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1、页眉内容豆浆机食谱-第六谱异域风格的豆浆燕麦核桃豆浆材料：黄豆50克，核桃10克，燕麦30克。做法：1、将黄豆预先泡好。2、将核桃、燕麦和泡好的黄豆洗净，放入豆浆机杯体中，加水 至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制好即可。营养小贴士：燕麦含有B葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。 燕麦 核桃豆浆，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更 佳效果。B葡聚糖是一种重要的可溶性膳食纤维，具有降血脂、调 节血糖、调节肠道和提高免疫力等保健功能。大豆和燕麦结合制作而 成的豆浆能帮助人们预防肿瘤，提高机体免疫力。米豆浆i页眉内容材料：黄豆2/3杯，大米1/3杯做法：1、将黄豆
2、预先泡好。2、将大米和泡好的黄豆洗净，放入豆浆机杯体中，加水至上下 水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制好即可。营养小贴土：益气健脾，对高血压、高脂血症、糖尿病有一定 保健作用。玉米豆浆材料：黄豆2/3杯，甜玉米粒1/3杯。做法：将泡好的黄豆、玉米粒一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水 位线间，接通电源，按“玉米汁”键，待豆浆制成即可。营养小贴土 ：这道时尚的玉米豆浆，富含糖类、蛋白质、胡萝卜素、磷、镁、 钾、锌等，有降低胆固醇及预防高血压、冠心病、细胞衰老及脑功能 退化等效果，并有抗血管硬化的作用。玉米中含有一种抗癌因子一一 谷胱甘肽，这种物质中含有一种抗氧化作用的硒， 它的抗氧化作用比 维生素E强500倍。因此，它可以防止致癌物质在体内的形成。经典五谷豆浆材料：干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米渣按 1: 1: 1: 1比例混合均匀后量取2/3杯。做法：1 .将干黄豆预先浸泡好。2 .将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净， 混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键， 十几分钟即可做好经典五谷豆浆。营养小贴士 ：营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维，适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、 糖尿病等病人的保健饮用。3