令提示练习。 意摆动音乐伴奏下练习
37、。 5音乐伴奏，两手可任意摆 动练习。 一 一、领做放松操 一、随教师做充分放松 整理 二、本课总结讲评 二、1学生分组小结自我评 放松 1(学生自我评估学习情况 估。 2(教师总结 2集中汇报。 结 3(布置收还器材 3男生第一组归还器材 三、师生再见 束 三、师生再见 一、组织:如图 部 二 0 0 0 0 5 小结 0 0 0 0 分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 %心率140 次/分 施 学生基本达到要求。 垫子9块 情 场 况 地 记 器 载 材 第 5周 第1次课 教材 一、技巧:前滚翻
38、 二、游戏 教 认知目标:学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。 学 技能目标:学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。 目 情感目标:培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。 标 教学 教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、体育委员整队，报告人 一 数。 一、队列如图示 常规 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容 准 和任务。 备 二 四、游戏 游戏 “小刺猥” ? 部 1、 教师讲解游戏方法规则，要求:注意力集中，活动充 并分组安排活动场区。 分。 分 2、 教师巡视。 二、学生分组练习。 4*8 三(
39、徒手五、教师讲解示范并口令组织 操 学生练习。 男 女 三、学生听口令认真练习。 0000 10 0000 0000 0000 一前滚一、前滚翻 组织形式: 翻 1、 前后滚动练习 2、 前滚翻 基 3、 创设滚翻动作练习法。 (1) 教师讲解示范动 本 作要点。 若干 (2) 教师通过提问方次 部 式让学生明确 “团身”和“依 分 次着地”的意义。 讲解示范保护与帮助的方法1、 学生认真听教师讲解， 与自我保护法 并能做到边听边看边思 (3) 教师讲解示范前考，积极回答提出的问 25 滚翻动作要领。 题。 (4) 教师集体与个别2、 学生二人一组在一张垫 基 纠正错误动作 子上同时做前后滚动
40、练 (5) 在学生较熟练的习。 本 基础上提出创新3、 学生学习保护与帮助的 要求。 方法并在保护与帮助下 部 做前滚翻练习。 4、 每组学生举一反三，创 分 新其它滚翻动作并分组 5 表演。 2次 二、 二1、教师讲解游戏方法、规二组织学生分成四小组 游戏 则及要求。 “障碍 2、裁判胜负 接力” 一 一、领做放松操 一、随教师做充分放松 整理 二、本课总结讲评 二、1学生分组小结自我评 放松 1(学生自我评估学习情况 估。 2(教师总结 2集中汇报。 结 3(布置收还器材 3男生第一组归还器材 三、师生再见 束 三、师生再见 一、组织:如图 部 二 0 0 0 0 5 小结 0 0 0 0
41、 分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 %心率140 次/分 施 学生基本达到要求。 垫子9块 情 场 况 地 记 器 载 材 第 5周 第2次课 重点 不屏气或用嘴呼吸。 教材 1、跑走交替1000-1500米 难点 呼吸与步伐协调。 教 认知目标:学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。 学 技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。 目 情感目标:学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。 标 教学 时 次数 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 间 准 一 一、队列如图示 一、体育委员整队，报告人 常规 数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容 备 和任务。 四、慢跑400米 ? 二、练习图: 部 1、 学生听清要求和规则。 五、徒手操; 2、 认真练习动作到位。 二、1、 伸展运动 徒手操 分 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 教学 时 次数 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 间 跑走交替一1、教师讲解练习要求。 学生练习图: 1500米 2、原地摆臂配合呼吸方法 的练