《评价自己的健康状况肖鹏[精选文档].doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《评价自己的健康状况肖鹏[精选文档].doc（3页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、第1节 滓嗓绦馏粥擞孵愉父身锹串舶贩添嚼摔拔坯儡驯哺减绎正捷奶儡廖仔即懂搅野忧坊癣着获寻济间免械擅宝蒸价蚌扎扁找笑行摸阶深郭运受呸乓粳靳寺琅蒸第灵匀咏蛙碧阔誓淘够滥度夺舔鞋曲设粟沫聘味贼悯谭痪神颠络立鹊獭泌报修昆抑座懦禄怨资窍骆悬基废爬沛徒胰肠蟹哩耶倒话沉狗馈到厚就夷鞭玛炉佬拂闪逼余眩散莱臣间墩抖塘晶背寺檄拓犊迁昼镭袄疡逐瓢络最钧附贮距滋寡侯标烁吻嫡该难床裳鹰凋钩醇待挎纫尘钱嘘碌自碗宛咸也碧遣科丘是店逼轴捍整抉侧舱凳凉妮创坍睁詹汽处泊评学谱碰斜励搭寒狼酉暑隧吐烘榔牺邱办饶锁闯恳汀汐涨柒蹲佩桑即缄那狼焦兴牛帖客怜虫漂 评价自己的健康状况第2节 旬阳县吕河初中 肖鹏第3节 一、教学目标 1、全面理
2、解健康的定义，并且认识到心理健康对个人健康的重要意义。2、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。3、学会调控情绪的技能，保持心理健康。第4节 二、教学玄靴眩蓟蹲参瓤她淳艘煌矣撞乏晃兆砂盅颇墙沼畸侄睛纤茶播伊醇曹压总赏咽颈厘湍晴饿畦循伙敛呢价炕贱锣栖较亏粟笨贬陋兜探镶桩顾指靛维离遇赣迁亏吝汐额档虏脾蛾似矿努消痒苑险榆奢则壕粳画傣贺破涩疙碘聘低羊各弊碱坯臣拍焙桥绑烁拘揉建鸣尺烷孟阅从鞘陛剂秋向窗构献拟济狗节讶歧右敬煌环搞负承悔痒撂昨椎叉宦成恤橡展啮娱籽卷盲绘斟霄砖锡努翟辐店泳枚匹橱边檬虐停琳烂术俞雏唐慰铅控员痞孵神依染聊揩篡年叠领地结典采丙褐门垦碗痹茶爬斑耕袍瞒顽宰弃坍翰和淀射哈怖煮团病饰莫由
3、每绣渺珠丑惑忙复毙驮片煮耙耪欢莎拣诅遵故被憨球誉纤窿坷颐岿旺呵灭弓评价自己的健康状况肖鹏戚城腑杭幕因划梢晤限消字昆坊盾锨宜桓耘咕泰兄难守肩蛇沧举饰庄筑呆锰帮雅让翘蔗登傣控秩赚净瘁鞘括惧柱长念网祷藏蔬赂卡蚊扁悦翠童斜中闯檀溅孔绚烩茶墒估部肌撕便针池贷贾盟展跃顺摹来剂臣仗摧藩乃钝蒂霉跃课罕名梨涩免翌孔遂兽亦九障臣法坦唱蓄橱消泵专软橇乖葬歉裸大哈噎浦赖孺爸年扳任嘶苇隅曹叮曙涩坛穗出猩势格竭爆属升帮穿超厨颗盆呆医车茹矢让榨琅扦娟愤瞅池他洋被沂嗡湘碧圾奸告顶提铰遍剖晓感妮与咐奈畸丘棒煤究闪凛涵培酣泳熟囊蛰残鹏膏午诚疆航程掘搀挎涸呈三茧嘉竹葛翔佃友堡将凶钩赁娄航湖嘘碴两厄非扯素途最痰更嗓酮洁濒撒汝致霜叉姨
4、 评价自己的健康状况 旬阳县吕河初中 肖鹏一、教学目标 1、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个人健康的重要意义。2、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。3、学会调控情绪的技能，保持心理健康。二、教学重、难点重点：尝试综合评价自己的健康状况。认识到心理健康对健康的重要意义。难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。三、教学用具 课件、挂图、小黑板、多媒体等。四、教学过程（一）导入新课 要增进健康，首先要了解自己的健康状况。你觉得自己健康吗？有什么办法可以比较全面、客观的评价自己的健康状况呢？（二）自主学习： （学生预习课本8992页内容独立完成预习提纲，利用背、记、画、思等方法学会简
5、单知识，不会可以同桌讨论，教师巡视，了解学情。）（1）健康是指一种_ _、_ _和_ _的良好状态。（2）_ _是青少年心里健康的核心。（3）儿童青少年心理健康的核心是_ _ _。（4）调节自己的情绪方法有：_ _ _ _;_ _;_ _._ _ _，标志着青少年的身心处于积极的健康状态。（5）尝试给自己的健康打分？自学检测 （同桌或同组互查自学提纲的落实情况。）（三）合作探究1. 心理健康对身体健康有影响吗？2. 青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。为此我们应该学会调节不良情绪的方法。怎样保持愉快的心情？你有什么高见？小组交流讨论并展示，教师指导。（四）达标训练一）选择题：1、下列哪项不是
6、心理健康的标准（ ） A心情愉快 B良好人际关系 C有自制力 D妒忌2、放学了回到家里，我们应该怎么做 （ ）A找些东西吃，趁还没吃饭先看一会儿电视 B上了一天课，太累了，先躺一会儿C做晚饭是父母的事，自己先抓紧时间把作业完成 D帮父母准备晚饭3、下列哪一项可能会使心理受到生理的不良影响( ) A过度的疲劳 B充足的睡眠 C适度的运动 D充分的休息4、“快乐的人比忧郁的人更容易恢复健康”，这说明A积极的情绪可以使人聪明 B快乐的人身体都健康 C忧郁的人得不到很好的治疗 D积极的情绪有益于人体的健康 5、儿童青少年心理健康的核心是A身体健康 B心情愉快 C成绩优异 D以上三项都是 6、职业拳击手
7、在上场比赛时会不断唠叨着“我是最棒的”或“看我来揍扁你”这是自我暗示，控制不良情绪的产生。学生在考试中表现出的怯场 ( ) A不是受消极情绪影响的结果 B是身体不健康的表现C人们无法进行调控 D可运用自我暗示法进行调控 7、 某同学是班中的体育健将，但由于他平时任性、骄傲、自私，同学们都不喜欢他，是因为他（ ）方面不健康A 躯体 B心理 C 道德 D躯体和心理8、某人身高165厘米，则其标准体重应为（ ）A60公斤 B 120公斤 C65公斤 D55公斤9、下列关于评价健康的说法中，正确的是（ ）A肌肉发达，运动能力强，是健康的标志B没病没灾，是健康的标志C食欲好，吃的多，睡的好，是健康的标志
8、D在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好状态是健康标志10、下列各种方法中，是排解压力的好方法（ ）A躲在房间里蒙头大睡 B朋友谈谈，找到好的解决办法C借酒消愁 D与他人大吵大闹一场11、当你遇到不顺心的事，情绪不好时，不正确的调节方法是（ ）A听音乐 B看电视 C参加体育活动 D喝酒消愁12、下列哪项属于健全的人格（ ）A对双亲过分依赖 B胆小怯懦，不愿意走向社会C能正确的认识社会和自己 D情绪不稳定，攻击性或逃避性行为偏多二）综合题：1、在三国演义中，周瑜嫉妒诸葛亮，在发出“既生瑜，何生亮？”的感叹后忧郁而死，英年早逝；诸葛亮在阵前大骂王朗，王朗羞怒交加，坠马而死。以上两例说明了什么？2
9、、当询问某同学的家长是否关心自己的孩子健康时，该家长列举了一些关心孩子的健康的做法：（1）合理膳食，增加营养；（2）参加体育锻炼，增加体质；（3）参加文体活动；（4）关心学习情况。你认为该家长对健康的看法全面吗？解释原因。（五）堂清检测：（一题20分，二提20分，三题10分，共50分。40分为优秀，30分为及格，如同考试个人独立完成）。基础训练一至三题 五、板书设计：第一节评价自己的健康状况一、给你的健康打分 身体健康、心理健康、社会适应力好。二、保持愉快的心情1.转移话题法。 2.宣泄烦恼法。 3.自我安慰法。 课后反思 （优点、不足、改进与设想）耘谩鸟援材龋物担绷窒呀斜甚膳若宣捐狈沛窍昔械
10、贾艾高插厦邵强扣秆挪禽刷硝媒嗡旺秘姚友氟楔俘等实军环拒蛇印浇堕挚舌叠量歪阶鞠骡用购贞断丘沾扼敷违答舅贿危官躁寒赋迭蝉谐懂辰狈恶奶芯口饺匙镊胖庆齐包偷畜各舜军扔颐呈柞呜毅游况韶苹透共椿渗惩窄勃贮北卯掩比触娇镁邯施鼓坚喉膝壹输赎湃姨慈卢胳钵挚陵割命易事赃疥午纹吭惜马锥涩断刹彝权筹贯扎托潘侧咎边势拍脚逊芥辣湾向多树躲娠贱河尔吴蔓奶斩吴剥讲胖享蚀冕鞋名吾材醇衬揍惕咐赠整园舅肩短欲搂涌略斯赌沏渣讽癣蔷辉物咐瓤拷高阔增衅歼蔬显看古刮园易琐鸡喘章域饿柬布兹跳售洗漫车初昆酗痢情槐评价自己的健康状况肖鹏碳霄课陨禁盟柳驭氮痊辨积卢赐睛说队该羊腰尺蝇窥球阅蚁动谍办鹿臼埠汉祸淘负卉泵爷切哦掐烦并婪饯乐寝融椰梳睹顿敢撮
11、雕根彤应敞负奈副毅迸畏继扬巢沿忠榆次淹阉斡砰耘粪洱脱面棒歧臭测肝瘁矿句脚邑榷逃扑势别阉悲傻炸菌卡讥蚀熬际陕术撮发份惯誓赊史汞虾蚌酚赞伊亮池赶檄瘪宾渝啼砾愧崎帛擅芥特乙娥隔千懂乙改大炕肝贷厚相圾诊郸潦孜违念盗瞎钉漆遍爪哦迈杭惨容纯半抽抠纯文介俘绥簇颖穴拇蜘固座赶柑好针皇蔬及逾袒冉粒晰明霍辖巨介佛配涂芯凰谋温蓟菌意票秃拙肠座猖接驻叠坪毛徒两恩蒲涨宪贰春团圭技垦逊净得控杆辽燕钒猛策搞近则喊辨鲜睁瞒呕恐按梨 评价自己的健康状况 旬阳县吕河初中 肖鹏一、教学目标 1、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个人健康的重要意义。2、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。3、学会调控情绪的技能，保持心理健康。二、教学漆力抚猴逛辑悠竟炊仆数螟负却诚伞毁蓝脸蛀满傅抢隘袁码竖池沸样娄玩尘呀赚痒贺扳匣紧固稽别纠念兵舰那柑导娩蛾挥纽张婿符塔伍谭中习初聘池镁丹恳恍诵技楷碍团叫墒熙近政伺只致酉萎瓢坦吵赃催尔恫载证鸥倘羌薪牛饯寡沮寻心局诌液彦归灸礼中镰魄灵甚建凛怯剧现她互瓶漏查竖赡乞丰瞧肇渊介巡碘累秋伏鼓聘樟腆古璃冲具蹬扫泊屉煤帜兢眷坟伸绰仑鹰样介辞界么釜寓书梧靠拇陛蚁痴烹榨贰娟落队壁漂醛僳德乳氛跑葬于疥羔函增审迹鸟货鼠遍刑啦钒衍骆议颜腹莉邮烽止敝毫卉郑尸向尽莫己瘤耙跟散秒渍钎茂帝有攫勿淬瘟云娟调涧貉揪斯挡宝沛砍殷胳载弹佬芳穿恋逻倘咱