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1、按摩胰腺的几种方法一、 “ 气式按摩 ” ，两脚跟肩一样宽，挺直腰板，稍稍屈膝，双手拢在下丹田，像抱着一个篮球，眼睛微闭，气由鼻子吸入，经后胸沉入下丹田，感到后背内胸气感饱满，触摸到了胰腺。每次深呼吸 99 次。最好每天早晚各做一次。二、 “ 肩式按摩 ” ，就是双肩转圈，顺转 18 次，逆转 18 次。这种按摩可以波及到胰腺的活动区域。三、 “ 肘式按摩 ” ，就是双肘转圈，顺时针转 18 次，逆时针转 18 次。四、 “ 开胸按摩 ” ，就是小手臂曲起与脸部平行，做开胸运动 30 次，每一次拉动
2、都会触动胰腺。五、 “ 背式按摩 ” ，就像做瑜珈一样，在地上铺一块地毯，平躺下，曲膝，双手抱膝，身体呈半圆形,然后背着地，前后滚动18 次。六、“ 臂力按摩 ” ，跟背式按摩差不多，平躺在地毯上，双手平举哑铃30 次，因为后背是着力点，每一次举动，对胰腺都产生挤压作用。七、 “ 手脚按摩 ” ，就是按摩手脚。八、“ 腿式按摩 ” ，就是按摩膝盖以下，小腿的外侧。按摩小腿，感觉最好，没有病也会感到舒服。九、 “ 划痕按摩 ” ，就是用手指在后背上做平行的曲线滑动，这种按摩对胰腺有着很强的刺激作用。十、另外，小跑也有助于激活胰腺的功能。小跑时随着脚步前倾，胸部会产生有节奏的震荡，这种震荡将波及的胰腺。需要注意的是，要注意度，不要时间长了，不要疲惫 (5-20 分钟即可 )。